Vasara yra metų laikas, kurį vaikai dažniausiai sukelia priklausomybei nuo ekranų. Nėra mokyklos ar užklasinių užsiėmimų, ir tai padeda per daug laiko praleisti užsikabinus ant mobiliojo telefono ar planšetinio kompiuterio. Kaip tėvai gali tai valdyti? Kaip neleisti jiems prilipti prie ekranų visą vasarą?
Tvarkykite ekrano laiką
Be jokios kontrolės, yra vaikų, kurie dieną ir naktį gali praleisti per daug valandų priešais telefoną. Svarbu ne nustatyti griežtus grafikus, nes tai būtų labai sunku kontroliuoti ir svarbu ne tikslas (idėja yra tai, kad jie mokosi valdyti patys), o valdyti naudojimo laiką, laikantis sveiko proto.
Užuot nustatę, kada jie gali naudoti šią technologiją, galite pabandyti technologijos nenaudojimo akimirkos, tie momentai, kai jūs jokiu būdu neleidžiate jiems naudotis mobiliuoju telefonu. Pavyzdžiui, jei jūs einate į vasaros stovyklą, jūsų mobilusis telefonas lieka namuose. Pietų ir vakarienės laikas yra nemokamas be mobiliųjų telefonų. Laikas eiti miegoti, taip pat be mobiliojo telefono.
Be to, pabandykite laikytis ekspertų pateiktų naudojimo laiko rekomendacijų. AAP rekomenduoja jaunesniems nei trejų metų vaikams nesinaudoti mobiliuoju telefonu nuo 3 iki 5 metų, jei neviršija vienos valandos aukštos kokybės mokymo turinio, o nuo 6 metų amžiaus - ne daugiau kaip per dvi naudojimo valandas, ir bandyti surasti pusiausvyrą. tarp skaitmeninio gyvenimo ir realaus gyvenimo.
Skatinti veiklą lauke
Daug kartų priklausomybę mobiliesiems sukelia nuobodulys. Jei jiems nėra nieko įdomesnio, jie imsis telefono. Todėl geriausias būdas nustoti būti pritvirtintam prie mobiliojo telefono pasiūlykite pramoginę veiklą: eiti į paplūdimį, eiti į baseiną, susitikti su draugais, sportuoti, pasivaikščioti ...
Be to, atminkite, kad sėslus gyvenimo būdas yra didelė problema, kilusi dėl labai kenksmingų jūsų sveikatai technologijų. Svarbu, kad vaikai užsiimtų fizine veikla, kuri papildytų ekrano laiką ir skatintų sveikos gyvensenos įpročius.
Naudokite ekrano laiką naudingai
Laiką, kai naudosite ekranus, darykite tai naudingai. Galite paversti mobilųjį sąjungininku užmegzti ryšius su savo vaikais ar išmokti dalykų kartu. Pateikiu keletą pavyzdžių.
- Jei ketinate kur nors keliauti, paprašykite jų ieškoti informacijos apie paminklus, lankytinas vietas, ką galite aplankyti, miesto istoriją ir kt.
- Galite ieškoti informacijos apie vasaros darbus, pvz., Kaip pastatyti medžių namą, lauko žaidimus ...
- Jei ketinate naudoti programas ar žaidimus, pabandykite padaryti jas mokomosiomis priemonėmis, kuriomis naudodamiesi ne tik linksma, bet ir kartu galite išmokti.
- Žaiskite su savo vaiku: kartu galite žaisti internetinius žaidimus ar vaizdo žaidimus, naudodamiesi ekranų galimybe praleisti laiką kartu.
Naudokite bendrose namo vietose
Klasikinis patarimas, kaip kontroliuoti vaikų ekranų naudojimo laiką, yra kompiuterio įdėjimas į bendrą namo erdvę, rekomendacija, kurią galima išplėsti ir prie kitų prietaisų.
Be to, jei vaikai naudojasi mobiliaisiais telefonais ar planšetiniais kompiuteriais, jie turės tai padaryti tokiose įprastose vietose kaip namo svetainė, virtuvė ar šeimos gyvenamasis plotas. Jei jie naudojasi miegamajame, tėvai mažiau kontroliuoja ne tik tai, kiek laiko jie naudojasi, bet ir suvartojamą turinį.
Kontroliuokite jų vartojamą turinį
Vasara nėra jų pasiteisinimas turint prieigą prie turinio, kurio mes neleidžiame turėti kitu metų laiku. Tačiau jūs ribojate prieigą prie tam tikro turinio, nesvarbu, ar naudojate tėvų kontrolės programą, ar saugos priemones tokiose programose, kaip „YouTube“, kontroliuojate, kad jie liktų aktyvūs.
Vienas dalykas vienu metu
Taisyklė, kuri padės jūsų vaikui mažiau laiko praleisti įstrigus telefonui "vienas dalykas vienu metu". Šiandien jie eina (mes einame) eidami gatve žiūrėdami į mobilųjį, mes esame baseine, žiūrime į mobilųjį, matome filmą ir žiūrime į mobilųjį taip dažnai. Arba dar blogiau: jie kalba su mumis ir mes žiūrime į mobilųjį telefoną. Skatinkite vaikus, kad jei jie ką nors daro (kad ir kas tai būtų), mobilusis telefonas neliečia.
Jie turi tendenciją daryti du dalykus vienu metu (kad ir koks būtų + mobilusis) neleidžia jiems susikaupti ir mėgautis apie tai, ką jis veikia tuo metu.
Nenaudokite mobiliojo telefono kaip emocinio ramintojo
Galiausiai ir labai svarbu, kad AAP jau pasakė savo naujausiose rekomendacijose, kaip vaikai teisingai naudojasi technologijomis: nenaudokime mobiliojo telefono kaip emocinio ramintojo.
Daugybę kartų mums „patogu“, kad vaikai yra užsikabinę prie mobiliojo, nes jie linksminasi ir nesivargina. Technologijos yra mūsų vaikų auklė. Mes, kaip tėvai, esame atsakingi už atsakingo technologijų naudojimo skatinimą, o svarbiausia parodykite savo elgesio pavyzdį.
Jei visą dieną esame užkabinę mobilųjį telefoną, negalime reikalauti, kad mūsų vaikai paliktų mobilųjį telefoną. Todėl geriausias patarimas, kurį galime suteikti jums šią vasarą: daugiau laiko kartu ir mažiau mobiliojo laiko.
