motinyste, nėštumo mėnesiais tai yra kažkas idealizuoto. Laukiame, kol mūsų kūdikis bus pasirengęs gyventi didžiąją meilę, tobulą idilę, pasitikėdamas savimi ir mielai atsiduodamas naujam gyvenimo etapui.
Tačiau realybė gali būti kitokia ir kruopščiai ir sąmoningai pasiruošti motinystei Tai yra viena iš užduočių, kurią kiekviena nėščia moteris turėtų laikyti prioritetu, nes jos psichinei sveikatai yra tiek pat svarbu, kiek ir fizikai - apsilankyti medicininėje apžiūroje. Mūsų gyvenimas pasikeis, nes jis niekada nesikeis.
Grįžtu namo
Jie gimdo tą nuostabų, sveiką ir brangų kūdikį. Grįžtame namo, tačiau nieko nėra taip paprasta, kaip tikėjomės. Pora turėtų netrukus grįžti į darbą ir jau po pirmųjų dienų šeimos pagalba ir dėmesys gali sumažėti.
Idealios mamos, kurias matome žurnaluose ir televizoriuose, visada yra tvarkingos ir besišypsančios, o jų kūdikiai, mieli ir švarūs, atrodo kaip angelai, o ne vaikai. Bet kai ateina kiekvienas vakaras, mūsų partneris pasijunta išsekęs, net nenešiodamas duše ir priblokštas namų ruošos darbų bei kūdikio priežiūros.
Berniukas verkia ir nudažęs keletą pijamitų, sukrautų į vonios kambarį, jautiesi tarsi verkęs. Jūsų vyras nesupranta, kas atsitiks, jūs abu galvojote, kad po tų pirmųjų dienų viskas bus kaip sapnas. Bet nėra taip. Ar mes nesugebame susitvarkyti su kažkuo taip paprasta, kaip būdami motinomis, ar taip, kad mūsų abiejų sukurtas įvaizdis neatitiko dalykų realybės?
Tėtis ir mama, mes turime tikrai pasiruošti naujai situacijai. Kūdikiai yra interaktyvios būtybės, kurioms reikalingas nuolatinis dėmesys, kurioms reikia daug priežiūros ir, svarbiausia, kurios nėra nuspėjamos. Jie nei valgo kas keturias valandas, nei miega, kai mes laukiame, nei rūpinasi savo drabužiais, nei visada yra geros nuotaikos.
Nors tai atrodo paradoksalu, lengviausias būdas turėti daugiau laiko yra praleisti visą laiką su kūdikiu. Paprastai naujagimiai jaučiasi laimingesni ir ramesni, jei motina juos visą laiką nešioja rankose ar rankiniame krepšyje ir kenčia nuo mažiau nuotaikos, miego ir maitinimo problemų, jei turi laisvą ir nuolatinę prieigą prie krūtinės. Bandymas miegoti naujagimį lovelėje gali tapti košmaru arba primygtinai reikalauti jį vartoti „kai liečiasi“. Mesti laikrodį ir ieškoti susiliejimo su kūdikiu padeda mums daug ramiau, pasitikint savimi ir susilaukti laimingesnio, geriau bendraujančio ir bendradarbiaujančio kūdikio.
Akušerė ir šeima
Pasikliaukite patikima akušerė Tai yra dar vienas pasitikinčios ir ramesnės motinystės pradžios pagrindas. Motina gali pasitikėti savo abejonėmis nėštumo metu ir taip pat kreiptis į ją vėliau, užuot klausydama per daug prieštaringų patarimų, kurie ją papildo neramumu. Žinoma, kaip sakiau, akušerė turėtų džiaugtis mūsų pasitikėjimu ir prieš tai su ja prieštarauti, jei dėl jos orientacijos mes jaučiamės labiau apsaugoti ir gerai informuoti.
