Kai kuriais atvejais esame kalbėję (jūs turite juos nuorodose šio įrašo pabaigoje) apie ramaus ir pakankamo miego naudą vaiko požiūriui ir emocinei raidai, tačiau yra dar viena svarbi problema, kuriai svarbus šis kasdienis veiksmas: santykis tarp kokybiškos svajonės ir augimo.
Ispanijos ligoninių vaikų kambariuose paprastai kabinami plakatai su miegančių kūdikių atvaizdais ir keletas frazių, nurodančių jų ryšį su kūno raida, pabandysime paaiškinti, iš ko šie santykiai susideda ir kokias savybes svajonė turėtų palengvinti. augimas
To pagrindas miego ir augimo santykis Tai yra augimo hormone arba somatotropine. Šis hormonas veikia daugelį kūno audinių, darydamas įtaką ląstelių ir audinių vystymuisi ir moduliuodamas baltymų metabolizmą.
Kalbant apie tai, kokias savybes turi turėti miegas, kad būtų lengviau augti, augimo hormonas išskiriamas didesniu kiekiu po 50 ar 60 minučių nuo nakties miego pradžios (nors atrodo, kad ilgų miego metu tai taip pat įvyksta). Vaikai, kurie visą naktį nemaloniai miega kelis kartus, yra nepalankesnėje padėtyje nei tie, kurie sugeba tai padaryti iškart.
ReklamaŠis hormoninis veikimas taip pat yra susijęs su maistu (cukraus koncentracija kraujyje), alkiu, mankšta ir stresu, kurie turi būti subalansuoti, kad vaikas galėtų pasiekti visą savo augimo potencialą.
