Vakar pamatėme, kad Baskų krašte rengiami vaistininkų mokymo kursai, kad jie galėtų patarti moterims nėštumo metu, ypač sveikatos ir vaistų klausimais. Šiandien gauname žinių ta pačia kryptimi, Katalonijoje vaistininkai nėščioms moterims patars, kaip maitintis.
Ir tai, kad moterys nėštumo metu dažnai konsultuojasi vaistinėse, klausdamos apie jų keliamą diskomfortą ir vartojamus vaistus, nors dažniausiai pataria ir dietos klausimais.
Katalonijos vaistinės paskirstys patarimus apie maisto saugą nėščioms moterims dėl Generalitat Health departamento ir Katalonijos vaistininkų tarybos susitarimo bendradarbiaujant su Katalonijos maisto saugos agentūra (Acsa).
Pagal devizą "Nėštumo metu kaip niekada saugus maistas!", triptikas renka nėščių moterų mitybos patarimus, atsižvelgiant į tai, kad nėštumo metu labiau nei bet kada būtina laikytis geros dietos, kad būtų galima prisidėti prie gero vaisiaus vystymosi.
Visos vaistinės turės lapeliai su maisto patarimais, parengta bendradarbiaujant su Katalonijos akušerių ir ginekologų draugija, Katalonijos akušerių asociacija, Sant Joan de Déu ligonine ir Barselonos universiteto (UB) Mitybos ir maisto saugos tyrimų institutu.
Rekomenduojama suvalgyti penkis kasdieninius vaisių ir daržovių gabaliukus ir paskirstyti dienos valgymus per penkias ar šešias akimirkas, nereikia valgyti dviese. Taip pat patariama sumažinti druskos vartojimą, du kartus per savaitę valgyti žuvį ir vengti alkoholio.
Be to, įtraukdami naujausias maisto saugos rekomendacijas, nepamirškite vengti mėlynųjų žuvų, tokių kaip kardžuvės ir tunai (dėl kaupiamo gyvsidabrio); žalios mėsos (toksoplazmozei) ir šviežių ar minkštų sūrių (siekiant rizikuoti listerioze) taip pat nepatartina.
Jie taip pat prisimena saugos patarimus, susijusius su maistu (valymu, virimu, atskyrimu ir aušinimu), ir tai, kaip svarbu gerti daug vandens.
Trumpai tariant, mes tikimės, kad tai kampanija „Nėštumo metu saugus maistas kaip niekada anksčiau! Kreipiausi į daugelį specialistų, būsimų mamų ir jų šeimų, kad padėčiau turėti sveiką nėštumą ir sveikesnius kūdikius.
