Nutukusių vaikų ir paauglių skaičius pasaulyje per pastaruosius 40 metų padaugėjo iš 10, o su juo susijusios ligos, tokios kaip diabetas ar širdies ligos. Remiantis Vartotojų organizacijos (OCU) duomenimis, Ispanijoje kas ketvirtas vaikas turi antsvorio, o už jų sėdimas gyvenimo būdas, prasta mityba ir didelis cukraus vartojimas.
Grįžimas į mokyklą niekada neturėtų būti siejamas su pietumis ar užkandžiais, pilnais pyrago, sočiųjų riebalų ir cukraus, tačiau kai kurie ypač apdoroti produktai pasinaudoja grįžimu į klasę ir daro įtaką jų reklamai šeimoms. Mitybos ir kūdikių maitinimo ekspertas virėjas Juanas Llorca pabrėžė šį faktą savo „Twitter“ paskyroje ir daugybė žmonių prisijungė prie jo viešo skundo.
Aš viešai prašau panaikinti @hipercor reklamą „Kaip šaunu grįžti į mokyklą“.
- Chuanas Llorca (@LlorcaJuan), 2018 m. Rugsėjo 13 d
Grįžimas į mokyklą niekada neturėtų būti siejamas su pyragais, sausainiais, perdirbtais ar saldžiais produktais. Tai reklama, prieštaraujanti visuomenės ir vaikų sveikatai. pic.twitter.com/i0ZbNle2uY
Šiais žodžiais ir šiuo įvaizdžiu šefas viešai paprašė „Hipercor“ atsiimti savo „atgal į mokyklą“ reklamą, susijusią su labai saldžių gaminių, tokių kaip sausainiai ar pramoniniai pyragaičiai, vartojimu.
Greitai jo gija tapo virusine su kitų dietologų ir vartotojų paskelbtais vaizdais, kurie atskleidė rimtą problemą, kuri paprastai kyla maitinant mažiausius:
Prasideda mokykla ir prasideda agresyviausios reklamos, orientuotos į mažiausius. Ištikimas šios visuomenės atspindys yra tas, kad „SupermarketMAS“ parduotuvėje šis stendas yra išdėstytas šiuose pranešimuose, o internetinėje dėžutėje jums pateikiamos brošiūros xa, kad būtų galima rinkti super maisto produktus. Mes gyvename prieštaringai. pic.twitter.com/kmwDtjqAhl
- Pablo Ojeda (@pabloojedaj) 2018 rugsėjo 4 d
Tada pakartotinio naudojimo dėžės yra tokios. Nei vieno vaisiaus odelė 😔 pic.twitter.com/6dqsrGiVI0
- Manuelis G (@lologguerra), 2018 m. Rugsėjo 13 d
Reklama, neišspręsta problema
Neabejojama, kad reklama mus visus įkvepia įsigyjant, bet ypač vaikus, kuriuos lengva pritraukti patraukliomis dainomis, linksmais piešiniais, originaliomis dovanomis ar spalvingomis pakuotėmis.
Šia prasme, jei vaikas, kuris lydi tėvus pirkti iš prekybos centro, taiso aukščiau esančių nuotraukų produktų lentynas, logiška, kad jį traukia savo spalvos ir žinutė, ir neišvengiamai asocijuojasi, kad „sugrįžimas į mokyklą bus smagiau, jei vartojate tokio tipo maistą “.
Prieš keletą mėnesių OCU atliko apklausą, kaip visi šie parametrai daro įtaką vaikams, taigi ir toliau jų tėvų pirkimo sprendimas. Rezultatai buvo tikrai nerimą keliantys, nes beveik 60 procentų šeimų prisipažino, kad jų vaikai buvo pervežti, perkant tam tikrus gaminius.
Deja, daugeliu atvejų tai reiškia ypač perdirbtų ir nesveikų maisto produktų vartojimą, tačiau tai pritraukia mažųjų dėmesį net neįtardami, ar jie vartoja produktą, kuris nėra tinkamas jų sveikatai.Ispanijoje nėra įstatymų, reglamentuojančių vaikų reklamą, todėl Vartotojų organizacija paprašė specialus vaikų maisto reklamos reguliavimas remiantis PSO rekomendacijomis.
Šeimos vaidmuo
Vis dėlto paskutinį žodį taria tėvai, o vaikas neturėtų daryti neigiamos įtakos pirkinių krepšeliui, juo labiau kalbant apie jų maistą ir sveikatą.
Todėl, nepaisant reklamos, Turime žinoti, kaip užpildyti savo sandėliuką ir ką galime padaryti, kad išvengtume nesveikų (arba visai nevartotų) sveikų produktų, taip pat besaikio cukraus vartojimo savo vaikų mityboje ir savyje.
Svarbu mus informuoti ir žinoti paslėpto cukraus, esančio maiste, kiekį, taip pat nesveiką, nes jame yra didelis druskos ir transriebalų kiekis.
Ir nors gali būti pagunda, patogu ir greitai atsisakyti pusryčių, užkandžių ir priešpiečių, pagamintų iš ypač perdirbtų maisto produktų (pvz., Pramoninių pyragų, supakuotų sulčių, sausainių ...), tačiau privalome žinokite apie tai, kokį pavojų tai daro mūsų vaikų sveikatai, ir kaip tikrai lengva jiems pasiūlyti natūralių ir sveikų alternatyvų.
Keletas sveikų pasiūlymų
Jei jums reikia idėjų, kaip paruošti a sveikų pietų savo mažyliui, kurį nunešite į mokyklą, paliekame jums keletą pasiūlymų, kurie gali jums padėti, nors patarimo galite paprašyti ir savo pediatro ar dietologo:
Skrudinta viso grūdo duona arba sumuštinis, kurį galime patiekti kartu su lašeliu alyvuogių aliejaus, kiaušinių plakiniu ar tortilija, naminiu kremu, pagamintu su avokadu ir pienu, arba daržovių pastomis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, klasikinis guacamole ar hummus.
Visagrūdžių duonos skrudinta duona su naminiu grietinėle, kurios pagrindą sudaro gryna tirpi kakava be cukraus, sumaišyta su susmulkintais bananais, datulėmis ir lazdyno riešutais arba kremais, pagamintais vien tik iš žalių džiovintų vaisių.
Jei vaikas jau gali vartoti nesmulkintus riešutus, saujelė asortimento yra puikus užkandis. Bet jei jums nėra tokio amžiaus, kad jie galėtų tokius vartoti (atminkite, kad tai yra viena iš pagrindinių vaikų iki šešerių metų amžiaus užspringimo priežasčių), mes galime jiems pasiūlyti sumalti ir apibarstyti supjaustytais vaisiais, kuriuos laikome skardinėje.
Nesmulkinti vaisiai, tam tikros daržovės (morkų lazdelės, pomidorai ...) arba vaisių sruogos su sūriu taip pat yra greita ir sveika alternatyva.
Pieno produktai, tokie kaip sūris, nenugriebtas pienas ar paprastas jogurtas be cukraus, kuriuos galime sumaišyti su riešutais, pjaustytais vaisiais ar šokoladu su daugiau nei 75% kakavos.
Taip pat galime paruošti sausainių ar naminių pyragaičių be cukraus.
Taip pat atminkite, kad geras maistas turėtų būti įrėminti per sveiką gyvenimo būdą, taip pat fizinių pratimų ir kasdienio žaidimo lauke.
Vitónicoje | Grįžti į mokyklą: sveiki atvykę į nuostabų cukraus, avižinių dribsnių, bananų ir migdolų sausainių pasaulį. Sveikas receptas
