Mes linkę nerimauti dėl savo vaikų dantų, akių, ausų ir maitinimo. Mes mokome juos plauti, valgyti ir elgtis, tačiau ar mums svarbu, kaip turėtume turėti kojas?
Vis dar besivystančios kūdikių pėdos visą gyvenimą turi nešti viso kūno svorį. Norint užkirsti kelią problemoms suaugusiame gyvenime, būtina skirti nuolatinį dėmesį ir nuolatinę priežiūrą. Pateikiame devynis esminius patarimus, kuriais reikia pasirūpinti Jūsų kūdikio pėdų sveikata.
Sveikos pėdos svarba
Žmogaus pėda yra nepaprastai sudėtinga. Jį sudaro 26 oscilos, 19 raumenų ir daugybė mažų sąnarių, kurie leidžia judrumui, stabilumui ir pusiausvyrai palaikyti. Pėdų sveikata prasideda dar vaikystėje.
Kūdikių pėdos yra minkštos ir kremzlinės
Pirmaisiais gyvenimo metais pėda nuolat formuojasi. Kūdikių kojos yra minkštos ir kremzlinės, todėl jos lengvai formuojamos.
Štai kodėl labai svarbu stebėti mūsų kūdikių laikysenos įpročius, mažus negalavimus ir avalynės tipą, nes pamiršti vaikų kojų sveikata Mažas gali sukelti pėdų anomalijas ir problemas kitose kūno vietose, tokiose kaip kojos ir nugara.
Pratinkite kojas nuo lopšio
Kojos mankštinamos ne tik einant. Tiesą sakant, mes galime padėti savo vaikams Treniruokis kojoms nuo gimimo. Pvz .: jei gulėdami atidengiame kūdikio pėdas, kūdikis gali spardytis, žaisti su kojomis ir atlikti judesius, kurie paruošia pėdą vėliau, kad ji galėtų nešti svorį. Šis instinktyvus mokymas skirtas sustiprinti kojų ir pėdų raumenis, audinius ir kaulus.
Mes galime padėti savo vaikams mankštinti kojas nuo gimimo
Ne mažiau svarbu kelis kartus per dieną pakeisti kūdikio padėtį. Per ilgas gulėjimas toje pačioje padėtyje gali per daug apkrauti kojas ir kojas.
Kiekvieną vystyklų pakeitimą galime panaudoti masažuodami kojas ir padėti treniruotis pedalais gulėdamas ant nugaros.
Mes taip pat turime patikrinti, ar kiekviename jų augimo etape yra kojinės, pėdos pižamos ar batai nebūkite per daug sąžiningi, nespauskite pirštų ir netrukdykite jiems ištempti. Kūdikis visada turi turėti visišką judėjimo laisvę.
Nuo trijų ar keturių mėnesių galime kurstykite juos šliaužti kiekvieną dieną kurį laiką gulėdami ant antklodės ant grindų, rankomis žemyn ir užpakaliu ant kojų padų.
Jūsų mažų pėdų higiena
Norėdami išlaikyti tinkamą vaikų pėdų higieną, turime du ar tris kartus per savaitę plaukite kojas (bent jau) penkias minutes šiltu vandeniu ir muilu, kurio pH yra neutralus. Džiovindami juos turime tai padaryti gerai: suteikdami švelnius prisilietimus ir nepalikdami šlapių vietų tarp pirštų. Taip pat vonios pabaigoje neturėtume pamiršti jų drėkinti kremu ar aliejumi. Tai neleis pėdai išdžiūti, todėl nebus įtrūkimų ir svarstyklių.
Bent du kartus per savaitę turėtume plauti vaiko kojas penkias minutes
Pagaliau mes paskolinsime dėmesys nagams. Nagų ašmenys turėtų išsikišti vieną ar du milimetrus priešais pirštą, kad apsaugotumėte. Jei jums reikia pjūvio, kampų niekada neapvalinsime.
Už venkite per didelio prakaitavimo, mes įdėsime kojines iš natūralių pluoštų (medvilnės, sriegio ar vilnos). Niekada neturėtume tepti talko miltelių ar produktų, kurie nupjauna prakaitą ar užkimša jo angą. Tvarkinga vaikų avalynė taip pat būtina jų kojų higienai ir sveikatai.
