Kai ateis vasara mes pamirštame uždarus batus ir plikas kojas. Norint kovoti su šiluma, būtina naudoti atlankus ir klumpę, todėl net ir mes pasirenkame šį batą mažiesiems. Tačiau ekspertai perspėja, kad ilgalaikis tokio tipo avalynės vartojimas gali sukelti problemų, turinčių įtakos ne tik mūsų vaikščiojimo būdui, bet ir pėdoms, stuburui, klubui ar keliams.
Ir tai yra tai, kad daugeliu atvejų tėvai leidžia mums vadovautis spalvingumu ir patogumu pasipuošti savo vaikų kojas, nežinodami apie galima rizika jūsų sveikatai, kurį gali sukelti piktnaudžiavimas.
Pakeistas ėjimo būdas
Kai suaugusieji, o ypač vaikai, mes vaikščiojame su atlapomis, nes jie nenešioja jokių suvaržymų, susitempiame pirštus ir verčiame kelti avalynę ir laikyk jį kiekviename žingsnyje. Tai sukelia didelę visos pėdos įtampą ir kulno tiesimo trūkumą.
Dėl pirštų įtempimo gali atsirasti pūslių ir pirštų galiukų, o trūkstant kulkšnies atramos keičiasi mūsų vaikščiojimo būdas ir tempas, o ilgainiui gali sukelti biomechanines nugaros ir kelių problemas.
César Galo García Fontecha, vaikų ortopedijos specialistas Vall d'Hebron universitetinėje ligoninėje, Corachán klinikoje ir Delfos ligoninėje Barselonoje, paaiškina:
"Vaikas nuolat vaikšto, bėga, šokinėja ir žaidžia taip, kad avalynė turėtų paimti koją ir lengvai neišlipti. Keli biomechaniniai tyrimai rodo, kad avalynė, kuri nelaiko pėdos, pavyzdžiui, atlankos, sukelti netinkamus pėdos ir pirštų gestus kad neprarastumėte avalynės einant ar bėgant. Tai trikdo eisenos procesą ir gali sukelti pėdų ir kulkšnių traumas “.
Tai sukelia padų fascitą
Padaroma įtampa, su kuria mes vaikščiojame, ir standumas vidinėje kulno dalyje padų fascija yra ištempta ir per daug apkrauta, sukeliantis uždegimą ir skausmą. Šis pėdos fascijos pažeidimas yra žinomas kaip padų fascitas ir būdinga, kad jis atsiranda nuolat vartojant šlepetes ar plokščius batus.
Achilo sausgyslės problemos
Kadangi koja neturi jokio tipo atramos, kai nešiojame atlankus, kulnas yra visiškai neapsaugotas ir tai gali paveikti Achilo sausgyslę, vieną iš silpniausių pėdos skaidulų.
Sausgyslė perkraunama, skauda ir gali net sulūžti, sukeldama diskomfortą ir įtempti dvyniai, keliai ir net klubai bei slanksteliai.
Dermatologinės infekcijos
Nešiojami atvartai beveik visiškai plikomis kojomis. nuolatos veikia aplinkos elementus, todėl oda gali būti sausa, šiurkšti ir įtrūkusi, palankiai atrodo infekcijos.
Kulnai gali pradėti trūkinėti, o įtrūkimai ir įtrūkimai kartu su gatvių dulkėmis ir nešvarumais yra tobulas derinys. mikrobų ir infekcijų patekimas ant odos
Tai būtų išvengta, jei kojos bus visada švarios, naudokite drėkinamąsias priemones (kurių neturėtume apsiriboti suaugusiaisiais, nes mažylių pėdos išsausėja ir kenčia vienodai) ir uždenkite visas atviras žaizdas, esančias veiduose. apsaugokite jį nuo užsikrėtimo nešvarumais ant žemės, kuriuos pakeliame eidami.
Oda gali nudegti
Tai labai svarbus dalykas, kurį reikia pabrėžti ir apie kurį retai žinome. Su šlepetėmis, kojos yra visiškai veikiamos saulės ir yra linkusios į nudegimus. O jei ne, pakelkite ranką, kuri niekada nesudegino laiptelių!
Todėl labai svarbu, kad nešiodami atvartus ar padėdami juos ant savo vaikų, prieš tai apsaugotume pėdų odą dideliu veiksniu nuo saulės.
Iškritęs kulkšnis ir kitos avarijos
Ir jei viso to nepakaktų, flip flops'ų siūlomas niekinis suvaržymas verčia mus labiau kentėti patempta kulkšnis ir nukritimai ar paslydimai kuris gali baigtis lūžiu.
Tai ypač aktualu vaikams, kurių vaikščiojimas yra nestabilus, tuo mažesni jie yra, ir kurių gyvybingumas ir nerūpestingumas gali priversti juos elgtis pratimai, šuoliai, bėgimai ar bet kokia kita veikla su mažiau tinkama avalyne.
Be to, iškėlę pirštus į orą, mes lengviau atsitrenkiame ar atsiduriame ant jų ir patiriame traumas, sužeidimus ar nagų sužalojimus.
