Estivill metodas, skirtas perauklėti miego įpročius, yra metodas, kuris, kaip mini Dolores, ir toliau sukelia daug ginčų. Tai pagrįsta elgesio psichologija, tačiau tai ne tik vienintelė technika, egzistuojanti šioje teorijoje.
Aš nusipirkau knygą pasiryžusi ją pritaikyti, tačiau neturėjau širdies, net nemėginau to daryti ir dar visai neseniai sūnui reikėjo, kad aš gulėčiau šalia jo, kad užmigčiau.
Aš pritaikiau tai, kas vadinama „Lustų ekonomika“, taip pat elgesio psichologijos technika. Tai susideda iš norimo elgesio sustiprinimo kortelėmis (taškai, žvaigždės, besišypsantys veidai, lipdukai), tokiu atveju, kai vaikas eina miegoti vienas.
Sudarėme kalendorių su savaitės dienomis ir kiekvieną kartą, kai jis eidavo miegoti be mamos ar tėčio, jis laimėtų žvaigždę, kurią kiekvieną rytą įdėtume į kalendorių. Jei jis surinktų žvaigždes penkiolika dienų iš eilės, mes jam duotume žaislą, kurio jis labai norėjo. Magija! Padarėme lengviau, nei galvojome. Tuo metu, kai pasakojimas užmiega pats, jis laimėjo savo žaislą ir elgesys yra visiškai „įdiegtas“. Žinoma, armatūra su kortelėmis turi būti daroma kartu su apkabinimais, pagyrimais, bučiniais, kad, atsiėmus materialinį atlygį, elgesys ir toliau būtų rodomas.
Tai tinka vyresniems vaikams, tačiau taip pat turite nepamiršti, kad daugelis vaikų negali ilgai laukti, kad gautų atlygį, o jei jie per maži, jie dar nepasiekė būtino vystymosi, kad atlygis būtų patenkinamas.
Tai daugiau ar mažiau panašus į vaiką, kuris renka korteles, galų gale jis turės prizą. Norėdami tai pritaikyti, turite būti nuoseklūs, gerai suplanuoti ir paaiškinti vaikui, ką mes darysime abipusiu sutarimu, kad jis jaučiasi strategijos dalimi.
Taip pat yra dar viena elgesio psichologijos technika, vadinama Desensibilizacija, kuris veiksmingas vyresniems nei trejų metų vaikams. Kiekvieną vakarą, užuot gulėjęs lovoje su vaiku, tėvas ar motina turėtų sėdėti kėdėje šalia lovos. Kiekvieną dieną judink ją toliau ir pamažu priartink ją prie durų, kol ji išeis iš kambario su pusiau atidarytomis durimis. Po kelių savaičių ir pastoviai vaikas išmoks miegoti vienas. Kai jam pasiseka, taip pat pravartu jį apdovanoti tuo, kas jam labai patinka: filmavimo kelionė, žaislas ir pan.
Tai yra moksliškai įrodyti elgesio modifikavimo būdai, kurie daugeliu atvejų suteikia rezultatų, jei jie taikomi laiške. Tačiau atminkite, kad kiekvienas vaikas yra unikalus, turintis skirtingus poreikius ir pomėgius, ir svarbu įvertinti kiekvieno asmeninę ir šeimos situaciją.