Niekada nepriversk jo vaikščioti
Nuskaitymas yra svarbus jo vystymosi etapas ir jis atlieka pagrindinę funkciją. Prieš imdamasis pirmųjų žingsnių, kūdikis praeina skirtingus paruošimo etapus: šliaužioti, šliaužioti, ieškoti palaikymo atsistoti ir pan. Šiame etape turime stengtis skatinti nuskaitymą, bet ne apsėsti. Daugelis vaikų praleidžia šį etapą ir eina tiesiai pasivaikščioti.
Nemėginkite „išmokyti“ atsistoti ir vaikščioti laikydami jį už pažastų, nes jūs būsite priversti jį atlikti pratimą, kuriam jis dar nėra pasiruošęs. Visi kūdikiai gimsta pasirengę savarankiškai vaikščioti, kai jų raida tai leidžia. Kiekvienas vaikas yra pasaulis ir mes turime gerbti savo vaikų ritmą bei pasitikėti jų galimybėmis ir prigimtiniu instinktu. Pirmieji žingsniai paprastai būna nuo 10 iki 18 mėnesių. Bet net jei jie tai daro ir sulaukę šio amžiaus, tai nebūtinai reiškia, kad kažkas nutinka ne taip.
Nemėginkite „išmokyti“ atsistoti ir vaikščioti
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, jei norite rūpintis savo kūdikio kojų sveikata šiais mėnesiais neleisti jūsų kojoms užimti netinkamų padėčių arba priverstinai sėdint ant grindų ar judant per jį.
Pradėjęs vaikščioti savo noru, jis stimuliuoja kojas, leisdamas saugiai vaikščioti skirtingais paviršiais: namo grindimis, žaidimų gobelenu, paplūdimio smėliu ar parko veja. Tokiu būdu vaikas patirs skirtingus pojūčius ir tekstūras, kurios leis sustiprinti kulkšnis ir kojų padus.
Tinkamiausias batas kiekviename etape
Yra avalynės rūšis, tinkanti kiekvienam mūsų vaikų vystymosi etapui. Žindymo laikotarpiu Mes neturime jų nešioti tol, kol jie nevaikščios. Tokiu būdu mes užtikriname, kad jūsų kojos turėtų visišką judėjimo laisvę. Geriausia šiuo metu dėvėti kojines ar batelius, pagamintus iš medvilnės ar minkštos vilnos, arba nestruktūruotus (beformius) batus su minkšta, minkšta, lanksčia oda ir be padų.
Tikrinimo ir tarpinio etapo metu, kai jie pradeda atsistoti ir lieka stovėti, bateliai turi nešioti minkštą armatūrą kojų pirštuose, kad būtų išvengta sužeidimų pirštais ir nagais dėl nuolatinio tempimo ir trynimo su žeme. Taip pat tinka Pregateo arba pritaikomi batai.
Pirmaisiais žingsniais batai turi būti odiniai, kvėpuojantys ir lankstūs. Su minkštu ir neslidžiu padu, be šoninių snapelių, kurie gali įstrigti vaiko kojoje, jei jis sėdi ant grindų su jais.
Kūdikio kojoms turėtų būti suteikta visiška judėjimo laisvė
Jūsų dizainas turi būti pakankamai platus, kad galėtumėte palikti visiška judėjimo laisvė prie pirštų ir žemai supjaustyta, kad būtų galima judėti kulkšnis.
Nuo 12 mėnesių avalynė turi apsaugoti ir palaikyti pėdą. Tuo pačiu tai turėtų leisti teisingai žygiuoti. Vaikiškus batus geriausia rinktis su plačiomis paskutinėmis, kad jie nesuspaustų pirštų, su lanksčiu padu ir neslystančiu, užpakalinė dalis nėra labai tvirta, kulnas mažesnis nei du centimetrai ir iš kvėpuojančios bei natūralios medžiagos (medvilnės, drobės ar odos). „Chicco Infant“ avalynė yra specialiai sukurta vaikams nuo 12 mėnesių. Tai patogi, lanksti ir lengva avalynė, skatinanti prakaitavimą ir subtiliai stimuliuojanti pėdos padą.
Niekada neturėtume dėvėti „paveldėtų“ ar pasiskolintų batų Kadangi naudota avalynė gali deformuotis dėl neteisingų laikysenų, ji gali priversti mūsų mažylio pėdą ir perduoti ankstesnio savininko trūkumus.
