Didelis jautrumas yra asmenybės bruožas, būdingas dviem iš dešimties žmonių, nepriklausomai nuo jų lyties. Ispanijos didelio jautrumo žmonių asociacijos (APASE) duomenimis, tai yra paveldima savybė, reiškianti a tolesnis neuro-sensorinės sistemos vystymas, dėl kurios šios kokybės žmonės intensyviau „jaučia“ (plačiąja šio žodžio prasme).
Kai mes kalbame apie labai jautrius vaikus, turime omenyje vaikai, kurie su dideliu intensyvumu suvokia daugybę stimulų (regimasis, jutiminis, klausos ...) tai, kas dažnai gali juos priblokšti ir sukelti nerimą. Jei turite vaiką su dideliu jautrumu, mes suteikiame jums keletą raktų, kurie galėtų padėti jums kasdien.
Suprask tave, kad tau padėtų
Rūpestis, kurį paprastai išreiškia didelio jautrumo vaikų tėvai, yra nežinodamas, kaip juos lankyti ar paguosti prieš tam tikrus jausmus tai gali juos priblokšti. Štai kodėl taip svarbu suprasti, kaip šie vaikai mato gyvenimą, ir kas juos verčia veikti bei jausti, kaip jie tai daro.
Kūdikiai ir daugiau „Mano sūnus labai intensyvus“: 11 liudijimų motinų, kurios labai jautriai pasakoja apie savo vaikų kasdienį gyvenimąAmerikiečių psichologė Elaine Aron 1995 m. Atrado šį bruožą ir visus savo tyrimus sutelkė į tai, kaip žinoti, kokie jautrūs žmonės. Anot jos, jie atitinka šias keturias savybes:
Jie ypač mąsto. ir apdoroti jų gaunamą informaciją labai intensyviai ir giliai. Tai verčia juos daug apsispręsti prieš priimant sprendimą, nes jie vertina visas įmanomas galimybes.
Jie jaučiasi perdėtai stimuliuojami kai jie turi apdoroti daug informacijos tuo pačiu metu. Be to, dėl puikios neuro-sensorinės sistemos jie turi ypatingą sugebėjimą aptikti aplinkos detales, kurios tikrai nepastebimos kitiems žmonėms.
Jie gyvena daug emocijų ir išreikš visas savo emocijas perdėtai, nuo laimės iki liūdesio ar pykčio.
Jie turi didelį jautrumą, tai yra, jie gali suvokti labai intensyviai per penkis pojūčius. Dėl šios priežasties jie yra vaikai, kuriems tam tikras triukšmas, šviesos, skoniai, kvapai ir lytėjimas sukelia atmetimą, ir jie tai pasireiškia ašaromis, diskomfortu ir atstūmimu.
Padėkite geriau pažinti vienas kitą
Nors didelio jautrumo bruožas buvo atrastas 1995 m., Jis vis dar mažai žinomas ir dažnai, Labai jautrūs vaikai jaučiasi nusivylę ir nesuprasti nes net jie nesupranta, kas su jais atsitinka.
Kūdikiams ir daugiau vaikų tantrumai yra būdas paaiškinti savo problemas: neignoruokite jųTodėl, kai tėvai padarė pratimą suprasti savo vaikus, mes bus lengviau paaiškinti, kokie jie yraKodėl jie jaučia, kaip jaučiasi, ir kodėl jie kartais atrodo kitaip nei kiti žmonės? Ne tai, kad jie turi labiau išvystytus pojūčius nei kiti, bet tai, kad jų neuro-sensorinė sistema informaciją apdoroja skirtingai.
Išmokyk jį išreikšti savo emocijas
Bet kuris vaikas nuo pat gimimo turėtų gauti tinkamą emocinį išsilavinimą, kuris padėtų įvardyti savo emocijas, nukreipti jas ir gyventi su jomis. Tačiau šis punktas tampa aktualesnis, kai kalbame apie vaikus su dideliu jautrumu, nes dažnai buvo pastebėta, kad ankstyvame amžiuje sprogti tantrumuose iki perpildymo, kurį sukelia per didelis susijaudinimas.
Štai kodėl taip svarbu padėti jiems suprasti savo emocijas ir suteikti jiems reikiamų priemonių išmokti jas sveikai išreikšti ir valdyti.
Kūdikiai ir daugiau Jūsų vaikas turi būti ne tik liūdnas, bet ir jūsų pagalba žinant, kaip tai valdyti Jokių etikečių ar sprendimų
Kaip ir mes turime aprūpinti savo vaikus įrankiais valdyti tai, ką jie jaučia, taip pat svarbu gerbti jų jausmus ir nebaudžiame, nesumažinkime ir neatimk savo emocijų.
Taigi, pabėgkime nuo etikečių, tokių kaip „perdėtas", "teatrališkas"arba"verkia", kad jie ne tik nepagarbos vaikui, bet ir leis jums gėdytis, kad esate toks, koks esate. Ir, žinoma, neįsileiskime į klaidą jiems tai sakydami "Tai ne per daug", nes jiems svarbu tai, kas sukėlė jų jausmą.
