Aš šiek tiek daviau patarimai apie vaikų saugą vasarą Tikiuosi, jie tarnaus tam, kad išvengtume nelaimingų atsitikimų ir rimtų problemų, kurių padaugėja vasaros sezono metu.
Vis dėlto nenoriu uždaryti šios temos nesigilindamas į labai konkrečius su tuo susijusius klausimus šiluma ir hidratacija, kurios, nors ir paprastai turi mažiau rimtų padarinių, gali būti.
Venkite šilumos smūgio
Žmogaus kūnas yra pasirengęs savo jėgomis reguliuoti kūno temperatūrą, palaikydamas ją vidutiniškai maždaug 37 laipsnių kampu, nors gali būti ir individualių pokyčių, kurie paprastai keičiasi visą dieną.
Kai labai karšta, prakaituojame, padažnėja širdies ritmas, o kapiliarai išsiplečia, atvėsindami kūną. Bet vasarą, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms, natūralus termoreguliacija esant aukštai temperatūrai ir neturint pakankamai hidratacijos gali žlugti ir sukelti labai rimtą problemą, galinčią sukelti net mirtį: šilumos smūgis.
Šilumos smūgio simptomai Jie yra žlugimas. Pulsas labai pagreitėja, yra galvos svaigimas ir pykinimas. Kūno temperatūra pakyla ir, jei ji viršija 39 laipsnius, būtina kreiptis į gydytoją. Kiti simptomai yra sausa ir paraudusi oda bei psichinis sumišimas. Sunkiausiais atvejais galite prarasti sąmonę.
Dėl šios problemos dažniau kenčia maži vaikai, ligoniai, kūdikiai ir pagyvenę žmonės. Jie nežino apie šių sąlygų kietumą, pamiršta išgerti ar nejaučia troškulio ir gali turėti savo temperatūros reguliavimo sistemos gedimų, o tai mažesniems kūdikiams yra net normalu, nes šis mechanizmas dar nėra gerai išvystytas. . Su jais jūs turite imtis atsargumo priemonių.
Šilumos smūgio galima lengvai išvengti. Iš esmės venkite sąlyčio be apsaugos nuo aukštos temperatūros ir užtikrinkite tinkamą drėkinimą.
Turime apsaugoti vaikus su skrybėlėmis ir šviežiais, kvėpuojančiais bei šviesios spalvos drabužiais, neleisti jiems atlikti intensyvių fizinių pratimų karščiausiomis valandomis.
Norėdami išvengti šilumos smūgio į vidų Vaikams būtina atsižvelgti į keletą paprastų priemonių. Venkite tiesioginės saulės ant galvos, dėvėdami dangtelį. Jūs neturėtumėte likti lauke karščiausiomis valandomis ir bent jau atlikti intensyvius fizinius pratimus. Namuose jūs turite likti su žaliuzėmis žemyn ir pabandyti atvėsti ventiliatoriais, minkštos temperatūros oro kondicionieriumi ir dušais. Gatvėje ieškokite šešėlio, fontanų ar vėsesnių vietų.
Maistas ir hidratacija Jie taip pat vaidina svarbų vaidmenį kaip gynėjai. Turime vaikams pasiūlyti daug vandens ir į savo racioną įtraukti daug vaisių, daržovių, sulčių ir gaiviųjų gėrimų, vengiant gausių ar labai riebių patiekalų karščiausiomis valandomis.
Jei mūsų vaikas patyrė šilumos smūgį, svarbu kviesti medicinos tarnybas ir atvykus reikia imtis priemonių. Tai įvyksta laikant vėsioje vietoje ir sudrėkinant kūną šviežiais, neužšaldytais kompresais, kad būtų galima sumažinti ar bent jau palaikyti kūno temperatūrą.
Rehidracija Svarbu, jei senesni yra ne per šaltas vanduo, arba izotoniniai gėrimai, tačiau jų turėtume duoti tik tuo atveju, jei vaikas yra sąmoningas ir geba normaliai gerti, nes jei jis nesąmoningas, tai yra labai pavojinga ir gali kilti pavojus nuskęsti.
Užkirsti kelią dehidratacijai
Lygiagrečiai su šilumos smūgiu ir kaip priemonę, užkertančią kelią, turime kalbėti apie dehidracija, atpažinti ir užkirsti kelią.
Kūdikių organizme vandens procentas yra didesnis (80%) ir jie yra labiausiai pažeidžiami dehidratacijos dėl per didelio karščio, viduriavimo ar riboto vandens tiekimo, tačiau kartu su vaikais turime sustiprinti ir atsargumo priemones. Na, o kai jie jaunesni, jų pusiausvyra yra subtilesnė ir mažiau žinantys, kad ištroškę.
Prevencija yra paprasta. Turėtume vengti pernelyg karščio, aprengti vaiką šviežiais drabužiais, duoti jam vandens, kuriame gausu vandens, ir pasiūlyti skysčių.
Kaip sakiau, su kūdikiais turite būti ypač atsargūs. Pagal poreikį žindomas kūdikis gauna visą jam reikalingą skystį iš žindymo, tačiau aš turiu pabrėžti, kad žindymas turėtų būti laisvai prieinamas, o ne nurodytomis valandomis, bet suteikiant kūdikiui prieigą prie krūties, kad jis galėtų „nušviesti“. bet kada. Pienas pradžioje yra mažiau koncentruotas riebaluose ir, ypač esant karštam orui, kūdikis imsis mažos krūties kaip natūralus skysčių šaltinis, net jei prieš tai jis „suvalgė“.
Jei kūdikis maitinamas krūtimi, turime būti dėmesingi jo požymiams, niekada nekoncentruoti miltelių, kurie dedami į buteliuką, ir prireikus siūlyti vandens, jei rekomenduoja pediatras, visada turėdami omenyje, kad dirbtiniam šėrimui trūksta natūralaus žindyvė, kad galėtų pasiūlyti skysčių, bet jie turi būti duodami pagal pareikalavimą.
Jei visa tai nepavyksta, dehidratacija gali būti atpažįstama iš kai kurių simptomų: 5% kūno svorio praradimo, sausa ir blyški oda, kūdikių fontanelių nuskendimas, šlapimo trūkumas ir sunkus tuštinimasis.
Nors galbūt geriausias būdas atpažinti dehidracija Turite būti dėmesingi mažo vaiko aktyvumui ir dvasiai, siūlydami jam skysčio, jei suvokiame problemą ir numatome ją.
Mes nesame baigti Mes palikome daugiau patarimų apie vaikų saugumą vasarą, o būsimuose darbuose kalbėsime apie vabzdžius, palaidus gyvūnus, lauko žaidimų erdves ir namų saugumą.
