Pogimdyminė depresija yra dažnesnė, nei mes manome, tačiau ji dažnai yra nepakankamai įvertinta ir kartais banalizuojama, todėl svarbu, kad moterys suprastų, jog jie ne vieni, kad būtina tai atpažinti ir paprašykite pagalbos.
Moteris, ką tik tapusi mama, turėtų jaustis be galo laiminga, tačiau tiesa ta, kad ne visi turi tą jausmą. Kai kurie jaučiasi liūdni, nusivylę, atstumti, sukeldami kaltės jausmą ar komentarus iš žmonių, kurie dar labiau apsunkina jų trapią emocinę situaciją.
Norėdami parodyti, ką jaučia šios moterys, ir atkreipti dėmesį į pagalbos prašymo svarbą, kampanija, kurią Puerto Rike pradėjo „Brandshare“ akcijos kelių motinų, nukentėjusių po gimdymo, depresijos liudijimai.
Daugiau nei pusė pastarųjų motinų pirmosiomis dienomis po gimdymo patiria diskomforto, liūdesio, dirglumo, melancholijos ar nerimo jausmus. Tai labai dažnas reiškinys, žinomas kaip „motinystės bliuzas“ arba „babibliukas“. Bet iš jų 10–25 proc. Po gimdymo turės depresinę simptomatiką.
Pradinis liūdesys yra labai dažnas ir paprastai išnyksta per kelias dienas, tačiau norint, kad jis neatsirastų toliau, patariama iš anksto žinoti, kaip jį įveikti, pasinaudojant šiais patarimais.