Dvi poros geriau nei viena
Patartina, kad vaikas kiekviename etape turėtų bent dvi poras batų neleisti kauptis prakaitui viduje. Prausiasi visos kojos, taip pat ir kūdikiai. Tai natūralus fiziologinis veiksmas: kojose yra daugiau prakaito liaukų nei bet kurioje kitoje kūno dalyje (maždaug 500 kvadratiniame centimetre).
Kad prakaitas nesikauptų viduje, vaikui rekomenduojama turėti dvi poras batų
Šlapių batų naudojimas gali sukelti odos maceraciją ir mikozės atsiradimą. Norint to išvengti, neužtenka vien to, kad batai būtų pagaminti iš natūralių medžiagų, palengvinančių prakaitavimą.
Net ir normalu, kad vaikas juos prakaituoja, kai vaikas juos pašalina, nes oda ar audinys viduje sugeria prakaitą iš pėdos. Štai kodėl patartina nuimti vidpadį ir leisti batams išdžiūti nuo šilumos šaltinių, o po ranka turime dar vieną tokią pat tinkamą, sausą ir prieinamą porą.
Kontroliuokite savo augimą
Labai svarbu, kad mes periodiškai stebėtume savo vaikų pėdų augimą. Taigi mes galime Pakeiskite batus tinkamu metu. Kuo jie mažesni, tuo greičiau pėdos auga. Stebėti savo augimą yra svarbu, kad avalynė visada būtų tinkamo dydžio.
Avalynė turėtų patogiai uždengti kūdikio pėdas. Jei jie per daug įtempiami, jie riboja judėjimą ir gali atitolinti normalų vaiko pėdos vystymąsi. Jei jie, priešingai, yra dideli, jie kliudys jūsų judesiams ir galite įgyti nesveikų laikysenų bei įpročių.
Kuo greičiau pakeiskite batus į didesnį dydį
Tinkamas dydis Tai leidžia pėdai laisvai judėti. Tam visada privalome išbandyti batus su kojinėmis paskutinę paros valandą (kai pėda pasiekia maksimalų plotį). Jei kyla abejonių, geriausia išimti šabloną ir patikrinti jo dydį.
Kūdikių ir mažų vaikų kojos nuolat vystosi, todėl gali reikėti keisti batų ir kojinių dydį kas kelis mėnesius. Svarbu, kad batai paliktų vietos pėdai augti. Netinkama avalynė gali sugadinti arba pabloginti esamas sąlygas. Kai reikia, pakeiskite batus kiti didesnio dydžio.
Stebėjimas: raktas anomalijoms nustatyti
Pažvelkite į kūdikio kojų ir pėdų padėtį ir simetrišką formą, net jei jis yra naujagimis, pasirodo raktas galimoms problemoms nustatyti. Nors dauguma neteisingų pozicijų šiame etape yra susijusios su gimdos erdvės pritaikymu išorėje ir pataisant save, reikia stebėti pėdų vystymąsi ir augimo greitį.
Tada, kai pradedi vaikščioti, stebėsime jo žingsnį į priekį einant ir kojų, kelių, kulkšnies ir pėdos struktūra ir padėtis. Taip pat turime atkreipti dėmesį į tai, ar jis, kaip kiti jo amžiaus vaikai, lengvai bėga, šokinėja, sukasi, eina aukštyn, žemyn, spardo ir pedalus. Tokiu būdu galėsime laiku nustatyti ir išgydyti galimus pėdų funkcinius pokyčius ir jų būsimą poveikį kitoms kūno dalims (keliams, klubui, stuburui ir kt.).
Stebėdami, kaip jūs einate, padėsime laiku nustatyti galimas problemas
Stebėkite, kaip vaikas vaikšto ir kokias pozas jis priima sėdėdamas, tai padės mums laiku aptikti galimas problemas, kaip plokščios kojos. Vaikas, turintis pėdų problemų, keistai vaikščios ir greičiausiai laikysis blogos laikysenos.
Ne mažiau svarbu stebėti savo batų nusidėvėjimą. Jei vaikas labiau nešioja batus už tam tikros pado ar kulno srities, tai gali būti ženklas, kad jis vaikšto kreivai. Kilus abejonėms ar pavojaus signalui, visada turėtume kuo greičiau pasitarti su ortopedu. Patogu išmokyti vaikus tiesti kulnus tiesiai einant. Jei jie tai padarys neteisingai, tai paveiks visą kūną ir jo pusiausvyrą. Turime atkreipti ypatingą dėmesį, jei vaikas skundžiasi nuolatiniais stuburo, kelių ir pėdų skausmais, ir nuneškite jį pas gydytoją.