Kūdikiai ir daugiau Kodėl jūs turėtumėte nustoti sakyti savo vaikams „nieko nevyksta“, kai jie verkia Klausykite ir palaikykite jį
Bet kuriam iš mūsų reikia palaikymo ir supratimo, kai išgyvename blogą laiką, bet vaikams, turintiems didelį jautrumą, reikia skirti ypatingą dėmesį. Kartais užtenka praleisti laiką aktyviai klausytis, be sprendimų ar etikečių, nes daugeliu atvejų vienintelis dalykas, kurio jie sieks, yra laisvai reikštis ir jaustis apsirengusiems.
Fizinis kontaktas
Dažnai, kai tėvai sužino, kad turi labai jautrų vaiką, jie iškart parodo šią savybę didelę paklausą jie pristatė kaip kūdikius. Ir tai yra, kad daugeliu atvejų abi sąvokos yra susivienijusios.
Didelis jautrumas pasireiškia nuo gimimo, o kai kūdikis yra per daug susijaudinęs ir ypač jautrus, jam reikalingas didesnis fizinis kontaktas, kad jaustumėtės saugus. Vaikui augant, fizinis kontaktas ir toliau bus toks pat svarbus, kad jaustumėtės ramūs, apsaugoti ir pasitikintys savimi.
Kūdikiai ir dar daugiau Kaip kūdikis turi didelę emocinę paklausą?Žinokite situacijas, kurios sukelia stresą
Tai gali būti sudėtinga žinoti visas situacijas, kurios gali sukelti stresą vaikui su dideliu jautrumu, nes kiekvienas asmuo yra unikalus, be to, kad laikui bėgant situacijos gali pasikeisti. Tačiau, pasak ekspertų, yra keletas sąlygų, kurios paprastai yra daugiau ar mažiau būdingos visiems labai jautriems žmonėms:
- Svajonė
- Perteklinė dirbtinė šviesa
- Nuovargis
- Kvepia
- Alkis ir troškulys
Kūdikiai ir daugiau Kokie yra nerimo simptomai vaikams?Imkitės tam tikrų priemonių
Išsiaiškinę situacijas, kurios per daug stimuliuoja ar sukelia stresą, ypač turinčiam didelį jautrumą vaikui, turime darykite viską, kas įmanoma, kad jų išvengtumėte, ar bent jau sumažinkite juos.
APASE prieš keletą mėnesių paskelbė psichologės Elaine Aron pokalbį, kuriame paaiškino pakeisti labai jautrių žmonių gyvenimo būdą, gyventi ramiau ir linksmiau. Taigi ekspertas rekomenduoja:
- Sumažinkite dienos streso lygį
- Sumažinkite jutiminį perdėtą stimuliavimą
- Kasdien ieškokite atpalaiduojančių akimirkų
- Pakankamai pailsėkite
Kitas priemonių tipas, kurį galime priimti, yra vengti minios vietų arba praleisti daug laiko prekybos centruose, nes dauguma vaikų su dideliu jautrumu perteklinė dirbtinė šviesa labai erzina. Vietoj to rekomenduojama praleisti daugiau laiko lauke, bendraujant su gamta ar net užsiimant minkštu sportu.
Taip pat patartina vengti produktų, turinčių stiprų kvapą, ir pabandyti juos apsirengti ne itin sandariais drabužiais arba turėti siūles, kurios trina odą, taip pat prieš apsivilkdami drabužį iškirpkite vidines etiketes.
Elaine taip pat rekomenduoja atkreipkite dėmesį į šeimos atostogasNa, o ypač aktyvios atostogos, kurių metu nesustojame pasižvalgyti ar ieškoti laisvalaikio planų, gali per daug stimuliuoti labai jautrius žmones.
Kūdikiams ir dar 11 nepamirštamų kelionių, kurias reikia nuveikti su vaikais per KalėdasApskritai atsipalaidavimas ir sąmoningumas dažniausiai yra puiki pagalba šiems vaikamsGerai, jei galėsite užmerkti akis ir kelioms minutėms atsijungti nuo aplinkinių dirgiklių, tai padės nusiraminti. Kiti vaikai meną (skirtingas jo apraiškas) renkasi kaip pabėgimo kelią.
Gerbkite savo laiką vieni
Kaip paaiškino psichologė Elaine Aron, "Būtina, kad žmonės, turintys didelį jautrumą, galėtų leisti laiką vieni, tyloje ir ramybėje apdoroti visą su jais susijusią informaciją."
Vaikams gali nutikti tas pats. Taigi jei pastebėsite, kad jūsų vaikas turi leisti laiką per dieną vienas, būti kantrus ir gerbti jo laiką, tylą ir erdvę, tai jam tikrai bus labai naudinga.
Didelio jautrumo vaikai turi ypatingą dovaną, ir šis bruožas gali labai praturtinti jų gyvenimą. Štai kodėl taip svarbu pasinaudoti jų savybėmis ir pasiūlyti jiems visą reikalingą palaikymą ir supratimą.Nuotraukos | „iStock“
