Kai kūdikis virsta jo pirmieji metai, dauguma pediatrų rekomenduoja žengti dar vieną žingsnį į savo dietą ir pradėti pasiūlyti jums tą patį maistą ką tėvai valgo Šiame etape kūdikiai turėtų palikti susmulkintą maistą, jei jis vis tiek juos vartojo, kad galėtų jį praryti kietas maistas, kaip ir mes. Iš „Chicco Moments“ norime jums pateikti keletą gairių, kad šis perėjimas būtų paprastas ir viskas vyktų sklandžiai.
Su šaukštu ar be šaukšto?
Kai kurie tėvai nusprendžia pradėti papildomą maitinimą po 6 mėnesių, siūlydami maistą, supjaustytą mažais gabalėliais arba tiesiog nuplautą šakute. Šis metodas, alternatyva šaukštui Visų sriubų maisto nurijimas turi privalumų, tokių kaip, pavyzdžiui, natūralus perėjimas nuo žindymo iki kieto maisto, pasak ekspertų.
Galima pradėti maitinti šia forma nors kūdikis neturi dantų, nes jei mes pasiūlysime minkštą ar lengvai išmetamą maistą, jūs juos kramtysite su savo dantenomis, išmokdami kramtyti ir tinkamai nurydami. Daržovės, duona, makaronai ir vaisiai yra idealus maistas.
Jei esate šioje grupėje, tikrai ir beveik to nesuvokdami, jūsų kūdikis dingo mokytis sau valgyti tą patį maistą, kurį paprastai ruošiate namuose, būdami dar vienas prie stalo.
Kaip įeiti į kietąsias medžiagas
Nors vaikų gydytojų atjunkymas yra vis labiau rekomenduojamas ir patvirtinamas pediatrų metodas, ne visi kūdikiai, ne visi tėvai, yra pasirengę tokiu būdu pradėti papildomą maitinimą. Bet kokiu atveju, jei nusprendėte pradėti nuo košės ir tyrės arba taikėte mišrų metodą, derinant abi galimybes, turėtumėte žinoti, kad maždaug per 12 mėnesių laikas pradėti pakeisti susmulkintus maisto produktus.
Geras būdas tai padaryti yra pasiūlyti kūdikiui kuo mažiau susmulkintų tyrių ir storesnis keletą dienų Taigi jūs pradėsite pastebėti tirštesnę tekstūrą maiste ir jūsų gomurys bus pripratę prie šio tankio, kurio iki šiol nežinojote. Jūs galite atlikti šį procesą palaipsniui, praeinant iš smulkių tyrių, kurias iki šiol ruošėte, kol dar tiekite susmulkintų daržovių tik tiek, kiek reikia ir su labai mažai vandens, kad galų gale pastebėtumėte mažus maisto gabaliukus, kuriuos turėtumėte kramtyti ir nuryti.
Svarbu visada stebėti procesą, stebint, kaip jie toleruoja maistą
Tuo pat metu jūs taip pat galite pasiūlykite kitų kietų maisto produktų, tokius kaip duona, bananas, kriaušė, ryžiai ar makaronai, leisdami jiems paimti juos į burną vien tik žinant kiekvieno produkto tekstūras ir skonį. Svarbu tai visada prižiūri procesą, stebėdami, kaip jie toleruoja maistą, kad išvengtų užspringimo. Taigi po truputį pereikite palaipsniui į savo mėgstamus maisto produktus, kol nepaliksite košės.
Jūs turite nepamiršti, ir tai yra kažkas, kas sustabdo daugelį tėvų atsisakyti susmulkintų, kurie kramtyti yra varginantis procesas, ir kad normalu, kad jis valgo mažiau nei tada, kai jūs siūlote jiems košės, nes ten jie tiesiog privalo atidaryti burną ir nuryti. Bet tas pastangas valgyti kaip vyresnieji turėtų padaryti anksčiau ar vėliau, todėl nenusiminkite, jei matote, kad jie valgo tik keletą gabaliukų.
Nauji maisto produktai, kuriuos reikia įtraukti
Nuo 6 iki 12 mėnesių kūdikiai pradės bandyti daugumą maisto racionų. Tačiau kai kurie produktai pradėsime siūlyti praėjus metus, už tai, kad yra laikomi alergenais. Atminkite, kad naujus maisto produktus, kuriuos įtraukiate į kūdikio racioną, turite jiems pasiūlyti vienas po kito, laukdami mažiausiai 3 dienas prieš pateikdami naują, stebėkite galimas reakcijas, netoleravimą ar alergiją.
