Grįžus į mokyklą kuprinės išimamos iš spintelės ir vėl pakraunamos, kad būtų galima nuvežti viską, ko reikia mokyklai. Laimei, mažyliai neturi daug ko nešti namo, pietų ir mažai. Bet jiems augant kuprinė įkeliama vis daugiau ir gali kilti problemų.
Gydytojai apskaičiavo, kad iki 15 metų amžiaus nuo 50 iki 70% vaikų kentės nugaros skausmai. Štai kodėl jie rekomenduoja moksleiviams reguliariai mankštintis ir kuprinės svoris neturi viršyti 10% jos svorio.
Kartu su mokslo metų pradžia, Kolegialioji medicinos organizacija (PPO) ir Kovacs fondas, mokslo įstaiga, kurios specializacija yra kaklo ir nugaros negalavimai, pristatė kampaniją, turinčią įtakos šeimos sportui. užkirsti kelią nugaros skausmams.
Ši prevencija yra būtina, nes tikėtinas kūdikio nugaros skausmas gali tapti lėtinis ir paveikti suaugusiojo gyvenimą. Viena iš to skausmo priežasčių yra kuprinių svoris kurie veda į mokyklą arba trūksta fizinių pratimų ir sėslaus gyvenimo, vyraujančio kasdieniame nepilnamečių gyvenime.
Pratimai yra būtini ugdant mažylių raumenis, ir yra įrodyta, kad jie veiksmingi užkertant kelią nugaros negalavimams. Ratų kuprinės yra tinkamas pasirinkimas, jei jos neturi per daug svorio, o spintelių įrengimas mokyklose yra gera idėja (nors šiuo metu tai yra neįmanoma), bijau.
Atminkite, kad jei mažyliai nešiojasi kuprinę, ji turėtų būti dedama palyginti žemai, apatinėje nugaros dalyje, kiek įmanoma arčiau kūno ir pritvirtinta diržu, kad ji nesisuktų. Svoris neturi viršyti 10% vaiko svorio.
Nugaros ligų paplitimas padidėja po 10 metų, tačiau prevencijos kampanija skirta jaunesniems moksleiviams. Niekada ne per anksti mokytis ir sveikos gyvensenos rūpindamiesi nugara, eidami į mokyklą.
Oficiali svetainė | Kovaks nuotrauka | Cary Yen „Flickr-CC On Babies“ ir dar daugiau Pavojus nešant kuprinę, įdėtą į automobilio saugos sėdynę, kuprinę su antsvorio detektoriumi, mokyklinius krepšius ir vietą staluose, svarbi sveikatai