Kuo greičiau gydykite bet kurią būklę
Dėl žaizdų, grybelio ar papilomos vaikas gali prastai palaikyti pėdą ir pasirinkti blogas laikysenas. Norėdami išvengti šių negalavimų, privalome stebėti kiekvieną dieną pėdų išvaizda iš mažylio
Vieną įsikūnijęs vinis jis gali įstrigti kūne ir sukelti skausmą lipant ar einant, uždegimą ir net infekciją. Tai užkertamas kelias nupjaunant tiesius, nelenktus nagus ir išvengiant pėdų prakaitavimo, kuris minkština odą. Taip pat dėvėkite tinkamus batus, kurie nespaudžia pirštų. Jei tai atsitiks tokiu pačiu būdu, mes galime ištaisyti problemą, pataisydami nago pjūvį ir pritaikydami jo amžiui tinkamą gydymą.
Dėl šių sąlygų vaikas blogai palaiko pėdą ir eidamas priima blogas pozas
grybai (mikozė) sukelia prakaitavimą, blogą kvapą, niežėjimą ir odos lupimąsi. Kai pasirodys grybeliai, turite kreiptis į specialistą.
Norėdami jų išvengti, privalome kasdien palaikyti pėdų higieną ir kruopščiai džiūti. Neįmanoma mažyliui vaikščioti basomis viešuose baseinuose, todėl turėtume vengti su juo keistis rankšluosčiais. Odinė avalynė, priešingai nei guma, taip pat neleidžia jai atsirasti.
papilomos Tai yra karpos rūšis, atsirandanti ant pėdos padų, kurią sukelia užkrečiamas ir savaime užkrečiamas virusas. Kartais tai yra labai skausminga ir vaiko vaikščiojimo būdas gali skirtis. Taip pat turite kreiptis į gydytoją, jei pasirodys. Jis pašalinamas kartu su produktais, kurie yra dedami ant karpos, kad būtų pašalinti, ir užkertamas kelias tomis pačiomis priemonėmis, kurios rekomenduojamos grybeliams.
Galiausiai turime išmokyti vaikus kasdien naudotis higiena, kad apsisaugotume sportininko pėda. Užsikrėtus infekcija, mes neturėtume bandyti jo pašalinti, be išankstinio specialisto patarimo.
Barefoot kuo ilgiau, tuo geriau
Nors mūsų mažylis jau vaikšto, turime ir toliau stengtis dažnai vaikščioti basomis namuose, ant paplūdimio smėlio ar žolėje, nes visa tai padeda suformuoti arką kojų padais. Kūdikių kojos yra plokščios ir pirmajame etape jos skirtos dirbti basomis.
Rekomenduojama kuo ilgiau vaikščioti basomis
Vaikščiojimas basomis turi daug naudos kojoms. Tai naudinga inkstams ir kraujotakai; atsipalaiduoja ir vengia streso; Pašalina toksinus ir padeda kojoms nesulaikyti skysčių. Be to, jis stimuliuoja tam tikrus organus, susijusius su pėdų padų nervų galūnėmis.
Todėl labai rekomenduojama vaikams kuo ilgiau vaikščioti basomis, nepaisant to, kad jie pradėjo vaikščioti. Taip pat žiemą, net jei namuose vaikščiosite basomis, jie peršalimo nesukels.
Kojos yra pagrindas, palaikantis visą mūsų kūdikių skeletą. Jie priklauso nuo pusiausvyros, gero judėjimo ir mūsų vaikų nugaros sveikatos. Štai kodėl jie reikalauja iš mūsų priežiūros ir dėmesio. Taip pat patogu podiatristą pasiimti kartą per metus ir kada tik jums reikia. Taikydami visus šiuos stimulus, priežiūros ir atsargumo priemones, be abejo, jūsų mažylis vaikščios laimingai ir saugiai.
„Chicco akimirkose“
Blogas oras? 10 idealių vietų išeiti su savo kūdikiu
Kaip stimuliuoti kūdikio pėdas: padų arkos vystymasis
Mano kūdikis verkia, kai tik įsėda į mašiną, ką aš turiu daryti?
Vaizdai | „iStock“ / „Axiara“ / SDVincent / ValentynVolkov / naumoidas.
