Į Kūdikiai ir dar daugiau Mums patinka kalbėti apie colecho ir jo naudą. Pavyzdžiui, žinome, kad praktikuojant kolečą sumažėja staigios mirties rizika, kad kūdikiai mažiau verkia ir kad mes visi geriau miegame.
Tačiau naujas tyrimas teigia, kad jei kūdikiai miegotų savo kambaryje, jie galėtų miegoti ilgiau.
Kai namuose turime naujagimį, vienas iš dalykų, labiausiai keičiantis mūsų gyvenimo tempą, yra miego valandos. Dabar tokios ribotos ir nepaprastos poilsio akimirkos verčia susimąstyti, kada mūsų kūdikis miegos visą naktį ar bent jau kada galės miegoti daugiau nei dvi ar tris valandas iš eilės.
Tyrimas
Remiantis šiuo nauju tyrimu, tos papildomos miego minutės labiau tikėtinos, jei kūdikis miegojo kambaryje, kuris nėra tėvų. Rezultatai, ieškantys ryšio tarp Amerikos pediatrijos akademijos rekomendacijų ir rezultatų, susijusių su vaikų miegu, buvo paskelbti žurnale „Pediatrics“ šį mėnesį.
Tyrėjai išanalizavo atsakymus į 230 naujų motinų ir jie nustatė, kad kūdikiai miegojo ilgiau, jei jie tai darydavo kitame kambaryje, atskirai nuo tėvų.
Būdami 4 mėnesių amžiaus, tai pranešė abi grupės - tie, kurie miegojo su tėvais, ir tie, kurie miegojo kitame kambaryje miego valandų skaičius buvo panašus, nors antrosios grupės asmenys turėjo ilgesnį nepertraukiamo miego periodus.
9 mėnesių kūdikiai, kurie miegojo atskirai nuo savo tėvų, per naktį turėjo dar 40 valandų poilsio, skirtingai nei tie, kurie miegojo tame pačiame kambaryje.
30 mėnesių (2 su puse metų) kūdikiai, pradėję miegoti vieni nuo 9 mėnesių, miegojo vidutiniškai 45 minutėmis ilgiau nei tie, kurie 9 mėnesių miegojo tame pačiame kambaryje kaip ir jų tėvai.
Pabaigoje: Dalijimasis kambariu su kūdikiu 4 ir 9 mėnesių amžiaus yra susijęs su trumpesniu ir ilgalaikiu miego sumažėjimu.
Taigi, kuris yra geresnis?
Šioje temoje „Kur miega kūdikis“ yra labai skirtingos nuomonės. Kai kurie mano, kad be jokios priežasties neturėtų miegoti lovoje ar tėvų kambaryje, o kiti visiškai pritaria moksleiviui ar bent jau dalijasi kambariu, kol vaikai to nenori.
Asmeniškai man labiau patinka „colecho“, jis suteikia daugiau ramybės ir, jei dukra atsibunda, galiu lengvai ją paguosti ar grįžti miegoti net neišlipdama iš lovos ar neišėjusi iš kambario.
Turiu paminėti, kad nors šis tyrimas mums tikrai parodo, kad kūdikio miego laikotarpiai pailgėja keliomis minutėmis, tai dar nereiškia, kad visais atvejais taip yra. Aš rinkau pavyzdį: Mes lankėme mokyklą nuo tada, kai mano dukrai buvo maždaug 3 ar 4 mėnesiai, ir nuo to amžiaus ji miega praktiškai visą naktį.
Šiuo metu jis miega nuo 12 iki 14 valandų naktį (daugiausia todėl, kad nebenori miegoti) ir mes nustatėme, kad kai mes su ja nemeluojame, nes šiek tiek atsiskleidžiame dirbdami ar žiūrėdami filmą, jis atsibunda daugiau kartų, nei tada, kai mes gulime šalia ji
Galbūt kai būsime tuos pirmuosius mėnesius, mes norime pamiegoti dar keletą minučių, bet, mano požiūriu, Jei subalansuotume kambario pasidalinimo pranašumus ir tas 40 minučių, per kurias miegate daugiau nakties, manau, kad vis tiek geriau miegoti kartu.
Ką manote apie šio tyrimo rezultatus? Ar dalijatės kambaryje su savo vaikais, ar jie miega atskiruose kambariuose?
