Vakar mes jums pasakėme, kad sėslus gyvenimo būdas yra svarbus vaikų nutukimas, todėl a „MOVI“ mokyklos fizinio aktyvumo programa.
Jos tikslas - sumažinti sėslų vaikų gyvenimo būdą, siekiant pagerinti jų fizinę būklę ir netgi akademinius rezultatus, užkirsti kelią antsvoriui ir nutukimui bei kitiems širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniams. Tai programa, kuri buvo vykdoma keliose Kuenkos provincijos mokyklose ir verčia mus apsvarstyti pagrindinį klausimą: Ar mūsų vaikai mažai juda?
Žinoma, jei mokykloje darote tik psichomotorinius ar fizinio lavinimo užsiėmimus, to nepakaktų. Štai kodėl svarbu pabandyti mankštintis ne po pietų, savaitgaliais su mumis ... ir parodyti jiems skirtingas sėdėjimo alternatyvas.
Būtent mūsų kompanionai Vitónica Jie paskelbė naujieną, kad „crossfit“ šėlsta į mokyklas, dar vienas bandymas padidinti vaikų, turinčių specialią treniruočių programą, fizinį aktyvumą. Kaip jau minėjome kartais, mokykla taip pat turi daug ką pasakyti apie nutukimo prevenciją.
Kaip ir MOVI programos atveju, su „crossfit kids“ siekiama pagerinti vaikų fizinę būklę ir sumažinti traumų riziką sportuojant, tačiau jie taip pat turi teigiamą mokymosi poveikį, pagerindami pažinimo funkciją. .
Prisiminkite, kad MOVI programa yra įtraukta į „Cuenca“ tyrimą, kurio metu buvo matuojami širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių pokyčiai provincijos aštuonerių – dvylikos metų moksleiviams. Viena iš išvadų, keletą metų atlikus tolesnius veiksmus, yra ta MOVI buvo veiksmingas mažinant antsvorio ir nutukimo procentą (6% mergaičių ir 2% berniukų pirmaisiais metais).
Manau, kad visa visuomenė turėtų labiau suvokti fizinio aktyvumo svarbą, kad būtų gera sveikata ir pradėti namuose, galime daug nuveikti, kad mūsų vaikai įgytų sveikus įpročius. Tai būtų lengviau, jei, pavyzdžiui, būtų pakankamai (ir laisvų) vietų saugiai sportuoti ar sportuoti.
Kartais mums reikia tokių esė kaip vaikų nutukimo prevencijos programą MOVI Norėdami patvirtinti šią mintį, bet nelaukite, kol ji atvyks į mūsų mokyklą, dabar galime pradėti savo „programą“.
