Kai norime susilaukti kūdikio, svarbu žinoti, kaip veikia mūsų laikotarpis, žinoti, kokiomis dienomis dažniausiai pastojame. Derlingos dienos yra tos dienos, kai moters kūne yra viskas, ko reikia pastoti, ir jos būna tada, kai įvyksta ovuliacija.
Mes jums sakome kas yra ovuliacija ir kokie yra jos simptomai, kad galėtumėte nustatyti ovuliacijos momentą ir padidinsite galimybę pastoti.
Kas yra ovuliacija?
Svarbu komentuoti skirtumą tarp derlingų dienų ir ovuliacijos, nes, nors jie eina koja kojon, jie nėra tie patys. Vaisingos dienos yra dienos, kai jūsų tikimybė pastoti yra didesnė, ir kaip jau minėjau pradžioje, tai vyksta aplink ovuliaciją.
Įprasto mėnesinių ciklo metu Ovuliacija vyksta kartą per mėnesį ir prasideda tada, kai kiaušidės išstumia subrendusią kiaušialąstę ir nusileidžia per kiaušintakį.. Tai įvyksta, kai pakyla liuteinizuojantis hormonas (LH), o ovuliacijos procesas prasideda po 24–36 valandų.
Ovuliacija tai yra tas momentas, kai moteris yra derlingesnė ir dažniausiai pasireiškia tarp 13 ir 14 mėnesinių ciklo (atsižvelgiant į tai, kad jo trukmė yra 28 dienos). Derlingos dienos skaičiuojamos pagal šią datą ir laikomos tokiomis nuo dviejų dienų iki dviejų dienų po ovuliacijos.
Kūdikių ir dar daugiau dienų, kokios yra jūsų vaisingos dienos?Programos, skirtos sekti mėnesinių ciklą ir žinoti, kokios yra mūsų derlingos dienos, gali būti naudojamos tiems, kurie nori sužinoti, ar jos ovuliuoja, tačiau svarbu pabrėžti, kad tiksliai žinoti ovuliacijos momentą yra labai sunku ir tai gali skirtis kiekvienai moteriai ir netgi skirtingiems ciklams.
Vienas iš būdų sužinoti, ar ovuliuojame, be simptomų, kuriais akimirksniu pasidalinsime, yra ovuliacijos testai, kurie yra Namų testai (panašūs į nėštumo testus), kuriais matuojamas hormono LH lygis šlapime. Kaip jau minėjau, kai jame atsiranda piko, tai yra tada, kai prasideda visas ovuliacijos procesas.
Ovuliacijos simptomai
Kai įvyksta ovuliacija, serija hormoninių pokyčių, kurie natūraliai sukelia tam tikrus pokyčius mūsų kūne. Tai yra pagrindiniai simptomai, kurie gali rodyti, kad jums vyksta ovuliacija.
Gimdos kaklelio srautas
Menstruacinio ciklo metu gimdos kaklelio srautas keičiasi pagal formą, kurioje mes esame. Artėjant ovuliacijai atsiranda gimdos kaklelio gleivių ir padidina jo kiekį, suteikdamas slidžią, lipnią ir elastingą konsistenciją, panašią į kiaušinio baltymą.
Bazinė temperatūra
Bazinė temperatūra yra tokia, kokią mes matome, kai mūsų kūnas kurį laiką (bent keturias valandas) pailsėjo. Šis šiek tiek padidėja, kai įvyksta ovuliacija ir ją aptikti įmanoma tik naudojant bazinį termometrą.
Svarbu tai atsargiai matuojama bazinė temperatūra, visada atsibundant ir atliekant kuo mažiau judesių: neišsikeldamas iš lovos, tik ištiesdamas ranką, kad paimčiau termometrą, ji per 2–3 dienas po ovuliacijos kils tik tarp 0,3–0,5ºC. ir bet koks judesys ar pastangos galėtų tai pakeisti.
Gimdos kaklelio pokyčiai
Kitas iš ovuliacijos simptomų, kuriuos galime nustatyti, yra gimdos kaklelio ar gimdos kaklelio pokyčiai. Ovuliacijos metu jis yra aukštesni, minkštesni ir atviresni.
Kūdikiams ir dar daugiau, ar jūs ne nėščia? Kokius veiksmus reikia atlikti, kaip ir kadaTaip pat yra kiti simptomai, rodantys, kad jums vyksta ovuliacijaTačiau ne visos moterys jas pristato:
- Padidėjęs lytinis potraukis
- Diegliai ar lengvas skausmas
- Krūtų švelnumas
- Nedidelis dėmėjimas
Žinant, kaip veikia jūsų kūnas, ir nustatant mėnesinių ciklo fazes, bus lengviau žinok, ar tu ovuliuoji ir ar tu vaisingomis dienomis, o jūsų šansai pastoti padidėja.
Nuotraukos | „iStock“
