Vasarą popsicles ir ledai yra vaikų aistra, mes galime su vaikais paruošti daugybę labai maistingų stulpų, bent jau daug daugiau nei tų, kuriuos galima įsigyti įvairiose įstaigose.
Jei norite pasigaminti polo marškinėlius savo mažyliui, su kuriais visiškai mėgaujatės jo skoniu ir gaivumu, nieko geriau, nei pasigaminti jogurto ledai. Kaip žinome, jogurtas yra funkcionalus ir idealus maistas vaikams, nes jis suteikia puikią maistinę vertę ir nepriekaištingą žarnyno floros reguliavimą.
Norėdami pagaminti jogurto polius, jums reikės 2 braškių jogurtų, 2 bananų, šiek tiek cukraus, 75 gramų braškių, 1 banano, 1 obuolio ir citrinos. Kiekvieną jogurtą turėtumėte ištuštinti į skirtingą indą, geriausia - į dubenį, ir įmaišyti po truputį cukraus, gerai maišydami, kad jis ištirptų. Dabar paruoškite vaisius, gerai nuplaukite braškes ir pašalinkite žieveles, tada sudėkite braškes į trintuvą ir gerai susmulkinkite. Bananą ir obuolį nulupkite, išimkite pastarojo širdį ir įmaišykite į trintuvą abu vaisius, taip pat gerai sutrinkite, įlašindami kelis lašus citrinos sulčių, kad preparatas nerūdytų.
Dabar tereikia pristatyti susmulkintus vaisius atitinkamo skonio jogurte, braškinį jogurtą su susmulkintomis braškėmis ir bananų jogurtus su kitu vaisių paruošimu. Taip pat galite maišyti skonius, tačiau tai atlieps kiekvieno vaiko skonį.
Užpildykite tinkamas formas ledams gaminti ir padėkite į šaldiklį kelioms valandoms, kol sukietės. Mes gausime skanių stulpų, su kuriais jūsų vaikas galės mėgautis turtingu ir labai maistingu patiekalu (ir mes tai darome).
