Po šešių mėnesių pradedamas papildomas kūdikio maitinimas, etapas, kuris pirmą kartą tėvams gali būti iššūkis, tačiau kurį mes visi išgyvenome ir „išgyvenome“. Nebijokite šio naujo etapo, kuris yra daug naujienų, tačiau yra normalus ir reikalingas vaiko vystymuisi.
Čia paliekame jums a Patarimų, kaip pradėti papildomą maitinimą, dekalogas po šešių mėnesių, visada atsižvelgdami į mitybos rekomendacijas, kad pradėtumėte šį etapą, pateikdami tinkamus maisto produktus visaverčiai ir įvairiai mitybai, po truputį pristatydami juos.
Ir nors pediatro lapai duos mums pakankamai informacijos apie maisto rūšį, kurią turėsime duoti, yra ir kitų su papildomu šėrimu susijusių klausimų, kurie paprastai nėra aptariami, tačiau yra ir svarbūs.
Jūs turite sėdėti su vaiku ir skatinti jį valgyti, kalbėdami su juo ir komentuoti, kaip būtina sveikai maitintis ir koks yra geras maistas. Maitinimas gali būti dar viena mokymosi akimirka.
Padarykite valgymui ramų ir linksmą laiką, taip pat kalbėkite kitomis temomis, galite ją dainuoti, jei matome, kad jis neramus ... Pietūs taip pat yra geri, jei norite išplėsti meilę, savitarpio pažinimą ... Neteikite reikšmės, jei Iš pradžių atmesti naujus maisto produktus yra normalu ir dažnai kantriai matome, kad jis galų gale juos priima.
Nevalgykite skubėdami, kurie paprastai yra blogi patarėjai. Neskubėkite vaiko, valgykite su laiku, jei reikia, šiek tiek pailsėkite ar šiek tiek pramogaukite, prieš tęsdami „per jėgą“. Neverskite jo valgyti, nes tai padidins jo diskomfortą ir atstūmimą.
Jei įmanoma, valgykite su šeima ir be televizoriaus. Tačiau patogu, kad vaikas turi savo lėkštę, kad galėtų kontroliuoti valgyto maisto kiekį, kad jis nepaliktų alkanas ir neviršytų.
Galite pradėti papildomą maitinimą maistu, kurį vaikas gali pasiimti pats, jei taip nusprendžiame ir matome, kad vaikui tai patinka. Tai yra „kūdikio vadovaujamas nujunkymas“.
Reikia sumenkinti tai, kad vaikas valgo lėtai, dažosi ar išmeta dalį maisto., tačiau rūpinkitės, kai geriate pakankamai (dažniausiai tai vyksta tol, kol jis nori) ir įvairiai.
Jei norite įvairiapusės dietos, palaipsniui pradėkite vartoti naujus maisto produktus, kaip nurodo pediatras, atsisakydami alergijos ar netoleravimo. Kai ventiliatorius išsiplečia, nepamirškite maišyti tuos maisto produktus, kurie jums labiausiai patinka, su kitais, kad būtų pakankamai visų maisto grupių.
Įsitikinkite, kad vaikas nėra ištroškęs. Nenutraukite žindymo, jei to nenorite (rekomenduojama iki dvejų ar daugiau metų) ir pasiūlykite daugiau krūties. Taip pat galite pradėti gerti vandenį, kad būtų gerai drėkinti. Stenkitės nepripildyti skrandžio skysčiu prieš valgydami kietas medžiagas ir pabandykite gerti valgio metu.
Kaip ir kūdikiams, nelaukite, kol vaikai alks, kad pradėtų valgyti, jei jie pradeda verkti, gali būti, kad yra alkani.
Tvarkaraščiai po truputį taps stabilesni, iš pradžių neturėtų būti griežti. Reikėtų vengti, kad valgymo laikas sutaptų su vaiku, jei jis pavargęs ar mieguistas.
Mes to tikimės patarimai pradėti papildomą maitinimą padarykite šias ypatingas akimirkas maloniu žingsniu ir tai sudaro sveikos mitybos pagrindą.
Nuotraukos | Thinkstokas
Daugiau informacijos | FAO
Kūdikiams ir dar daugiau | Papildomas maitinimas: kaip maitinti kūdikį naudojant „kūdikio valdomą nujunkymą“, Charakteristikos, kurias turi atitikti kūdikio racionas, Papildomas maitinimas: kada pradėti? (I) ir (II)
