Aš vakar prisiminiau machakonos frazę „tu griūsi“ ir šiandien atnešiu tau dar vieną, kurio nuolat klausau ir kuriam turėjau problemų priversti sūnaus močiutes atsisakyti, bent jau man esant. Jis yra laimingasšiek tiek daugiau".
Aš neneigiu, kad yra vaikų, kurie mažai valgo, bet kai tai iš tikrųjų atsitinka arba yra fizinė ar psichologinė problema, pasireiškianti maistu.
Paprastai susidaro įspūdis, kad, remdamiesi bendrais vaiko mitybos žinynais arba konsultacijose išplatintais lapais, mes manome, kad vaikai, jei jie nevalgo pažymėto kiekio Jie susirgs arba jie neaugs.
Maitinimo gairės
Prisimenu rekomendacijas, kurias jie man davė apie didžiulius košės kiekius kad mano sūnus turėjo valgyti. Kažkas jam visiškai perdėta. Jis niekada nevalgė daugiau nei 100 kubinių centimetrų košės ir, žinoma, niekada nebaigė tų iškilimų, kuriuos paruošėme pradžioje.
Iš tikrųjų košė visai nepatiko. Pramoniniai grūdai davė arkadas, paruoškite jas su pienu, kuris buvo. Grynieji galėjo turėti pasą, jei jie buvo tikrai alkani ir skanūs.
Bet tai, kas jam labai patiko, buvo susmulkinti nesumaišyto maisto gabalėliai, susmulkinti vaisiai, sausainiai, kruopos ir manų kruopos. Bet net tokiu būdu jis suvalgydavo nedaug, palyginti su lentelėmis, kurias kiekvienu atveju pateikdavo pagal jo amžių.
Dar šiek tiek
Kai nenorėjau, žinojau, kad tai būtų labai aišku. Jis atstūmė ranką šaukštą, supyko ir, kai jis reikalavo, prisipažinsiu, kad aš kartą tai padariau, jis galėjo turėti arką. Taigi išmokau gerbti jo skrandį ir apetitą ir netrukdyti jam valgyti šiek tiek daugiau.
Be to, mano sūnus pagal poreikį gėrė motinos pieną, kuris patenkino didelę dalį jo mitybos poreikių, tai buvo būtent papildas, būtent tas papildas, kurio jo kūnui reikėjo pridėti to, ko pienas negalėjo jam duoti.
Tiesą sakant, nuo trijų mėnesių jis visada buvo vienodų procentų, 25 svorio ir 50 ūgio, palaipsniui auga ir buvo plonas vaikas, nors laikui bėgant santykinis valgyto maisto kiekis padidėjo ir šiandien jis valgo beveik tiek pat, kiek aš, kuris didelis (ir valgo).
Pavyzdžiui, šiais metais pastebėjau, kad jam reikia valgyti daug, šešis kartus per dieną, jis taip pat degina bet ką, net labai kaloringą maistą, nors fiziškai jis nėra ypač aktyvus vaikas.
Niekada nepriverčiau jo valgyti, bet prisipažįstu, kad, pažindamas savo sūnų, kartais turiu jam priminti, kai jis žaidžia ar studijuoja, kad jis gali būti alkanas ar ištroškęs, nes kai jis yra pasisavinamas, jis pamiršta, kad turi kūną ir jei nededate kelios kalorijos, tada jis suyra. Bet jei jis nenori, aš jo nepriverčiu.
Aš taip pat niekada nepriverčiau jo valgyti visko lėkštėje, nors laikui bėgant pastebiu, kad kai mes valgome kažkieno namuose, jis stengiasi valgyti viską. Bet pakanka vieno žvilgsnio, kad praneščiau, kad jis nenori daugiau ir tiesiog sustos, jei bus sotus.
Jis valgo viską arba beveik viską, daug daržovių ir vaisių, nors kriaušė ir špinatai vis dar sklinda, nors lęšiai dabar yra vienas mėgstamiausių patiekalų. Ir jis toliau pyksta, jei yra raginamas valgyti, arba tampa mirtinas, jei mato, kad kūdikis yra priverstas valgyti.
Manau, jis išmokė mane, kad „šiek tiek daugiau"Tai nereiškia, kad geriau maitinti vaiką ar ugdyti jų apetitą. Daug veiksmingiau leisti jiems jausti savo kūną ir siunčiamas žinutes gerbiant juos, juos suprantant ir leidžiant sveiko organizmo reguliavimui vadovautis jų mityba. Žinoma, nuo atsakomybės, kurią prisiima tėvai, dėl mūsų vaikų sveikatos ir visaverčio maitinimo.
