Išsivysčiusiose šalyse yra įprasta, kad Kūdikiai ir maži vaikai miega su lydinčia šviesa, kai ne su pagrindine lempute. Šių šalių trumparegystės atvejai taip pat vis dažnesni. Ar yra kokių nors sąsajų tarp šių faktų? Naktį užsidegus šviesai, kuri gali padėti nuraminti vaiką, gali turėti neigiamų padarinių jo sveikatai.
Prieš kelerius metus žurnale „Nature“ paskelbtas tyrimas, apžvelgtas kaip „Saugokite savo kūdikius tamsoje“, nustatė ryšį tarp reguliaraus miego ir šviesos nuo gimimo iki dvejų metų. ir trumparegystės padidėjimas.
Iš apklausos, kurioje dalyvavo 479 vaikai, lankantys jų vaikų oftalmologijos klinikas kaip ambulatorinius pacientus, dr. Richardas A. Stone'as ir jo kolegos nustatė tvirtą ryšį tarp trumparegystės ir apšvietimo naktį. Kūdikiai ir vaikai
Pensilvanijos universiteto medicinos centro ir Filadelfijos vaikų ligoninės atliktas tyrimas parodė, kad:
- Tyrimo metu 10% vaikų nuo 2 iki 16 metų, kurie miegojo tamsoje iki dvejų metų, buvo trumparegiai.
- 34% vaikų, kurie pirmuosius dvejus gyvenimo metus miegojo pritemdyto piloto nakties šviesoje, buvo iš arti.
- 55% vaikų, kurie miegojo su lempa ar apšviesta lempute, susirgo trumparegystė suaugus, penkis kartus daugiau nei tarp vaikų, kurie pirmaisiais gyvenimo metais miegojo tamsoje.
Hipotezė paaiškinti šiuos skaičius būtų tokia, kad akis ypač išsivysto pirmaisiais gyvenimo metais, todėl yra labiau pažeidžiama šviesos, todėl po dvejų metų miego su šviesa ir trumparegystės ryšys nebūtų. metų ir skaičiai mažėja mažėjant nakties šviesos intensyvumui.
Tyrėjai pripažįsta, kad ryšio tarp naktinio apšvietimo ir vėlesnės trumparegystės paieška dar nereiškia, kad buvo rasta tiesioginė priežastis, ir kad nebuvo atmesti kiti veiksniai.
Pvz., Vaikai, kurie miega ryškiai apšviestuose kambariuose, gali būti nepastebimi, nes jų tėvai yra dideli (trumparegystės tėvų vaikų polinkis į trumparegystę yra didelis), ir jie nori palikti apšvietimą, kad jie galėtų pamatyti, kur jie eina, o ne turi avariją
Tačiau, kaip jie teigė savo tyrime, akivaizdu, kad nakties miego nebuvimas tamsoje gali būti svarbus trumparegystės vaizdo raidos rizikos veiksnys.
Ar tai gali būti paaiškinimas, kad praėjusiame amžiuje trumparegystės atvejų tiek padaugėjo labiausiai išsivysčiusiose populiacijose? Yra duomenų, kurie rodo, kad, ypač Azijos gyventojų, trumparegystė viršija 70% (tačiau tik 1% tyrime dalyvavusių vaikų buvo Azijos kilmės).
Palikti šviesą ar ne, kol kūdikis miega?
Į šią studiją (datuojama 1999 m.) Dažnai daroma nuoroda į patarti tėvams nejungti šviesos, kai kūdikis miega.
Tiesą sakant, tie patys tyrėjai rekomendavo šį veiksmą kaip atsargumo priemonę, bent jau tol, kol nebuvo atlikta daugiau tyrimų, patvirtinančių santykius, tačiau tiesa yra ta, kad metai praėjo ir mes neturime duomenų, kad tiriamasis objektas buvo ištirtas dar kartą.
Ekspertai pataria, kad maži kūdikiai visiškai nemiega tamsiu paros metu, kad nepakeistų formuojamo paros ritmo, tačiau čia kalbame apie miegą naktį.
Aš manau, kad pagrindinė priežastis, dėl kurios mes paliekame lydinčią šviesą, yra patogumas, kai naktį atsikeliu žindyti kūdikį ar pakeisti sauskelnes, jį nuraminti ... nereikia įjungti pagrindinės lemputės, labai erzina vidurnaktį.
Tačiau tiesa ir tai, kad mes pagaliau pamatėme, kad šviesa nėra būtina (mano dvi dukros pirmus mėnesius miegojo mūsų kambaryje), kol mes turėjome ją įjungti, kad pamatytume, kas dedasi su kūdikiu. Norėdami užmigti, jie turėjo silpną šviesą, bet tada mes ją išjungėme.
T. y., Mergaitės (ir mes) miegojo be lemputės, bet prireikus turėjome rankinį žiburį. Švelnus, mažai erzinantis ir pakankamai galingas, kad galėtų saugiai judėti, prisėsti prie žindymo ar pakeisti sauskelnes ...
Dabar jie abu miega savo kambaryje be šviesos, o kai mums paskambina ar reikia juos pamatyti, netiesiogiai įjungiame salės apšvietimą, kuris jų netrikdo.
Trumpai tariant, aš manau, kad svarbiausia yra tai, kad kūdikiai ir vaikai būtų ramūs prieš miegą ir kuo geriau ilsėtųsi, tačiau nemanau, kad tai priklauso nuo to, ar naktį įjungtume ar neįjungtume šviesos (o ne mažiau visą naktį). .
Taip, tikrai nakties lemputės padidina trumparegystės riziką vaikams, pagalvokime, kad geriausia yra tai, kad mažyliai mus arti, kad jie jaučia, kad esame ten ir einame, kai jiems reikia, tai yra didžiausia šviesa, kurią galime jiems suteikti, ir tai taip pat neatlieka tikėtinos trumparegystės rizikos.
