Būsimoms mamoms dažnai pateikiamos rekomendacijos, kokį maistą jos turėtų vartoti ieškodamos kūdikio, tačiau, žinoma, Vyro dieta taip pat svarbi norint pasiekti nėštumą.
Vyro, galvojančio tapti tėvu, mityba turi būti subalansuota, sudaryta iš įvairaus maisto, mažai sočiųjų riebalų ir turinčio daug antioksidantų.
Kuo daugiau riebalų valgo vyras, tuo mažesnė jo spermos koncentracija, todėl jis turėtų apsvarstyti galimybę kontroliuoti savo mitybą ir palaikyti sveiką svorį.
Kita vertus, antioksidantai, daugiausia esantys vaisiuose ir daržovėse, ankštiniuose augaluose, augaliniame aliejuje, mėsoje, pieno produktuose ir grūduose, išvengia ląstelių senėjimo proceso ir pagerina spermos koncentraciją, mobilumą ir morfologiją.
Kalbant apie žmogaus svorį, patogu žinoti, kad didelė kūno masė yra susijusi su mažesniu sėklinio skysčio tūriu, dėl kurio atsiranda daugiau nenormalių spermatozoidų.
Maistas yra labai svarbus veiksnys, kai reikia pastoti tiek vyrams, tiek moterims. Kaip žinome, jis veikia viso kūno ląsteles, įskaitant reprodukcines ląsteles.
