Šiandien noriu pasidalyti straipsniu, kuris, tikiuosi, padės kai kurioms motinoms, išgyvenusioms situaciją, panašią į tą, kurioje esu dabar, arba galinčioms užkirsti kelią.
Daug kartų, kai galvojame apie „mamą“, dažniausiai tai ateina į galvą ta super moteris, kuri viską tvarko ir tvarko, kuris priverčia šeimą dirbti ir prižiūri (nes jam patinka tai daryti) daugelį dalykų namuose. Nors yra daug tėvų, kurie 100 proc. Užsiima tėvų auklėjimu, daugumoje namų ūkių atsakomybė už viską, kas susiję su vaikais, vis tiek tenka moterims.
Ir iš tikrųjų, mes, motinos, galime būti daug: mokytoja, slaugytoja, psichologė, virėja, dainininkė ir visi reikalingi vaidmenys. Bet kartais pamirštame vieną dalyką: taip pat susergame.
Kas nutinka, kai mama suserga?
Na, jei tai atsitiks, tai tikrai neatsitiks daug. Kartais mes paprastai galvojame, kad jei susergame, pasaulis sustoja ir namai griūna. Bet ne, pasaulis ir toliau suksis, o namie viskas veiks toliau.
Kai tampame motinomis, atsitinka taip, to nesuvokdami, truputį pamirštame. Ir tai jau nebe tik mūsų gerovė. Dabar, be visko, ką paprastai darėme, turime pasirūpinti mažaisiais, kuriems mums reikia ir kurių gyvenimas tiesiogine prasme priklauso nuo mūsų. Nereikia nė sakyti, kad buvimas motina yra išsekęs.
Tačiau mūsų šeima mus motyvuoja toliau daryti reikalus. O kaip to nedaryti? Jei mums patinka ir patinka daryti viską, kas įmanoma, pamatyti juos laimingus. Tiek daug, kad kartais net nesuvokiame, kad galime pasiekti didžiulį išsekimą arba kad nepastebime (ar neskiriame reikšmės) tiems mažiems nemalonumams, kurie kartkartėmis pasirodo.
Netyčia savo sveikatą išbraukiame iš prioritetų sąrašo, nes turime tiek daug ką nuveikti, kad net sumažiname tai, ką jaučiame. Taip pat nenoriu pasakyti, kad tampame kankiniais pagal planą „Aš jaučiuosi miręs, bet ramus, kad nieko neatsitiks ir man viskas bus gerai“. Aš turiu omenyje tai Mes neskiriame tam didelės reikšmės, nes nemanome, kad tai gali būti kažkas rimto. Ir tai aš dažniausiai galvoju.
Neignoruokite pirmųjų simptomų
Aš privalau su tuo susitaikyti, nemėgstu eiti pas gydytoją. Juokinga, nes jei pastebiu, kad kažkas nutinka mano dukrai, tai yra pirmas dalykas, kurį planuoju daryti, ir man visiškai nesvarbu, ar atšaukiu savo planus, ar prarandu visą popietę, pirmiausia mano dukros sveikata. Bet tas pats neatsitinka, kai kalbama apie mane. Galvojimas apie vizitą pas gydytoją, nes blogai jaučiuosi, sukelia šiek tiek tinginystės. Aš jaučiuosi perdėta, kai „tai nieko“. Bet daug kartų taitai nieko"galų gale tampa"Aš nebegaliu to pakęsti"arba"Aš turiu dvi savaites su diskomfortu„Tai paaiškėjo kaip tik tai, kas nutiko man.
Aš jums trumpai sakau, nes šis straipsnis skirtas ne man, o apskritai motinų sveikatai:
Aš keturias dienas sirgau peršalimo simptomais, išgėriau vitaminų ir namuose buvau generinis gripas, kol vieną naktį krūtinė stipriai skaudėjo ir man trūko dusulio. Aš baigiau eiti į ligoninę beveik vidurnaktį bijodama, kad man užkluptų plaučių uždegimas, kaip pernai. Man buvo išrašyti keli vaistai, tačiau jie neveikė ir po savaitės grįžau į ligoninę, nes, be to, turėjau skrandžio skausmą. Mano laimei budėjo gydytojas, kuris prieš metus gydė mano plaučių uždegimą. Jis paskyrė antibiotikus nuo abiejų infekcijų, pasiuntė mane nebuliuoti ir pailsėti namuose. Aš gėriau visus vaistus, bet nei pailsėjau, nei maitinau geriau.
Po savaitės kvėpavimo sistema jau buvo išspręsta, tačiau vis dar skaudėjo skrandį ir buvo diskomfortas. Vėlgi Aš neskyriau to daug ir laukiau, kol skausmas taps beveik nepakeliamas, kad galėčiau kreiptis į gydytoją. Jie paprašė manęs išanalizuoti viską, net pilvo ultragarsą, ir rezultatai parodė, kad aš turiu paratyfidą, taip pat jie nustatė, kad turiu riebalų kepenis. Taigi daugiau antibiotikų, griežta dieta ir daug poilsio, kad mane patikrintų per dvi savaites.
Kodėl aš visa tai sakau? Nes galbūt būčiau išvengęs visų tų ratų ir tų milžiniškų išlaidų vaistams ir konsultacijoms, jei nuo pat pradžių būčiau nuvykusi pas gydytoją ir atidžiau rinkusi tai, ką valgiau. Tačiau atrodė lengva sekti mano įprastą gyvenimą, neišsimiegojus ar per mažai atkreipiant dėmesį į tai, ką mano kūnas norėjo man pasakyti.
Mama, pailsėk ir paprašyk pagalbos
Tarp visų kasdienių rūpesčių pamiršau apie save. Ir sąžiningai jaučiuosi šiek tiek savanaudiškai ir kaltas, kad prašau pagalbos ir atsigulau. Net jei rytą praleidžiu vaisiaus padėtyje gulėdamas lovoje, jaučiuosi taip, lyg kažkokiu būdu priekabiaučiau ar apleisčiau savo šeimą. Tas kaltės jausmas yra tai, ką rašau šį straipsnį.
Mama, jei mane skaitai: nebūk toks, kaip daugelis iš mūsų, patenkančių į tą „tai nieko". Klausykite savo kūno. Jei jaučiatės blogai, eikite pas gydytoją. Jei jums reikia poilsio, pailsėkite. Jei jums reikia pagalbos su vaikais ilsėtis, paprašykite pagalbos. Verta paklausti, ir tai nepadarys tavęs mažiau mama ir nepadarys tinginio.
Kas neverta, jaučiasi kaltas. Neverta ignoruoti simptomų, kol nesijaučiame blogai. Neverta ilsėtis, kai žinome, kad tai gali padėti mums jaustis geriau. Nereikia kreiptis pagalbos, kai mums jos reikia. Gera mama taip pat rūpinasi savimi.
Šį kartą nesugebėjau sumažinti to, ką jaučiau. Bet po truputį sužinau tą sveikatą, mano sveikata, yra kažkas rimto ir svarbaus. Visada prisiminkime tai kad mūsų vaikams būtų gerai, mama taip pat turi būti.
Nuotraukos | „iStock“
Kūdikiams ir dar daugiau | Tėvas gina motinos poilsį „Facebook“, o jo publikacija tampa virusinė