"Dažniausiai pasitaikančios traumos yra traumos. Tarp jų yra erozijos ir žaizdos tarp pirmojo ir antrojo pirštų per juostelę, laikančią atlanką, arba pirštais, užpakaline pėdos dalimi ir planuojančią pamesti avalynę. Taip pat dažni čiurnos patempimai dėl prastos atramos ar galūnių sužalojimai dėl kritimo“- perspėja daktaras Fontecha.
Ekspertų patarimai
Norint išvengti traumų ir žalos, svarbu žinoti, kaip vystosi vaiko pėda atsižvelgiant į jo augimo stadiją, ir ieškoti tinkamos avalynės kiekvienam amžiui. Taigi, kaip ir daugelį kitų dalykų, reikia atsiminti, kad vaikai nėra „miniatiūriniai suaugusieji“.
„Mes galime manyti, kad ketveriais metais pėda jau yra subrendusi mechaniniu požiūriu, o po 10 metų jau yra anatomija, panaši į suaugusiojo“, - komentuoja ekspertas."THE Vaiko pėda vystosi ir jai reikia tinkamų biomechaninių dirgiklių. Tai ypač svarbu pirmaisiais gyvenimo metais, kai ugdomi motoriniai ėjimo, bėgimo ir šokinėjimo įgūdžiai “, - mums primena dr. Fontecha.
Todėl, norint prižiūrėti mažiausias pėdas, svarbu vadovautis šiais patarimais:
- Mes turime pritaikykite avalynę veiklai, kurią vykdysime ir dėvėkite suvaržytą avalynę, kai einame pasivaikščioti, mankštintis ar vaikščioti asfaltu
„Kad vaiko koja galėtų tinkamai išsivystyti, avalynė turi būti lanksti, gerai ją pasiimti, kad ji lengvai nenuklystų, ir nešioti bet kokio tipo vidinio vidpadžio“, - pataria gydytoja.
"Lanksti avalynė suteikia visišką pėdos sąnarių judrumą, leidžiančią prisitaikyti prie žemės nelygumų ir leidžia tinkamai biomechaniškai skatinti raumenų vystymąsi".
- Apribokite šlepečių ar batų naudojimą tik paplūdimiui ir baseinui. Šio tipo guminė avalynė yra tobula, kad būtų išvengta deginimo smėliu ar dirvožemiu, slydimo vandeniu ar papilomų ar padų karpos.
Netgi taip, ekspertas rekomenduoja, kad atvartai visada būtų su kai kuriomis atramomis su velcro ar guma, pakeliančia vaiko pėdą.
Būtina vėdinti pėdą prakaituoti vasarą, tačiau užuot su atvartomis, mes galime griebtis sandalų ar kitos pusiau atviros avalynės, kuri prilaiko kulkšnį ir kurios padas leidžia paminkštinti laiptelius.
Ir jei mes griebsimės laiku naudoti krokus, Svarbu, kad neapsiriktume imitacijomis, nes šio produkto sėkmė visų pirma slypi jo gamybos medžiagoje. Imitacijose naudojamas plastikas arba guma, kuri neleidžia prakaituoti, sukelia pėdos prakaitavimą ir nusausėjimą, o tai sukelia sužalojimus, pūsles ir dilgčiojimą.
Be to, dr. Fontecha pataria atsižvelgiant į krokų vartojimą atsižvelgti į šiuos dalykus:
"Šio tipo avalynė suteikia didesnę pėdos apsaugą, ypač pėdos pirštus ir nugarą, tačiau vis tiek turite trūkumą, kad vaikas labai lengvai basomis dirba bėgimas ar šokinėjimas “
„Vienas iš būdų to išvengti yra pasiimkite iš užpakalio su gumine ar velcro juosta, o jei ne, problemą galima sumažinti, jei kulno kaušas yra gilus, kad galėtų šiek tiek palaikyti.
Apibendrinant ir kaip mums pasakoja ekspertas, reikia ieškoti pusiausvyros tarp patogumo ir apsaugos ypač kai labai karšta, tačiau nepamirškite, kad augančio vaiko koja yra trapi ir todėl turime ją saugoti.
„Apskritai, galime sakyti, kad kojinės nelaikantys šlepetės ir batai netinka vaikui, nes jie netinkamai atlieka apsaugines funkcijas ir priverčia biomechaninius pokyčius eitynėse, kad neprarastų avalynės“, - apibendrina gydytoja. FontechaIStock nuotraukos
Kūdikiai ir daugiau Apsaugokite vaikus nuo saulės vasarą: kiek ir kiek ?, Gerai, kad vaikai kenčia nuo retkarčiais kritimo, ar neseniai patikrinote savo vaikų kojų nagus ?, Įvairūs plokščių sandalų modeliai Paplūdimys ar baseinas, Artėja vasara ir varginančios padų karpos: apie jas kalbamės su farmacijos kompanija „Montse Roca“, Tinkamiausi batai pirmiesiems žingsniams, Aštuoni vasariniai batai, skirti aprengti mažiausio namo pėdas.
