Nežinau, ar žinote šią varnalėšos įvairovę su skirtingų spalvų stiebais, raudona, oranžine, geltona ir balta klasika. Pamačiusi ją prie daržinės, negalėjau atsispirti ir parvežiau juos namo paruošti skanūs pievagrybiai arcoris su krevetėmis tai neabejotinai bus puiku Kalėdinis receptas nėščioms moterims
Dėl gražios spalvos, kurią geriau įvertinsite žingsnis po žingsnio nuotraukose, kuriose jie dar nėra virti, intensyvus šios daržovės skonis ir kontrastas, kurį mes pasiekėme kepdami jas su krevetėmis ir sezamu, paverčia šį receptą maloniu patiekalu vakarėliui. , net a lengvas ir sveikas patiekalas paragauti šią laimingą gyvenimo akimirką.
Ingredientai 2 porcijoms
- 1 krūva arcoriris moliūgo, 12 krevečių, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, sezamo aliejus (nebūtina) ir sauja sezamo ar sezamo sėklų
Kaip pasigaminti vaivorykštę su krevetėmis
Mes pradedame dalijant mandarą, atskiriant lapus kurį naudosime kitam receptui ir pencas kad mes supjaustome į mažus gabalėlius ir tai bus tie, kuriuos naudojame šiandienos receptui. Mes juos verdame puode su vandeniu ir trupučiu druskos apie 15 minučių.
Plačioje keptuvėje arba, jei norite, a Wok, praleiskite krevetes, kurias turėsime galva nuimta ir mes turėsime nulupti, taip pat pašalindami veną ar žarną, suteikdami jiems paviršinį pjūvį.
Tada į keptuvę dedame gerą tyrelę ypač tyro alyvuogių aliejaus. Jei turite sezamo aliejaus, (kurį be vargo rasite universalinėse parduotuvėse ar azijietiškų produktų parduotuvėse), galite pridėti purslų ant alyvuogių aliejaus ir pamatysite, kaip plinta jo aromatas, kuris tada prasiskverbs per visą patiekalą ir suteiks jam egzotiškumo.
Aliejuje pakepinkite manų kruopas su krevetėmis ir įpilkite saujelės sezamo sėklų kad rastum traškų tašką. Po poros minučių nuolat maišydami, mes paruošime originalią ir spalvingą lengvą vakarienę. Prie stalo!
Apdorojimo laikas | 25 min. Sunkumas | Labai lengva
Degustacija
Tai arcoriris varškės receptas su krevetėmis Tai puiki vakarienė, nes manų kruopos ląsteliena turi puikų sotumo efektą ir puikiai papildo baltymų, kuriuos teikia krevetės, skonį. Tai galite padaryti patys arba pasiruošti daugiau, kad galėtumėte mėgautis šeima. Pamatysite, kiek jums jie patinka.
