Puodelis uogų. Nėščių moterų receptas

Labai elegantiška, labai spalvinga ir labai turtinga miško vaisių taurė Mes pristatome šiandien. Mes norėjome jį pridėti su trupučiu medaus, nes vaisiai nėra saldūs.

Natūralus jogurtas padeda mums atsinaujinti žarnyno florą, aprūpina mus kalciu, magniu, fosforu, kaliu, vitaminais A, D, E, B2, B12 ir folio rūgštimi.

Sudedamosios dalys 4 žmonėms

4 graikiški jogurtai, 1 dėžutė 250 gramų šaldytų uogų, 3 šaukštai cukraus, medus.

Miško vaisių puodelių paruošimas

Labai elegantiška, labai spalvinga ir labai turtinga miško vaisių taurė Mes pristatome šiandien. Mes norėjome jį pridėti su trupučiu medaus, nes vaisiai nėra saldūs.

Natūralus jogurtas padeda mums atsinaujinti žarnyno florą, aprūpina mus kalciu, magniu, fosforu, kaliu, vitaminais A, D, E, B2, B12 ir folio rūgštimi.

Sudedamosios dalys 4 žmonėms

4 graikiški jogurtai, 1 dėžutė 250 gramų šaldytų uogų, 3 šaukštai cukraus, medus.

Miško vaisių puodelių paruošimas

Į keptuvę suberkite uogas su 3 šaukštais cukraus, leiskite virti, kol vaisių išsiskyręs skystis šiek tiek sutirštės, o vaisiai vis dar bus sveiki.

Mes neturime leisti gaminti uogienės, ji turi būti lengvai maišoma maždaug 15 ar 20 minučių.

Paruošimo laikas | 15 minučių Virimo laikas | 15 minučių Sunkumas | Žemas

Degustacija

Mes važiuojame miško vaisių puodeliai, paskirstydami į keletą tinkamų stiklinių keletą šaukštų medaus dugne, jogurto kiekviename iš jų ir papuošiame juos pora šaukštų vaisių miško.

Vaizdo įrašas: Pusryčių Receptai. Be Pieno, Gliuteno, Cukraus. Ruta Does (Gegužė 2024).