Stresas darbe yra dažna streso forma, ypač šiuolaikinėje visuomenėje. Tai gali paveikti bet kuris darbuotojas ir bet kuriame sektoriuje.
Pastaraisiais metais keli tyrimai buvo skirti jų studijoms poveikis nėštumui.
Dėl hormoninių, fiziologinių ir psichologinių pokyčių, kuriuos sukelia jų būklė, nėščios arba ką tik pagimdžiusios moterys gali būti ypač paveiktos. Šie pokyčiai palies daugiau moterų, patyrusių stresą, nerimą ar depresiją.
Beje, jei nėštumo metu esame labiau pažeidžiami streso darbe padarinių, kodėl gi jų nepažįstant?
Kokios darbo sąlygos skatina stresą?
Kaip matėme ankstesniuose įrašuose, stresas apskritai gali kenkti nėščiai moteriai ir jos vaikui. Bet Ar tas pats yra su stresu darbe?
Atminkite, kad įvykis pats savaime nesukelia streso, o priklauso nuo to, kaip žmogus tai suvokia. Na, o darbo atveju atsitinka taip pat. Nors yra darbo sąlygų ar darbų, kurie gali sustiprinti stresą, jo išsivystymas ar ne, galiausiai priklausys nuo to, kaip mes jį išgyvensime.
Kadangi tyrimai rodo, kad tęsiant darbo rutina nėštumo metu dažniausiai paaiškėja naudinga Moterims gali būti naudinga žinoti darbo pobūdį, kuris labiausiai susijęs su stresu darbe, taip pat jų poveikį nėštumui.
Tokiu būdu turėsime daugiau galimybių juos identifikuoti ir atlikti reikiamus pakeitimus, kad apsisaugotume.
Trumpai pažiūrėkime apie kai kuriuos iš jų.
- Gausios darbo dienos: kai kurie tyrimai parodė a saikingi santykiai tarp didelio darbo laiko (daugiau nei 42 valandos per savaitę) iki priešlaikinio gimimo ar mažo svorio. Pavyzdžiui, Niujorko Kolumbijos universiteto Epidemiologijos katedros atliktame tyrime buvo įvertintos 575 dirbančios moterys ir rasta teigiama koreliacija tarp savaitinių darbo dienų, viršijančių 40 valandų, ir mažo gimimo svorio. 2004 m. EUROPOP centro, Europos programos, vertinančios profesinę riziką nėštumo metu, tyrime taip pat nustatyta, kad yra priešlaikinio gimdymo ir daugiau nei 42 valandų darbo savaičių ryšys.
- Pasitenkinimas darbu: Tai laikoma apsaugos nuo streso veiksniu. EUROCOP atliktame tyrime taip pat nustatyta, kad moterys, kurios patiria didžiausią stresą, yra tos, kurių pasitenkinimo darbu skalės yra žemiausios. Taip pat aprašytas ryšys tarp dažnesnio neišnešiotų gimdymų ir žemo pasitenkinimo darbu.
- Darbo pobūdis: stresą keliantys darbai yra tie, kuriuose darbuotojas suvokia, kad turi mažai kontrolės ir autonomijos (mažai galimybių manevruoti, kad lavintumėte savo įgūdžius) tokioje padėtyje, kurioje yra aukšti psichologiniai reikalavimai (daug darbo ir mažai laiko tam atlikti, nuolatiniai pertraukimai, pamainų keitimas, darbo trūkumas ...). Tyrime, kuris Danijoje buvo atliktas su nėščiomis moterimis, vykdančiomis komercinę ir biuro veiklą, padidėjo rizika susilaukti mažo svorio naujagimio, kai jų darbas išsiskiria dideliais poreikiais ir buvo kontroliuojamas darbo. Tas pats poveikis buvo pastebėtas kitame 1999 m. Tailande atliktame tyrime, kuriame buvo nustatyta ryšys tarp žemos darbo jėgos kontrolės ir mažo gimimo svorio.
