Nėštumo metu motinos eina į susitikimus ir tolesnius patikrinimus, kad įsitikintų, ar viskas tvarkoje ir veikia normaliai. Tačiau gimus kūdikiui drastiškai sumažėja vizitų pas gydytoją, kad būtų galima toliau tikrinti motinas jų nepakanka.
Remiantis nauja apklausa, buvo nustatyta, kad dauguma moterų po gimdymo yra linkusios pamiršti save, ir tai 40% naujausių motinų jaučiasi priblokštos, sunerimusios ir prislėgtos.
Apklausa, kurią JAV atliko ligoninių ir klinikų tinklas, pavadintas „Orlando Health“, analizavo motinų grupės patirtį garsiajame „ketvirtojo ketvirčio“ metu, tai yra, pirmi trys mėnesiai po kūdikio atėjimo.
Kaip tikėtasi ir kaip nutinka daugumai motinų, gimus mūsų kūdikiui ir pradėjus šį ketvirtąjį ketvirtį, mūsų prioritetai visiškai pasikeičia, o visas dėmesys dabar skiriamas kūdikio sveikatai ir gerovei. Tai normalu ir yra mūsų, kaip motinų, instinkto ir atsakomybės dalis.
Kūdikiai ir daugiau Motinų dėmesio ir priežiūros stokos po gimdymo, po viruso, tikrovėTačiau kai tai atsitinka, daugeliu atvejų mūsų, kaip motinų, sveikata atsitinka mūsų prioritetų sąrašo pabaigoje, etapas, kuriame mums vis dar reikia dėmesio ir priežiūros, nes mūsų kūnas ką tik patyrė didelę transformaciją, kupiną tiek fizinių, tiek psichologinių pokyčių.
Tyrime, kurio metu buvo atliktos naujausių motinų apklausos, nustatyta, kad daugiau nei ketvirtadalis motinų neturėjo jokių sveikatos planų ir nežinojo, kaip ar ką turėtų daryti, kad ja rūpintųsi šiuo etapu, ir kad Daugiau nei 40% jų teigė, kad per pirmuosius tris mėnesius po gimdymo jie jautė nerimą, sumišimą ar depresiją.
Be kita ko, šiame tyrime taip pat nustatyta, kad daugeliui moterų sunku paprašyti pagalbos po gimdymo, daugiausia dėl patirtų pokyčių, nes 37% respondentų teigė, kad pernelyg gėdijasi visų pokyčių, įvykusių jų kūne po gimdymo, kurie vengė aptarti šiuos klausimus su savo gydytoju.
Kodėl mama po gimdymo yra svarbi
Į Kūdikiai ir dar daugiau Jau ne kartą kalbėjome apie visus pokyčius, kuriuos motina patiria pogimdyminiu laikotarpiu, ir kaip svarbu ir reikalinga, kad šiame etape būtų daugiau dėmesio ir priežiūros. Tai tiesa kūdikio sveikata yra prioritetas, tačiau tai turi daryti ir motinos sveikata.
Geresnė priežiūra po gimdymo reiškia ne tik fiziniai pokyčiai jūsų kūne po kūdikio gimimo, bet taip pat ir nuo psichologiniai pokyčiai Jie gyvena po gimdymo. Būtent šiame etape moterys yra labiau pažeidžiamos ir jautrios, bandydamos prisitaikyti prie naujo motinų gyvenimo, o jų kūnas ir protas atsigauna.
Geresnis dėmesys per šį ketvirtąjį ketvirtį ne tik padeda moterims geriau suprasti pokyčius, kuriuos daro jų kūnas (ir tai nutinka mums visiems), bet ir galėtų padėti išvengti ir anksti nustatyti nerimą ar pogimdyminę depresiją, kurį, kaip matėme kituose tyrimuose, viena iš penkių naujausių motinų slepia kenčiančią.
Panašiai gaukite tinkamą priežiūrą pirmaisiais mėnesiais po kūdikio gimimo, galėtų padėti išspręsti daugelį problemų ir sunkumų, kuriuos kai kurios motinos patiria žindydamos, kai kurių tėvų manymu, gali sukelti depresiją dėl jausmo, kad motina gali patirti nesėkmę, arba jausmo, kad jie negali maitinti savo kūdikių.
Kūdikiai ir daugiau Po gimdymo nepraleiskite apsilankymų pas ginekologą ir akušerę: jie yra būtiniKą galime padaryti, kad po gimdymo jaustumėmės geriau
Daugeliui moterų po gimdymo dažnai būna labai sunku paprašyti pagalbos, ypač todėl, kad jos koncentruojasi į viską, kas susiję su rūpinimu savo kūdikiu, tačiau turime žinoti, kad svarbi ir motinos sveikata bei emocinė gerovė.
Eiti su ginekologu ar medicinos personalu po gimdymo yra būtina, nes su juo šiame etape galime laisvai kalbėti apie visus pokyčius ir abejones, kuriuos turime savo kūne, ir neturėtume slėptis ar gėdytis to, kas vyksta su mumis. Geriausia visada bus paprašyti pagalbos.
Kalbant apie pagalbos prašymą, svarbu tai, kad scenoje reikia palaikymo tinklo arba su savo šeima, arba surasti motinų grupę, išgyvenančią tą patį nėštumo metu, net ir paprastą. pagamintas iš Jei kas nors pakalbės apie tai, kas vyksta, gali padaryti didelę permainą ir padėti mums suvokti, kad nesame vieniši..
Kūdikiai ir dar daugiau Jūsų psichinė sveikata taip pat svarbi: kodėl jūs turėtumėte ja rūpintis būdami mamaJei jaučiate depresiją, liūdesį ar vienatvę, kuri tęsiasi po pirmųjų kelių savaičių po jūsų kūdikio gimimo, pasitarkite su gydytojuNa, jūs galite išgydyti pogimdyvinę depresiją.
Ir atsiminkite: mes visi išgyvename tą patį dalyką ir, remiantis neseniai atliktu tyrimu, mums reikia mažiausiai šešių mėnesių, kad prisitaikytume prie motinystės ir vėl jaustumėtės saugūs. Taigi būkite kantrūs ir malonūs sau, Atminkite, kad jūs taip pat esate prioritetas ir nedvejodami kreipkitės pagalbos, kai tik jums to reikia.
Nuotraukos | „iStock“
Via | Tėvai
