Mūsų kolegos „Vitónica“ sako kažką labai tiesa. Tėvai numoja ranka į galvas, kai mūsų vaikai prašo valgyti mėsainius, lyg tai būtų nesveikas maistas.
Nesveikas nėra pats mėsainis. Pažvelkite į nuotrauką, kuri patraukli. Mėsainis su duona su agurkais, salotomis ir pomidorais yra maistingas maistas, turintis baltymų, hidratuotas anglimi, vitaminais ... Problema yra ta, kai mėsainis gaminamas iš mėsos, kurioje yra daug riebalų, ir prie jo pridedami padažai, sūris, kiaušinis ir riebi pakuotė. Prancūziškos bulvytės ir soda. Štai tada tai tampa sočiųjų riebalų ir kalorijų meniu.
Norėdami nevalgyti taip dažnai greito maisto restoranuose, siūlau daryti tai, ką darome namuose, kartą per savaitę. Mes paruošiame tai, ką vadiname naminiu „McDonald's“. Tai naminis mėsainis, kuris gali būti veršienos, kaip ir vištiena, su duona, majonezu, salotomis ir pomidorais kartu su keptomis bulvėmis, sveikesnėmis už keptas bulves, ir vaisių sulčių gėrimu.
Tokiu būdu vaikai mėgsta planą ir tampame mėsainio, kuris kartu su tinkamais ingredientais yra labai rekomenduojamas maistas vaikams, sąjungininku.
