Kaip tik vakar paskelbėme vaikų maisto piramidę su racionu, rekomenduojamu patenkinti vaikų ir paauglių energetinius ir mitybos poreikius. Nurodytos vaisių ir daržovių porcijos yra nuo trijų iki penkių dalių, tačiau beveik pusė vaikų per dieną suvalgo mažiau nei tris gabaliukus vaisių ir daržovių.
Štai tūkstantis 0–6 metų vaikų tėvų ir motinų „Philips Avent“ atliktoje apklausoje patvirtino, kad tėvai žino apie savo vaikų maitinimo įpročius ir atskleidžia vaikų pasirinkimą ir skonį. mažesnis už įvairius maisto produktus, įtrauktus į jūsų racioną.
Mitybos specialistai mano, kad tėvai turėtų šiek tiek pasistengti, kad pagerintų mūsų vaikų mitybą, kad jie turėtų sveiką ir įvairią mitybą. Na, nors mes kiekvieną kartą rūpinamės jų maistu, bet mums trūksta vaisių ir daržovių. Tik 16,5 proc. Tėvų pritaria.
Kalbant apie vaisius, juos lengviau įtraukti, nes vaikai linkę juos geriau priimti, tačiau daržovės dažniausiai yra didieji vaikų priešai. Norint pabandyti jas priimti geriau, svarbu jų nepriversti, leiskite jiems pasirinkti daržoves ir pasiūlyti įvairiais būdais paruoštų daržovių, kad rastų norimą.
Yra žinoma, kad jie taip pat labiau mėgsta mėsą nei kiti maisto produktai ir kad 65 procentus namų ūkių jie valgo saldainius ir gėrybes 3 kartus per savaitę, o kai kuriuose namuose jų vartojama kasdien. Smalsumas, atkreipęs dėmesį į saldumynus, atkreipė dėmesį į tai, kad prieš saldainį ar saldainį dauguma Ispanijos vaikų renkasi mažus kirminus!
54% Ispanijos tėvų teigia, kad jų vaikai gamina 5 rekomenduojamus dienos valgius, tačiau taip yra beveik pusė vaikų per dieną valgo mažiau nei tris žmones vaisių ir daržovių Tai vis dar neišspręstas klausimas. Ar namie gauni tris kasdienius kūrinius?
