Omega-3 nauda įrodyta ne tik nėštumui ar kūdikiui, ji taip pat gali padėti vyrams būti tėvais. Tyrimas parodė, kad riešutų valgymas gerina jaunų, nuo 21 iki 35 metų, vyrų spermos kokybę. Tiksliau, valgant 75 gramus riešutų per dieną, pagerėja sveikų šio amžiaus vyrų spermatozoidų gyvybingumas, mobilumas ir morfologija, teigiama žurnale „Reprodukcijos biologija“ paskelbtame straipsnyje.
Skaityti Daugiau