Jogurtas yra puikus maistas, teikiantis daug naudos vaikams. Tai leidžia vystytis bakterinei florai, geriau įsisavinant maistą, kurį teikia maistas.
Jame gausu pieno rūgšties, jis yra atsakingas už virškinimo fermentų veikimą, bendradarbiauja geriau absorbuodamas mineralus ir geriau įsisavindamas vitaminus, taip pat padeda sureguliuoti vaiko virškinimo sistemos veiklą.
Labai turtingas kalcio ir suvartojamas daug vitaminų dėl pieno savybių ir mikroorganizmų, kurie generuoja didelę jų dalį, funkcijos. Ypač jogurte yra labai daug B grupės vitaminų, nors jame taip pat yra didelis kiekis vitaminų A, D, K ir E. Nors jogurtas turi tuos pačius mitybos principus kaip pienas, šis maistas yra lengviau virškinamas, visas jo kiekis komponentai yra geriau įsisavinami organizme, riebalai, baltymai ir cukrus skaidosi lengviau ir į kraują patenka daug greičiau nei kiti maisto produktai.
Trūksta priežasčių, kodėl jogurtą reikia įtraukti į mūsų vaikų racioną, viskas, kas susiję su tinkama mityba, visada palankiai veiks vaiko vystymąsi.