Nauji maisto produktai, kuriuos įtraukiame į kūdikio racioną, turi būti siūlomi po vieną.
Taigi šiame etape jūsų kūdikis gali pradėti valgyti mėlynos žuvys ir ankštiniai augalai. Jei jūs taip pat sutinkate metus šiomis datomis, galite mėgautis kai kurių sezoniškumu raudoni vaisiai, kaip braškės ir persikai, kurių vartojimą taip pat rekomenduojama pradėti nuo 12 mėnesių.
Nuo metų taip pat rekomenduojama siūlyti vaikams žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, mangoldas ar špinatai, kartą per savaitę. Tuo pačiu dažniu galite pasiūlyti kiaušinis virti, pirmiausia suteikiant paragauti trynio, o po kelių dienų - skaidrų, kuris sukelia daugiau alergijos. karvės pienas ir jo dariniai, jogurtas ar minkštas sūris, taip pat gali būti suvartoti po 12 mėnesių.
Šiame etape į maistą galite pradėti dėti druskos, visuomet nedideliais kiekiais, ir turėtumėte toliau kontroliuoti, kaip suvartojama cukraus. Jei norite paruošti maistą, visada pasirinkite alyvuogių aliejaus.
Valgyti sveikai, valgyti kaip šeimai
Vienas iš didžiausių vaikų, kaip ir pagyvenusių žmonių, valgymo pranašumų yra tai, kad galite pradėti virkite tą patį meniu Visai šeimai. Tai ne tik patogiau ir praktiškiau, bet ir yra labai naudinga naudinga vaikams, kurie nuo labai mažų dienų valgo tą patį, ką ir jų tėvai, įtraukia tai kaip tinkamą dietą ir nustato a labai sveiki ir natūralūs santykiai su maistu ir pačiu valgymu.
Todėl idealu, kad jūs jūs visi jaučiatės kartu prie stalo, su sąlyga, kad tai leidžia darbo įsipareigojimai, ir mėgaujasi šeimos maitinimo laikais. Pamirškite apie televizorių ir mobiliuosius įrenginius ir pasinaudokite jais kalbėti, juoktis ir paaiškinti, kaip praėjo diena darbe ar kaip su mokykla. Be to, kad yra unikalios ir ypatingos akimirkosEkspertų teigimu, valgant kaip šeimą išvengiama tam tikrų valgymo sutrikimų.
Kad vaikai būtų dar vienas prie stalo, jie turi jaustis tokie. Štai kodėl tai svarbu atkreipkime dėmesį, bendraukime su jais ir dalyvaukime, savaip mėgaudamasis ta akimirka.
Jie taip pat privalo jaustis patogiai ir mūsų ūgio, todėl rekomenduojama pasirinkti aukštą kėdę, kuri yra patogi ir leidžia ją pritaikyti norimam aukščiui. Šią ir dar daugybę kitų funkcijų rasite „Polly Progres5“, esančioje „Chicco“. Tai yra lengvai pritaikomas evoliucinis kėdė kūdikio augimui ir tuo, kurį galite naudoti nuo hamos gimimo, kaip hamaką, iki 36 mėnesių, pirmiausia kaip įprastą aukštą kėdę, o po to kaip kėdutę. Galite pamatyti daugiau informacijos šiame vaizdo įraše.
Jei atsižvelgsite į šiuos patarimus, perėjimas nuo susmulkinto maisto prie kietų medžiagų Tai bus daug paprasčiau ir pagarbiau jūsų kūdikiui. Trumpai tariant, tai yra jo įtraukimas prie stalo ir tinkamo maisto tiekimas, kad jis išmoktų valgyti kaip senyvas žmogus.
„Chicco akimirkose“
Pirma kelionė su kūdikiu: pagrindiniai patarimai, kaip patekti į lėktuvą
Pasivaikščiojimai vasarą: kaip apsaugoti kūdikį nuo karščio
Venkite dažniausiai pasitaikančių buitinių nelaimingų atsitikimų jūsų kūdikiui
Nuotraukos | „iStock“: „FamVeld“ / „veSuarez“ / „PavelKriuchkov“ / „monkeybusinessimages“
