Šiandien minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena - tragedija, kuri beveik dvigubai padidina mirčių dėl eismo įvykių skaičių mūsų šalyje ir kuri vis dėlto mažai pasakyta apie tai, kad laikoma tabu.
Po gimdymo yra laikas, kuris gali sukelti depresiją, o kraštutiniais atvejais, pažadina pastarojo meto motinų savižudiškas mintisŠtai kodėl būtina atkreipti dėmesį į šią moterų psichinės sveikatos problemą, kalbėti apie ją ir padaryti ją matomą, kad galėtume joms padėti, kol dar nevėlu.
Pogimdyminė depresija, įspėjamasis ženklas
Vaiko gimimas yra nuostabus dalykas, tačiau jis taip pat dažnai sukelia liūdesį, nerimą ir, svarbiausia, nuovargį. Daugumai moterų yra normalu patirti tai, kas vadinama „kūdikio bliuzu“ ar melancholija po gimdymo, kuris paprastai trunka kelias savaites. Būdingas diskomforto, dirglumo, melancholijos ar nerimo jausmas pirmosiomis dienomis po gimdymo
Tačiau kai šis jausmas išlieka laikui bėgant, jis gali suveikti. pogimdyminė depresija, dažnesnis sutrikimas, nei mes manome, kuris pasireiškia vienai iš šešių pagimdžiusių moterų. Ką jūs turite suprasti, tai nėra paviršutiniška mintis, tačiau depresija apima neurocheminiai ir hormoniniai pokyčiai Jie keičia smegenų darbą.
Pasak PSO:
"Žmonės, sergantys depresija, paprastai turi kelis iš šių simptomų: energijos praradimą; apetito pokyčius; poreikį miegoti daugiau ar mažiau nei įprasta; nerimas; sumažėjusi koncentracija; neryžtingumas; neramumas; nevertingumo jausmas, kaltė ar beviltiškumas. ; mintys apie savęs žalojimą ar savižudybę “.
Kai moteris serga pogimdyvine depresija, ji jaučia didelį susirūpinimą dėl naujagimio saugumo, sveikatos ir gerovės, kyla obsesinių idėjų ir baimės pakenkti kūdikiui, taip pat kyla minčių apie jos galimybes atlikti naują motinos vaidmenį. Taip pat gali kilti nesusivokimas ir apatija ir kartais net norai pačiam atsikvėpti.
Viename tyrime nustatyta 6,6 proc. Moterų, sergančių pogimdyvine depresija, turi minčių apie savižudybę, ir 1,1 proc. iš jų nustatyta, kad turi didelę riziką bandyti. Štai kodėl taip svarbu laiku atpažinti depresiją ir atkreipti dėmesį į galimus įspėjamuosius ženklus.
Savižudybė yra tamsiausias pogimdyvinės depresijos veidas. Mes žinome atvejų, kai moterys pasiekė ribą, pavyzdžiui, Joe Bingley, slaugytoją, kurią paveikė depresija tiek, kad praėjus dešimčiai savaičių po dukters gimimo iš namų, ji atsidūrė prieš traukinio bėgius ir baigėsi tavo gyvenimas
Rizikos veiksniai
Yra tyrimų, kurie rodo, kad yra tam tikrų rizikos veiksnių, kintamųjų, kurie apsunkina pogimdyvinės depresijos vaizdą, padarydami jį dar vieną žingsnį ir vedanti į savižudybės idėjas. Panašu, kad jie apima: patyrę prievartą vaikystėje, patyrę didelę depresiją (prieš nėštumą ar nėštumo metu), vartoję alkoholį ir narkotines medžiagas, turėję ar turėję nerimo sutrikimų ar bipolinį sutrikimą.
Remiantis BJOG (Tarptautiniame akušerijos ir ginekologijos žurnale) paskelbtu tyrimu, kai moterys pasibaigė per pirmuosius šešis mėnesius po gimdymo, pagrindinės diagnozės buvo sunki depresija (21 proc.), Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. (31 proc.) Ir psichozė (38 proc.).
Tai nėra išskirtinė motinoms
Nors depresija po gimdymo beveik visada priskiriama moterims, nuo jos kenčia ir tėvai. Tėvų tarpe jis padidėjo tiek, kad beveik toks pat dažnas kaip tarp motinų.
Todėl prevencija ir pagalba turėtų būti taikoma ir porai, kuriai bet kokiu atveju reikia palaikymo ir suspaudimo norint įveikti depresiją.
Ką daryti, jei kyla minčių apie savižudybę
Svarbu, kad jei motina nustato depresijos požymius, kreipiasi į profesionalų pagalbą arba jei ji to neišreiškia, motinos aplinka yra dėmesinga galimiems įspėjamiesiems ženklams.
Jei be depresijos simptomų buvo ir minčių apie savižudybę, ar tai būtų idėjos, jų verbalizacijos ar aiškus noro „viską baigti“ pasireiškimas, turite nedelsdami veikti.
Esant mažiausiam signalui, Neleisdamas laiko praeiti pas profesionalą, arba savo šeimos gydytojui, akušerei ar psichinės sveikatos specialistui, ir papasakos apie jūsų atvejį. Pasikalbėti apie tai nėra lengva, tačiau bandydami rasti sprendimą turite padaryti tai, su kuo pasitikite.
Tinkamai gydant pacientai, sergantys sunkiais depresijos požymiais, pastebimai pagerėja.
Kaip padėti sergančiam depresija
Kartais depresija sergantis asmuo negali paprašyti pagalbos, todėl svarbu, kad jų aplinka, partneris, draugai ir šeima žinotų apie neseniai mamą sureagavusį į minimalų simptomą.
Kita vertus, ką jūs galite padaryti, kad padėtumėte depresija sergančiai motinai, be to, kad rekomenduojate jai kreiptis į profesionalus, - suteikti emocinę ir logistinę paramą, parodyti jai, kad ji nėra viena.
