Maistas, kurį gauna mūsų vaikai, lems suaugusiųjų sveikatą ir gyvenimo būdą, neseniai įvyko V nacionalinis Ispanijos pagrindinio ir taikomosios mitybos draugijos kongresas, kuriame, be kitų, gautų išvadų, reikia tinkamai maitinti vaikus, implantuojant jiems sveikos mitybos įpročius, kurie leis sulaukti amžiaus Suaugusiųjų sveikatos būklė yra optimali dėl nuo vaikystės vykdomos prevencijos nuo įvairių ligų.
Jei vartojamas per didelis druskos kiekis, tai ilgainiui daro didelę žalą arterijų sveikatai, būtina susikurti įvairiapusį ir subalansuotą mitybos įprotį, tačiau visada vaikai įpranta prie maisto, kuriame mažai druskos. Labai svarbu kontroliuoti druskos vartojimą, kad nepaisant to, kad tai būtina, su ja susijusios arterinės hipertenzijos ar padidėjusio cholesterolio problemos. Druskos vartojimas negali paveikti vaikų, kaip tai daro suaugusieji, tačiau, jei pripratome juos prie maisto, kurio perteklius paskaninamas, kuo vyresnis amžius, tuo didesnis apetitas druskos, prieš ar po druskos ribų viršijimas ir rimtas poveikis sveikata
Daugelis ligų, kuriomis serga suaugusieji, yra netinkamos mitybos padariniai, kai mes neturėjome tiek žinių, kiek jie turi šiuo metu, ir turime šias žinias pritaikyti, kad mūsų vaikai nepatirtų ligų, kurios šiuo metu kamuoja gyventojus.
Būtina pabrėžti sveiko kūdikio maitinimo svarbą, jei nenorime, kad mūsų vaikai kenčia nuo būsimų ligų.
