Mes tai matėme populiariuose pranešimuose, kurie parodo mums žmonėms, nusprendusiems kurį laiką maitintis vien tik greitu maistu. Trumpas laikas, nes jie negali to ilginti, jei nenori eksperimento paversti savižudybe. Bet O kaip su greito maisto grandinių vaikų meniu?
Be abejo, vaikai ilgai nepakenčia maitinimo šiose vietose. Tyrimas išanalizavo druskos lygis vaikų meniu keliose šalyse ir daro išvadą, kad jie kelia nerimą ir gali kelti pavojų vaikų sveikatai.
Riebalai, cukrus, cholesterolis ... yra elementai, kurie dažniausiai siejami su greitu maistu ir greito maisto grandinėmis, tačiau Druska taip pat yra šiuose maisto produktuose ir yra kenksminga. Druska padidina vaikų nutukimo ir hipertenzijos, širdies ir kraujagyslių ligų, osteoporozės riziką ...
Tačiau atminkite, kad pati druska nėra bloga, natris yra gyvybiškai būtinas, tačiau, jei suvartojama per daug, tai taip pat gali pakenkti sveikatai. Žmonių kūnui reikia tik nedidelių druskos kiekių, kad jis tinkamai funkcionuotų, ir visą dieną esame veikiami daugelio maisto produktų, kurie patys neša druską, paprastai nebūtina jų paskaninti dideliu kiekiu druskos (ir be druskos kūdikių maiste). ).
Tyrimą parengė Pasaulio veiksmai druskos ir sveikatos srityje išanalizavo skirtingų vaikų greito maisto meniu („MacDonald's“, „Burger King“, „KFC“ ir „Subway“) druskos kiekius. 37 šalyse ir nustatė, kad aštuoniuose iš dešimties meniu buvo daugiau nei vienas gramas druskos (net kraštutiniu atveju, kai tokiose šalyse kaip Turkija, Kosta Rika ... yra daugiau nei du gramai).
Tyrimo metu buvo išanalizuoti 387 vaikų meniu, įskaitant tipišką mėsainį su bulvėmis arba grynuolius su bulvėmis. Keturių – šešerių metų vaikui nereikia vartoti daugiau kaip trijų gramų druskos per dieną, taigi, atsižvelgiant į tai, kad šis meniu yra vienas iš penkių dienos patiekalų, jo mums druska duos daugiau nei per daug.
Pabrėžkite ne mažiau kaip 5’3 gramus druskos, kurią vaikas išgers, jei paprašys Kornokyje kokių nors „Popcorn Nuggets“ ir traškučių. Pamatę tai, ką matėme, galime padėkoti, kad Ispanijoje mėsainis „Burger King“ su bulvėmis yra žemiausias iš tų, kuriuose tirta, su 0'83 g druskos (palyginti su 2,5 g, jei prašome tas pats Suomijoje).
Dažnai sakoma, kad kai kuriuose restoranuose jie į maistą įdeda daugiau druskos, nei turėtų, kad darbuotojai būtų ištroškę ir daugiau geria (tai yra, suvartoja ir palieka daugiau pinigų), o tai greito maisto atveju leiskite į vaikų valgiaraštį įtraukti daugiau sodos, kurios taip pat neduoda nieko gero.
Taigi, viena vertus, gerai, kad didžiosios greito maisto grandinės stengiasi, kad vaikų valgiaraščiai būtų sveikesni (ir tas pats turėtų nutikti ir su senesniais!), Ir vertinama, kad jie deda vaisių ir daržovių, kaip aš pastebėjau. paskutinius kartus, kai mes atėjome, mėsainių patiekalą ir desertą.
Bet taip pat jie turėtų patikrinti tuos druskos kiekius greito maisto grandinių vaikų meniu Mažųjų labui. Tuo tarpu vis aiškiau, kad valgymas šiose vietose turi būti išimtis, o ne norma, tai nėra blogai. Ir reikia nepamiršti, kad likusiai dienos daliai geriau gaminti sveiką maistą, jei nenorime į savo mažus organizmus įpilti per daug riebalų, cukraus ir druskos.