- Darbai, kuriems reikia didelių pastangų ir mažai atlygio Jie taip pat skatina stresą. Tyrimo, atlikto 2005 m. Su nėščiosiomis darbuotojais Havanos sveikatos sektoriuje, metu buvo nustatyta, kad šie asmenys savo darbą vertino kaip didelę išorinę pastangą ir mažą atlygį, taip pat patiria didesnį stresą darbe ir galimas pasekmes jų nėštumui.
- Socialinė parama: socialiniai santykiai darbe, kuriems būdingas menkas bendradarbiavimas ir nepasitikėjimas, gali sukelti stresą. Kai kurie autoriai teigia, kad socialinė parama veiktų kaip amortizatorius darbe, todėl svarbu rengti socialinės paramos programas profesijos centre. 1992 m. Buvo įvertinti 2693 Meksikos nėščios moterys ir nustatyta, kad socialinės paramos stoka, be kitų darbo ypatybių, buvo susijusi su mažu gimimo svoriu.
- Dirbkite iki nėštumo pabaigos. Neseniai Jungtinės Karalystės Esekso universiteto tyrimas parodė, kad moterų, kurios tęsė darbą po aštuonių mėnesių, kūdikiai turėjo vidutiniškai mažiau svorio nei tie, kurie nustojo dirbti nuo 6 iki 8 mėnesių amžiaus. nėštumas Anot tyrimo autorių, tai gali būti dėl nuovargio ir streso. Jie taip pat nurodė, kad darbas paskutinį nėštumo mėnesį paveikė moteris skirtingai, atsižvelgiant į kitus kintamuosius, pavyzdžiui, jų amžių ar išsilavinimo lygį.
- Fizinė aplinka: triukšmas, vibracija, apšvietimas, temperatūra ... visi jie yra veiksniai, kurie buvo pastebėti kaip linkę į streso atsiradimą. Tuo atveju, kai triukšmas, nėščios moters ausis ir vaisius yra labai jautrūs triukšmui. Kai kurie tyrimai rodo, kad prenatalinis triukšmo poveikis gali sukelti mažą gimimo svorį. Kalbant apie temperatūraBuvo matyti, kad nėščios moterys mažiau toleruoja šilumą ir dėl šios priežasties yra labiau pažeidžiamos streso.
Galiausiai stresas darbe gali kelti pavojų nėščios moters ir jos vaiko sveikatai, todėl turime būti budrūs dėl savo darbo sąlygų, kad tai nekeltų problemų.
Kokios dar rizikos reikėtų vengti nėštumo ir žindymo laikotarpiu?
Kaip ir stresas, yra ir kitų pavojų, su kuriais moterys turi susidurti savo pozicijoje, kurie turėtų būti žinomi. Kaip mes galime įsivaizduoti, rizika jų yra daug ir ne visada akivaizdu, todėl mums gera ne tik juos pažinti, bet ir žinoti, kaip jų išvengti.
Anksčiau dedikavome įrašą jiems komentuoti. Aš rekomenduoju pažvelgti į juos atsiminti.
Taip pat yra vadovų, specialiai sukurtų padėti nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat įmonėms, su jais susipažinti. Tarp jų - Profesinių sąjungų vadovas rizikos prevencijai nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kurį redagavo Darbo, aplinkos ir sveikatos profesinių sąjungų institutas (ISTAS), arba Ispanijos ginekologijos ir akušerijos draugijos (SEGO) parengtas vadovas. Galite atsisiųsti jį pdf formatu iš šios nuorodos: Profesinės rizikos ir laikinosios negalios nėštumo metu įvertinimo gairės.
Kita vertus, yra specifinių profesijų, tokių kaip Klinikinis darbo vadovas rizikos prevencijai nėštumo metu, neseniai pagimdžius ir maitinant krūtimi sveikatos srityje, kurią sukūrė Ispanijos profesinės medicinos specialistų asociacija.
Nuotraukos |, „Teresawer“, „Daquella way“, „Flickr“.
Kūdikiams ir dar daugiau | Motinos stresas darbe sąlygoja mažą gimimo svorį, Kaip kovoti su stresu nėštumo metu ?, Nėščių moterų darbo teisės.