Jei moteris iš mūsų šeima Tai verčia mus jaustis gerai, moko, kaip reikia atlikti tuos dalykus, kurie, mūsų manymu, niekada nebuvo tokie sudėtingi, kaip pjaustyti nagus, duoti vonią naujagimiui ar pakeisti sauskelnes, mes galime nueiti pas ją ir paprašyti, kad ji mus lydėtų. Tačiau taip pat patariu apie tai pasikalbėti prieš prasidedant paaugliams, įsitikinti, kad jūsų pagalba nebus apmokestinama, ir žinosite, kaip gerbti mus, kaip suaugusius ir motinas. Motinos ir uošvės kartais jaučia, kad yra per daug reaguojančios, ir gali mus priversti jaustis nepaisant jų meilės ir atsidavimo, liūdnos ir neįvertintos.
Nebijokite paprašyti pagalbos ir palikite tas pirmąsias suplanuotas savaites. Šeimos nariai ir draugai gali daug padėti, bet ateina ne tam, kad užplikyti kavos ir pasigaminti kūdikių karantinų, o norėdami išsiaiškinti, ar mums reikia pirkti, ar dar geriau, įsipareigodami sutvarkyti namus, įdėti skalbimo mašinas ar atsinešti Maistas kelias dienas. Tikrai nėra geresnės dovanos.
Kiti svarbūs aspektai
Neseniai gyvenančios mamos turi pailsėti, tinkamai maitintis, jaustis saugios ir apsaugotos ir tuo pačiu pripažinti, kad jos yra galingos ir pagrįstos. Jei jums buvo atlikta C dalis ar epizotomija, skausmas gali būti didelis ir pavojinga save priversti, niekas, atlikęs tokio dydžio operaciją, po trijų dienų nepasirenka skalbti. Mums taip pat nereikėtų to daryti. Dėl šios priežasties, kaip paaiškinau anksčiau, patogu organizuoti reikiamą šeimos, draugų ar doulos pagalbą.
Motinai gera išeiti ir vaikščioti. Šviežias oras ir mankšta padeda geriau jaustis, o po to giliau ilsėtis. Pasivaikščiojimų ir apsilankymų metu patogu tvirtai nusiteikti, kad naujagimio rankos būtų paliettos nuplautomis rankomis ir neleidžia šaltiems žmonėms prie jų artėti. Pirmojo mėnesio liga, net jei ji yra gerybinė suaugusiesiems, gali lengvai komplikuoti kūdikį.
Prieš gimimą turime pasiruošti, kad žinotume, kaip pasakyti, kad nebūdami neapdairūs, šiais ir kitais klausimais būsime atsakingi už naują gyvenimą ir jokia baimė neturėtų trukdyti ginti tai, kas jiems atrodo geriausia.
Tėvo vaidmuo
Žmogus, kuris gali mums labiausiai padėti ir kuris taip pat susiduria su nauja gyvybine situacija, yra mūsų partneris. Jo vaidmuo šeimoje dabar yra skirtingas ir, kalbant apie tėvus pirmą kartą jie gali jaustis dezorientuoti, nežinodami, koks jų vaidmuo. Pora privalo rūpintis namų ruošos darbais ir jais rūpintis, taip pat stengdamiesi niekada nebus tokie stiprūs, kaip mama, dirbdama 24 valandas per parą. Be to, jis gali pasirūpinti kai kuriomis kūdikio priežiūros priemonėmis, dėl kurių jis jausis labiau susijęs su kūdikiu ir svarbia vieta šeimoje.
Išvada
Taigi, tobula motina neegzistuoja, yra paruošta motina. Jums ir jūsų vaikui labai svarbu numatyti naujas aplinkybes, kurias ketinate gyventi. Įsigyti troškinį mums gali atrodyti labai svarbu, tačiau daug svarbiau pripažinti save motinomis, žmonėmis, gebančiais perimti mūsų ir mūsų vaikų poreikių gniaužtus, taip pat žinoti, kaip paprašyti pagalbos, norint kuo geriau išspręsti galimus sunkumus. Pasiruoškite motinystei, organizaciniu ir emociniu požiūriu yra būdas užtikrinti ramų vaikišką išgyvenimą, kuriame galima mėgautis nauja mūsų gyvenimo tikrove.
