Vienas iš grožio ritualų, kuriuos dažniausiai atliekame nėštumo metu, yra odos drėkinimas venkite strijų atsiradimo, tačiau taip pat labai svarbu nepamiršti šio klausimo ir po gimdymo, kad sumažintumėte atsiradusius ir užkirstumėte kelią naujų formavimosisi, kai oda grįžta į ankstesnę būseną.
Nepamirškite ir tokių strijų jie turi svarbų genetinį ir hormoninį komponentą, tačiau gera priežiūra visada padės mums bent jau sušvelninti matomą jo poveikį, ypač jei susiduriame su violetinės ar rausvos spalvos ženklais, nes jie rodo, kad dermoje vis dar yra aprūpinimo krauju ir ją galima atsinaujinti, o tai jau yra Taip neatsitinka, kai jos spalva yra balta.
Odos drėkinimas viduje
Kaip gerai drėkinti odą, priklauso ir nuo to, ką mes valgome, ir nuo kremų ar produktų, kuriuos galime naudoti išorėje. Rinkitės antioksidantinius maisto produktus, kurie mums padeda gaminti kolageną Tai padės mūsų odai atgauti elastingumą ir glotnumą, suteiks jai geresnę išvaizdą ir neleis jai lengvai lūžinėti.
Reguliariai gerkite vandenį (neviršykite maždaug dviejų litrų per dieną) yra rekomendacija, kurį turėtume tęsti ir po nėštumo, kartu su maistu, kurio gausu Vitaminas C (apelsinai, kiviai, raudonieji pipirai, braškės ...), Vitaminas A (morkos, špinatai, pomidorai, pieno produktai ...) ir Vitaminas E (avokadas, kviečių gemalų aliejus, alyvuogės ...).
Apskritai įvairi mityba, kurioje gausu vaisiai, daržovės ir sveiki grūdai tai užtikrins būtiną vitaminų ir mineralų, kurių reikia mūsų odai, indą, kurį galime papildyti nepakeičiamosiomis riebiosiomis rūgštimis, esančiomis mėlynojoje žuvyje.
Geriau vengti konservų ar maisto produktų, nes paprastai juose yra druskos perteklius, kuris išdžiovina epidermį ir skatina skysčių susilaikymą.
Palepinkite mus kremais ir augaliniais aliejais
Nors ir toliau turime būti atsargūs su eteriniais aliejais, dėl labai didelės jų koncentracijos du kartus per dieną galime masažuoti paveiktas vietas augaliniais aliejais, tokiais kaip argano aliejus, saldieji migdolai ar avokadas, arba rausvaisiais. Kaukė, azijietiškas kibirkštis ir jojoba, anksčiau praskiesti.
Visi turi savybę giliai drėkinti odą dėka jos antioksidantinės ir regeneruojančios savybės didelis vitamino E kiekis, kuris pamažu padės mums padaryti strijas ne tokias matomas.
Sezamo sėklų aliejus taip pat turi gydomąjį poveikį dėl savo vitamino K kiekio, kaip ir su alavijo gelis Tai gali būti ypač naudinga gydant pilvo strijas ir randą, kurį mums paliko gimdymas, jei tai buvo atlikta atliekant cezario pjūvį.
Turime atlikti labai minkštus apskrito masažus (vengiant areolos ploto krūtyse), kad aliejus gerai įsiskverbtų į odą, tuo pačiu, jei mes naudojame kokį nors anti-strijų kremą, tokį, kokį rekomenduojame nėštumui, tinkamas laikas pasinaudoti ir atsipalaiduoti. Kelios minutės, kol jaučiame, kad rūpinamės savo kūnu.
Pasiaukojamai ir kantriai galime pasiekti labai gerų rezultatų, tačiau svarbiausia nenusibosti, nes mūsų gerai prižiūrima oda gali būti vienodai graži net ir pridedant mažus pokyčius ... tuos, kuriuos kartais klaidingai vadiname trūkumais.
Nuotraukos | josemanuelerre | Granvelada Vitónicoje | Taukmedžio aliejus - geras būdas hidruoti kūdikius ir dar daugiau Specialios priežiūros po gimdymo | Strijos
