Ar esate nėščia ir nežinote, kaip susitvarkyti su jus kamuojančiais nemalonumais? Baigtos miesto legendos, kaimynų rekomendacijos ir abejonės, kaip pagerinti ambasadų dažniausiai pasitaikančius negalavimus. Nes kiekvienas turi ką pasakyti, kai reikia rekomenduoti, kuris geriau yra pykinimas, rėmuo ..., bet tai ne visada įrodyta.
Neseniai PSO paskelbė savo "Prenatalinės priežiūros rekomendacijas, kad nėštumas būtų teigiamas" ir esu tikras, kad skyrius, skirtas dažniausiai pasitaikantiems negalavimams, kuriuos patiria nėščios moterys, sudomins mūsų skaitytojus, nes vienaip ar kitaip juose atsispindės.
Prenatalinės slaugos rekomendacijos, kad nėštumas būtų teigiamas
Prenatalinės priežiūros rekomendacijų tikslas yra padėti pagrindus formuojant sveikatos priežiūros politiką ir atitinkamus klinikinius protokolus. Nors kai kurie skyriai yra labai konkretūs, vienas skyrius skirtas „Dažniausių fiziologinių simptomų intervencija“ Tai mus labiausiai domina. Be to, mes papildome ją mūsų puslapiuose esančia informacija, kuri padės geriau nėštumo metu.
- Pykinimas ir vėmimas. PSO rekomenduoja palengvinti pykinimą ankstyvose nėštumo stadijose imbiero, ramunėlių, vitamino B6 ir (arba) akupunktūros metu, atsižvelgiant į moters pageidavimus ir turimas galimybes. Tai yra natūrali galimybė sumažinti pykinimą nėštumo metu.
Rėmuo (deginimas). Norint užkirsti kelią skrandžio rūgštingumui ir palengvinti nėštumo metu, rekomenduojama patarti dėl dietos ir gyvenimo būdo. Atsižvelgdami į šiuos patarimus, kaip išvengti deginimo, primename, kad apie juos kalbėjome savo puslapiuose. Antacidinius preparatus galima pasiūlyti moterims, turinčioms erzinančių simptomų, kurių nepalengvina pakeitus gyvenimo būdą.
Kojų mėšlungis. Atsižvelgiant į moters pageidavimus ir turimas galimybes, nėštumo metu kojų mėšlungiui palengvinti gali būti skiriamas magnis, kalcis arba ne vaistas. Nėštumo pabaigoje dažnai pasitaiko mėšlungis anglų kalba.
Nugaros ir dubens skausmai. Norint išvengti apatinės nugaros ir dubens skausmų, nėštumo metu rekomenduojama reguliariai mankštintis. Atsižvelgiant į moters pageidavimus ir turimas galimybes, gali būti naudojamos kelios terapinės galimybės, tokios kaip kineziterapija, diržų tvirtinimas ir akupunktūra. Nugaros skausmai yra labai dažni ir čia pateikiami patarimai, kaip išvengti.
Vidurių užkietėjimas. Tai yra vienas iš gėdingų nėštumo nepatogumų ir PSO pabrėžia, kad kviečių sėlenos ar kiti pluošto papildai gali būti skiriami vidurių užkietėjimui palengvinti nėštumo metu, jei būklė nepagerėja pakeitus dietą, atsižvelgiant į moterų pageidavimus. ir galimas galimybes. Primename patarimus, kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu.
Venų varikozė ir edema. Varikozinių venų ir edemos gydymui nėštumo metu gali būti naudojamos nefarmakologinės galimybės, tokios kaip kompresinės kojinės, kojų pakėlimas ir panardinimas į vandenį, atsižvelgiant į moters pageidavimus ir turimas galimybes. Čia paliekame geriausias priemones vengti venų varikozės ir apskritai kraujotakos problemų nėštumo metu.
Mes to tikimės patarimai, kaip palengvinti dažniausiai pasitaikančius nėštumo negalavimus jie yra jums naudingi ir jūs galite pereiti šį etapą su didesne gerove ir gyvenimo kokybe, o tai visada svarbu, norint kuo geriau susidurti su paskutine nėštumo, gimdymo ir motinystės faze.
Nuotraukos | „iStock“
Daugiau informacijos | KAS
Kūdikiams ir dar daugiau | Devyni pokyčiai, kuriuos (beveik neabejotinai) pastebėsite nėštumo metu, Penki mažai žinomi nėštumo sutrikimai,
