Siekdami kovoti su karščiu, kuris puola mus visus, o ypač nėščios moterys, ieškome kuo maistingesnių, gaivinančių ir skanių receptų. Tai nereiškia, kad juos sunku išaiškinti, daug mažiau. Pavyzdys yra šis receptas iš Mėtų obuolių kokteilis.
Tai yra pirma serijos sultys ir kokteiliai, kurio galime bet kada pasiimti.
Tai suteikia mums vitaminų A, C, kalcio, kalio, skaidulų ir antioksidantų.
Sudedamosios dalys
1 obuolys, 1 maža citrina, 12 vynuogių, 2 šaukštai cukraus, 2 mėtų lapeliai.
Preparatas
Obuolį nulupkite ir susmulkinkite minkštimą. Iš vynuogių išimame sėklas, viską supilame į trupinimo stiklinę ir švariai supilame citrinos sultis, cukrų ir mėtų lapelius.
Viską sutriname ir paliekame labai gerai, patikriname ir, jei reikia, ištaisome cukrų
Paruošimo laikas | 10 minučių Sunkumas | Lengva
Degustacija
Jei norime naktį pasiimti į terasą, galime patiekti, pavyzdžiui, didelėje stiklinėje, taigi, ne tik gerdami ką nors sveiko, jis atrodys spalvingi.
Patogu, kad jis suvartojamas greitai, kad būtų išvengta vitaminų nutekėjimo, tačiau, kadangi mums labiau patiktų atvėsti, ingredientus laikysime šaldytuve iki jų vartojimo momento, patiekimo metu taip pat galime pridėti keletą ledo kubelių.
Ir jei mums labiau patinka, medų galime pakeisti cukrumi.
