Dienomis komentavome, kad nėščios moters mityba daro įtaką kūdikio sveikatai. Panašiai, bet susijęs su alergija, Japonijos tyrimas nustatė, kad Vaisių ir daržovių valgymas nėštumo metu padeda išvengti tam tikrų kūdikio alergijų, tokių kaip egzema ir astma.
Padidėjęs žaliųjų ir geltonųjų daržovių, citrusinių vaisių, daržovių ir vaisių, kuriuose gausu beta karotino (raudonosios ir oranžinės), vartojimas sumažina riziką, kad kūdikis kenčia nuo egzemos - alerginės kilmės uždegiminės odos ligos.
Kita vertus, padidėjęs maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E, kurio yra daugumoje žalių daržovių, suvartojimas sumažina riziką, kad kūdikis kenčia nuo kvėpavimo sutrikimų, rašo žurnalas „Allergy“.
Rezultatai buvo analizuojami remiantis alergija, kurią patyrė vaikai sulaukę 16–24 mėnesių. Egzema ir švokštimas buvo dažnesni vaikams, kurių motinos nėštumo metu valgydavo mažiau vaisių ir daržovių.
Ne pirmą kartą žindymas yra susijęs su vaikų alergija. Ankstesni tyrimai jau buvo susiję su Viduržemio jūros dieta ir ypač obuolių vartojimu, turint mažesnę tikimybę susirgti astma vaikystėje.
Nors moksliniai tyrimai yra nenuoseklūs ir turėtų būti toliau gilinami siekiant apsaugoti vaikus nuo alergijos laikantis motinos dietos, vaisiuose ir daržovėse esantys antioksidantai ir maistinės medžiagos teikia didelę naudą tiek motinai, tiek motinai. kūdikis Jie yra subalansuotos mitybos pagrindas, taigi, jei esate nėščia, dviguba priežastis įtraukti į savo racioną penkis gabalėlius per dieną.
