Plaukimas yra pati tobuliausia ir vienintelė sporto rūšis Tai galima praktikuoti nuo pirmųjų gyvenimo savaičių. Kuo greičiau kūdikis pajus plaukimo jausmą, tuo bus palankesnis jo kūnas ir protas.
Kaip ir kiekvienas vaikas turi savo ritmą, kad galėtų pradėti valgyti, čiuožti ar vaikščioti, nėra terminų, kada reikia mokytis plaukti. Mokymosi procesas yra toks pats arba svarbesnis nei pats savaime. Vaikui nėra tikslas plaukti kaip delfinu, o išmokti atsipalaiduoti ir linksmintis bei jaustis saugiai vandenyje.
Iš pradžių kūdikiui tiesiog patiks nauji pojūčiai, kuriuos sukelia vanduo. Pajusite nesvarumą ir išmoksite plūduriuoti. Tai bus vėliau, kai pradėsite nardyti ir išmoksite pagrindinius plaukimo būdus. Raumenų koordinacija, atliekant judėjimą tik iš vienos pusės į kitą, yra tik trejų metų amžiaus.
Yra daugybė vaikų plaukimo pranašumų. Be širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimo ir bendradarbiavimo plėtojant raumenis bei kaulus, jis padeda pagerinti koordinaciją ir pusiausvyrą. Psichologiškai jie atranda nuostabų nepriklausomybės ir saugumo jausmą. Nėra bendro sutarimo, koks yra tinkamas amžius pradėti plaukti. Kai kuriuose centruose kūdikiai priimami nuo dviejų mėnesių, o kituose - ne iki aštuonerių. Kiek mažesni, jie vis tiek palaiko įgimtą užpakalinių gleivių uždarymo refleksą, todėl panardindami jie automatiškai uždaro kvėpavimo takus. Augdami jie praranda jį, kaip ir instinktas „vaikščioti“ vandenyje.
Be abejo, jaunesni nei vienerių metų kūdikiai lengviau nei vyresni prisitaiko prie vandens aplinkos ir tai neleidžia jiems bijoti vandens ateityje.
Baseino vandens temperatūra turėtų būti apie 32 laipsnius. Aplinka turi būti patraukli, joje turėtų būti žaislai, kilimėliai, rutuliai, muzika ir aplinka, kuri juos motyvuotų. Labai svarbu, kad kūdikis jaustųsi patogiai ir užtikrintai vandenyje. Motina (arba kuri eina su kūdikiu į užsiėmimus) vaidina esminį vaidmenį - tai yra „parama“, į kurią vaikas imsis, kai jaučiasi nesaugus. Todėl turėsite turėti daug kantrybės ir noro praleisti abu maloniai.
