Nors vienas didžiausių mažų vaikų tėvų rūpesčių yra maistas ir nutukimo ribos perėjimo rizika, Vienas iš veiksnių, dėl kurio vaikai labiausiai linkę kentėti, yra tėvų stresas.
Be abejo, maistui, kurį tiekiame savo vaikams, daro įtaką ir daugelis kitų veiksnių, tačiau net ir šiuo metu tėvai turi patirti stresą.
Šiais laikais dėl tvarkaraščių, kasdienybės ir darbo poreikio abu tėvai didžiąją dienos dalį yra išvykę iš namų ir sunkiai dalijasi maistu per dieną su vaikais. Paprastai mes mažai kontroliuojame, ką valgo mūsų vaikai. Jei pridursime, kad mums liko nedaug laiko paruošti sveikus receptus, paruoštus namuose, ir pasirūpinti paruoštais patiekalais, rezultatas yra netinkama mityba.
Kita vertus, tėvai yra pagrindinis vaikų ramstis, mes esame atsakingi už tai, kad jiems būtų užtikrintas saugumas ir stabilumas. Dėl emocinės paramos stokos jūsų asmenybė gali nutrūkti, todėl jos labiau kenčia nuo valgymo sutrikimų, tokių kaip antsvoris ar nutukimas.
Tai nėra sunku išaiškinti, tačiau pastaruoju metu net moksliniai tyrimai patvirtina teoriją, kad stresą patirianti šeima linkusi į vaikų nutukimą. Nepalanki šeimos aplinka svarbiausiais asmenybės raidos metais taip pat turi įtakos valgymo elgesiui.
Stresas yra blogis, gyvenantis su daugybe šeimų. Dėl stresinės situacijos vaikas gali patirti nerimą, pabėgti nuo maisto ar patirti tėvų ir vaikų ryšį, nes suaugusieji jaučiasi priblokšti vaikų elgesio. Tai daro pabrėžė tėvai nuleiskime apsaugą ir leiskime jiems vartoti mažiau atsakingą ir labiau valgantį maistą, o tai reiškia nesveiką ir padidėjusi nutukimo rizika.
Svarbu tai, kad mes visada žinome apie savo vaikų maitinimą. Visada būkite dėmesingi savo emociniams poreikiams ir, žinoma, nenuleiskite rankų, skatindami sveikus įpročius. Taip pat būtina patvirtinti kai kurias priemones, siekiant išvengti antsvorio ir vaikų nutukimo.
