Pratimas Tai labai rekomenduojama visais gyvenimo tarpsniais, taip pat nėštumo metu. Mankšta nėštumo metu turi didelę naudą tiek motinai, tiek kūdikiui, nes, be kita ko, tai naudinga gerina vaikų širdies sveikatą.
Ryšys tarp motinos mankštos ir kūdikio nutukimo prevencijos yra žinomas, ir mes dabar žinome, kad tai labai sveika vaiko širdžiai, nes ji yra motinos gimdoje.
Arkanzaso universiteto tyrėjai nustatė, kad tris kartus per savaitę sportuoja bent pusvalandį tiesioginis poveikis kūdikio širdies sveikatai nėštumo metu. Motinos mankšta sugeba modeliuoti vaisiaus širdį ir paversti ją sveikesniu ir atsparesniu organu, o tai naudinga ir po gimimo.
61 būsimoji mama buvo suskirstyta į dvi grupes: tos, kurios mankštinosi tam tikrus pratimus, tokius kaip vaikščiojimas ar joga, ir tos, kurios buvo aktyvios, bet neatliko jokio konkretaus pratimo.
Tirdami mažylių širdies funkcionavimą, jie nustatė, kad tiems kūdikiams, kurių motinos reguliariai mankštinosi, jų širdies ritmas buvo lėtesnis, tačiau širdies ritmas buvo įvairesnis, o tai buvo pripažinta kaip gero reagavimo į širdies ritmą rodiklis. mokymai ir laikomi įrodymai, kad žmogaus širdis yra stipresnis ir efektyvesnis.
Praėjus mėnesiui po kūdikių gimimo, nauda išliko. Nors teigiamą poveikį padarė tik motina, kūdikis buvo „užkrėstas“ ištvermingu sveiku širdies ritmu net ir po gimimo.
Jie mano, kad šį užkrėtimą lemia tai, kad kai kurie hormonai, kuriuos žmonės išskiria mankštindamiesi, kerta placentą, pagerindami vaisiaus širdies sveikatą.
Svarbu žinoti apie mankštos praktikos nėštumo metu svarbą, taip pat palengvinti nėštumo metu patiriamus nepatogumus ir prisidėti prie būsimos motinos fizinės ir emocinės pusiausvyros, l.Privalumai taip pat turi įtakos vaikų sveikatai.
