Netrukus temperatūra pradės kristi toliau, ir daugelis mamų ir tėčių pamanys, kad nedera vaikščioti savo kūdikiais šaltomis dienomis. Pediatrai rekomenduoja kasdien vaikščioti su kūdikiu, o šaltis neturėtų būti kliūtis, nebent karščiuojate, ekstremali temperatūra, lietaus ar sninga.
Kasdienis pasivaikščiojimas stiprina jūsų imuninę sistemą, saulė padeda sintetinti vitaminą D, o kvėpuodamas grynu oru sukels jūsų apetitą. Be jūsų pojūčių stimuliavimo.
Šaltomis dienomis turėtumėte jį laikyti pastogėje, kad nepraeitų nei šaltis, nei šiluma (jei karšta ir prakaituojama, prakaitas tampa šaltas ir gali užkietėti). Jei kūdikio nosis yra šalta, jam reikės daugiau pastogės, o jei kaklas prakaituos, turėtumėte nusivilkti drabužį. Jūsų galva turėtų būti gerai uždengta dangteliu, kuris gerai dengia jūsų ausis, taip pat rankas. Jei staiga nukris temperatūra, turėkite rankšluostį. Rudenį ir žiemą geriausios pasivaikščiojimo valandos yra vidurdienis, kai temperatūra yra šilčiausia. Jūs galite išeiti iš krepšio, visada su apsauginiu plastiku arba pasiimti jį į kuprinę, su kuriuo jaučiate didesnį šilumos pojūtį eidami su savimi. Geriau eikite nuo eismo, kad galėtumėte kvėpuoti grynu oru.
Jei nėra labai šalta, valandą vaikščiojimo bus puiku ir 30 minučių, jei temperatūra labai žema.
Kasdien vaikščiodamas kūdikis taps mažiau pažeidžiamas peršalimo ligomis, o pasivaikščiojimas lauke jums padarys gerą.
