Šiomis dienomis daugelis šeimų atostogauja, o kasdienybė nutrūksta norint mėgautis nauja ir skirtinga veikla. Jei jūs manėte Su vaikais užsiimkite sportu su sniegu ar tiesiog pažaiskite su sniegu, štai keletas patarimų kad šaltis neišgąsdintų.
Slidinėjimas, snieglente, čiuožimas ledu, rogių sportas, sniego senelių „statyba“ ... Galimybių yra daug, o mažieji mėgaujasi sniegu, tačiau jūs turite būti atsargūs, kad nesušaltų, nes tiek malonumų gali priversti pamiršti šaltis. Hipotermija labiau būdinga vaikams, nes jos termoreguliacinis pajėgumas yra nesubrendęs.
Lauke ir esant labai žemai temperatūrai vaikai yra labai jautrūs ir jų kūnas gali nesukurti pakankamai šilumos, kad jaustųsi gerai. Žaismingas kontekstas, kuriame šios veiklos yra užregistruotos sniege, palankiai vertina tai, kad mažieji nesuvokia, kad vėsta.
Ispanijos ambulatorinės vaikų ir pirminės sveikatos priežiūros draugija yra parengusi keletą patarimai vaikams nepatirti hipotermijos sniege ir kaip elgtis, jei taip atsitinka.
Pirmiausia turėtumėte su jais pasikalbėti ir paaiškinti, kad jie neturi sušlapti, o jei sušlapo, turite pranešti jiems sustoti ir pasikeisti. Taip pat perspėkite juos, kad jei jie pavargę, galime sustoti ką nors valgyti, rehidruoti ir pailsėti. Bet kokiu atveju reikia laikas nuo laiko sustoti, nes jei to nepadarome, lengviau pasireiškia hipotermija ar nelaimingas atsitikimas.
Drabužiai, kuriuos jie dėvi, turi būti izoliaciniai, pritaikyti pagal dydį ir po keliais plonais sluoksniais. Batai ar batai taip pat turi būti nepralaidūs vandeniui ir turi būti su riebalų medvilnės kojinėmis. Nepamirškite vandeniui nepralaidžių pirštinių, kad jos galėtų liesti sniegą, bet ne sušlapti.
Pastebėję, kad vaikas verkia, pasireiškia diskomfortas ar jis yra dirglus, ar jaučiamas mieguistumas ar mieguistumas, turite nedelsdami imtis veiksmų ir nunešti į šiltą vietą, kad patikrintumėte, ar jūsų kūnas neperšalęs. Reikėtų nuimti šlapius drabužius ir juos pakeisti sausais drabužiais, izoliuoti nuo grindų, apvynioti antklodėmis, duoti saikingą gėrimą kregždėms ...
Trumpai tariant turite pabandyti grįžti į normalią temperatūrą. Jei pastebėjote neurologinius pokyčius, sumišimą ... nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos tarnybai, vykdydami visus aukščiau išvardintus patarimus.
Sniego avarijos
Kita problema, galinti kelti pavojų sniege, yra avarijos. Norėdami išvengti nudegimų, turime pasirūpinti, kad vaikai apsaugotų nuo saulės, o taip pat ir lūpas. Saulė intensyviai atsispindi sniege ir gali nudegti. Akys taip pat turi būti apsaugotos patvirtintais akiniais, kad būtų išvengta tinklainės sužalojimų.
Norėdami išvengti sužeidimų nuo kritimo, vaikai privalo dėvėti šalmą ir nepalikti jų ramybėje ar prieiti prie vietų, kur yra daug nuolydžio ar uolų ... Ir, žinoma, slidinėjimo kurortų atveju nepalikite pažymėtų vietų ir tinka mažiems vaikams.
Be to, prieš pradedant sportuoti, patartina sušilti ir ištiesti, kad būtų paruošti sąnariai ir raumenys, ypač jei kurį laiką ne mankštiniesi ir ypač jei labai šalta. Nepalikite išvykimo vietos ir nelaukite, kol ji pateks labai vėlai, kai saulė leidžiasi ir tiek nešyla, nei kad naktį tamsu.
Trumpai tariant, už mėgaukitės nesuskaičiuojamais sporto ir linksmybių sniege privalumais, vykdykite šiuos patarimus, nes daugelis jų yra sveiko proto, ir nepamirškite patikrinti orų prognozių.
