Šia tema baigiame šiandien kiek vaikai turi valgyti. Kaip matote, tai yra platus dalykas, kuris vertas šiek tiek daugiau argumentų nei likusieji, nes, kaip jau prieš kelias dienas sakėme, vienas iš mamų rūpesčių yra tai, kiek valgyti. Dėl bet kokios priežasties dauguma mano, kad jų vaikai valgo mažiau nei turėtų valgyti.
Laimei, tai netiesa ir mūsų mažyliai auga ir priauga svorio be problemų. Tiesą sakant, jei pažvelgtume į bendrą vaikų populiacijos tendenciją, rezultatas būtų visiškai priešingas: mūsų vaikai valgo daugiau nei turėtų valgyti, ir tai lemia, kad mūsų šalyje nutukimas labai padidėja.
Štai kodėl dar kartą reikalauju pasakyti, kad mūsų vaikai žino, kiek jiems reikia valgyti. Maistas yra paklausa..
O kas, jei jis suvalgytų tik du šaukštus?
Na, vienas iš dviejų, arba nenori daugiau, arba nemėgsta savo skonio, tekstūros ar temperatūros (arba visų iš karto).
Jei nenorite daugiau, nustosime jį duoti. Jei jums tai nepatiks, mes nustosime jį duoti. Geriau pasiimti du šaukštus, kurie yra gerai priimti, nei du gerus ir keturis blogus.
Dviejų šaukštų, kuriuos jis valgo šiandien, po truputį bus trys ar keturi, tačiau šeši, kuriuos jis valgo, būdami keturi su pasibjaurėjimu, taip pat gali tapti trimis ar keturiais iš karto, bet blogi.
Yra a pasitikėjimo klausimas. Jei vaikas lengvai suvalgo kelis šaukštus, bet tada pavargsta ar tiesiog nėra alkanas, o mama nustoja jo duoti, jis sužino, kad gali valgyti, kol sako „čia, mama“.
Jei vaikas taip pat lengvai suvalgo kelis šaukštus, tačiau norėdamas nustoti valgyti, nepaisydamas burnos ir pasukdamas veidą, jis yra verčiamas valgyti daugiau, atliekant triukus, lėktuvus, žaidimus ar televizorius, jis sužino, kad net tada, kai nenori , jie spaus tave suvalgyti dar kelis šaukštus. Geriau tada netrukus pradėkite uždaryti burną.
Kitaip tariant, Jei vaikas verčiamas valgyti tai, ko jis nenori, jis gali atmesti maistą.
Jei maistas nepatinka, pašaliname jį iš jūsų raciono iki kelių dienų ar savaičių. Daugelis vaikų net nenori matyti plokščio banano, bet, kai turėjo galimybę jį sukramtyti ir kramtyti, su malonumu valgė.
Bet kokiu atveju, kaip mes sakėme kitą dieną, norint priimti maistą reikia kelių ekspozicijų. Tai nereiškia, kad jis priims juos visus, bet po kelių savaičių ar mėnesių priims maistą, kurio jis nevalgo per šešis mėnesius.
Jūs geriate motinos pieną ir nenorite šaukšto.Ką aš darau?
Tai labai įprasta. Dėl bet kokios priežasties kai kurie vaikai, maitinantys krūtimi, beveik nevalgo maisto iki 8 ar 10 mėnesių (ar daugiau)
Manoma, kad šie vaikai yra dalis tų, kurių mitybos poreikiai vis dar yra patenkinti motinos pienu, tai yra tiems, kuriems vis dar nereikia papildomo maisto.
Nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne, jis laikomas normaliu. Yra šio reiškinio apibendrinta frazė, sakanti: „Mano sūnus perėjo nuo zylės prie makaronų“, nurodant, kad šie vaikai pradeda vartoti daugiau maisto, kai sugeba valgyti suaugusiųjų maistą.
Jie žino, ko jų kūnui reikia labiau nei mūsų. Štai kodėl turime atsižvelgti į jų kalorijų poreikius ir maisto skonį. Ar žinote ką nors, kas valgo daugiau nei skrandis gali sulaikyti? Ar žinai ką nors, kas valgo tai, kas jam nepatinka?
Jei taip, pasakęs sau „man užtenka“, ar tu suvalgai dar keturis ar penkis šaukštus? (Aš kalbu apie žmones, kurie nesilaiko dietos, be abejo, nes jie dažnai valgo ne visai malonų maistą ir kai sako „man užtenka“, kartais jie suvalgo dar kelis šaukštus).
