Žindymas yra ne tik geriausias maistas, kurį galite duoti kūdikiui pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, bet ir brangi motinos ir vaiko akimirka, padedanti sustiprinti meilės ryšį.
Tačiau kai kurioms motinoms tai gali tapti žlugdančia patirtimi, tuo atveju, jei motina jaučiasi nusivylusi negamindama tiek pieno, kiek tikisi.
Laimei, yra tam tikrų priemonių, kurias galima padaryti siekiant pagerinti šią patirtį, kaip nustatyta naujame tyrime, kuriame buvo nustatyta, kad jis naudojamas speciali atsipalaidavimo terapija, skirta maitinti krūtimi, galėtų padėti žindančioms motinoms gaminti daugiau pieno.
Prieš kurį laiką pasidalinome paprastu triukimu maitinančioms motinoms: uždėkite kūdikio kojinę, kad uždengtumėte krūties pompos buteliuką, ir taip nesijauskite matydami, kad jos negaunama tiek, kiek tikėtasi. Matyt, šis triukas padeda išpumpuoti daugiau pieno, nes motinos nesijaučia stresas, kuris galėtų užkirsti kelią pieno nutekėjimui.
Kūdikiams ir dar daugiau „Aš neturiu pakankamai pieno“: didžiulis žindyvių rūpestis ir kaip jį išspręstiDabar šis naujas tyrimas paskelbtas žurnale Amerikos žurnalas apie klinikinę mitybą Aš mačiau, kad jausmas, kad stresas mažesnis, padės pieną gaminti išanalizuoti atsipalaidavimo poveikį maitinančioms motinoms.
Šio tyrimo metu buvo išmatuotas šio atsipalaidavimo gydymo poveikis esant motinos psichologinei būsenai, kūdikių suvartoto pieno kiekis, kortizolio kiekis motinos piene ir kūdikių elgesys bei augimas.
Tyrimas buvo atliktas su naujos motinos, kurių kūdikiai normaliai gimė sveiki ir žindė išskirtinai, suskirstytas į dvi grupes: eksperimentinę, kuriai bus taikoma relaksacijos terapija, ir kontrolinę, skirtą palyginti skirtumus tyrimo pabaigoje.
Įtraukta relaksacijos terapija garso įrašas, skatinęs atsipalaiduoti, per gilų kvėpavimą ir teigiamas žinutes apie maitinimą krūtimi bei ryšį tarp mamos ir kūdikio.
Buvo paklausta motinų kas klausytų įrašo kiekvieną dieną žindydamas savo kūdikius ar siurbdamas pieną, bent dvi savaites, ir jie buvo skatinami toliau klausytis pasibaigus pradiniam laikotarpiui, jei, jų manymu, tai gali būti naudinga.
Be to, motinos abi grupės gavo paramą jų laktacijai per informacines brošiūras, žindymo konsultantų katalogus ir žindymo rėmimo grupes.
Tyrimo pabaigoje eksperimentinė grupė parodė žymiai mažesnį streso rezultatą nei kontrolinė grupė. Be to, grupėje, kuriai buvo taikyta relaksacinė terapija, buvo nustatytas 59% padidėjęs pieno suvartojimas kūdikiams, palyginti su 39% padidėjimu kontrolinėje grupėje. Be to, nustatyta, kad eksperimentinės grupės kūdikiai miegojo dar 82 minutes per dieną, palyginti su kontroline grupe.
Kūdikiai ir dar daugiau Empatija žindyti: kai kurie tėvai mano, kad tai gali būti depresijos po gimdymo priežastisTyrėjai daro išvadą, kad Šie rezultatai pabrėžia, kad svarbu sumažinti motinos stresą, kadangi relaksacijos terapija turėjo įtakos kūdikių elgesiui, kortizolio koncentracija motinos piene ir motinos pieno kiekis, paprastai naudingi kūdikių augimui.
Įrodyta, kad meditacija ar atsipalaidavimas yra kažkas, kas gali padėti emocinei žmonių būklei, ir neabejotinai gali būti labai naudinga pagerinti naujų motinų patirtį, šiuo atveju, padidinant žindymo procentą ir trukmę.
