Jūsų kūdikiui esate neišsenkantis apsikabinimų šaltinis. Jūs visada esate ten, kur norite patenkinti savo poreikius; lopšį ir paguosti jį, kai jis liūdnas, serga ar tiesiog reikia pajusti tavo šilumą. Apkabinimai leidžia akimirksniu pasijusti geriau ir turi analgezinį poveikį, paremtą mokslu.
Bet ar žinojai, kad apkabinimas tavo kūdikiui taip pat labai teigiamas? Viename tyrime nustatyta, kad kūdikio apkabinimas daro teigiamą poveikį motinos emocinei sveikatai ir padeda išvengti depresijos po gimdymo.
Apkabinimas pagerina motinos ir vaiko ryšį
Laikraštyje „The American Journal of Maternal“ paskelbtas tyrimas atskleidė, kad kontaktas su oda arba kengūros metodas gali sumažinti ir net padėti išvengti gimdymo depresijos, kuri mažesniu ar didesniu laipsniu paveikiaNuo 10 iki 20% naujausių motinų.
Be to, remiantis šiuo tyrimu, kengūros metodas sumažina motinos nerimą ir skatina sukurti saugų ryšį tarp motinos ir kūdikio.Tačiau apkabinimas kūdikio ne tik pagerina motinos nuotaiką. Kalbėdamas su žurnalu „Scientific American“, psichologijos profesorius ir Kanados universiteto Šv. Pranciškaus Ksavero tyrinėtojas Annas Bigelowas pasiūlė, kad: apkabinimai taip pat gali teigiamai paveikti auklėjimą.
„Motinos, kurios labai užkabina savo kūdikius, per pirmuosius tris gyvenimo mėnesius yra jautresnės jų signalams ir geriau reaguoja į jų dėmesį, todėl santykiai tarp jų yra lengvesni nuo pirmos akimirkos“, - sako Bigelow.
Tyrimai rodo, kad fizinis kažkas apkabinimas ar palietimas gali padėti žmonėms jausti mažiau streso. Taip yra todėl, kad kortizolio, hormono, kontroliuojančio stresą, lygis sumažėja, kai kitas asmuo palaiko meilų fizinį kontaktą.
Tolesniame žurnale „Proceedings of the National Science Academy“ paskelbtame tyrime taip pat nustatyta apkabinant kūdikį padidėja oksitocino, „meilės hormono“, išsiskyrimas.
"Oksitocinas yra neuropeptidas, skatinantis prisirišimo, pasitikėjimo ir sąjungos jausmus. Jis tikrai sukuria biologinį pagrindą ir struktūrą, reikalingą ryšiui su kitais žmonėmis", - sako Matas Hertensteinas, DePauw universiteto psichologas.
Apkabink savo kūdikį pagerinti savo psichinę, emocinę ir fizinę savijautąTai padės vystyti jūsų smegenis, sustiprins imuninę sistemą, nuramins jus ir padidins jūsų savivertę. O tos galios, kurias gali turėti „paprastas“ apkabinimas, yra neišsenkančios!
Kūdikis niekada nesiruošia jo imti, bet jei yra tiek mokslinius įrodymus, pagrindžiančius šį veiksmą, nėra jokios priežasties apkabinti, liesti, jausti ir bučiuoti savo kūdikių tiek, kiek norime.
IStock nuotraukos
Per motinišką
Kūdikių ir daugiau depresija po gimdymo yra dažnesnė, nei įsivaizduojate, tačiau ji turi sprendimą, kodėl visi tėvai turėtų praktikuoti kengūros metodą su savo kūdikiais. Tai gali nutikti bet kam: Chrissy Teigen modelis prisipažįsta, kad kovoja su depresija po gimdymo. , Kūdikio verksmas suaktyvina tuos pačius smegenų mechanizmus skirtingų kultūrų motinose. Septyni būdai nuraminti jūsų kūdikio verksmą
