Žmonės dažnai kalba apie pykinimą, svorio padidėjimą, skysčių susilaikymą ... bet yra ir kitų mažiau žinomos temos apie nėštumą. Temos, kurios tiek dėl gėdos, tiek dėl taboro dažniausiai neatsiranda kasdieniuose pokalbiuose, tačiau kenčia daugelis nėščių moterų.
Ar tu kažkokia saulė? gėdingas diskomfortas, kurį patyrė nėštumo metu. Su sėkme galite pasakyti, kad nieko šiame sąraše nepatyrėte, tačiau dauguma nėščių moterų kenčia ne vieną iš šių „paslėptų“ simptomų.
Kai kurie nepatogumai, apie kuriuos sunku kalbėti net tarp draugų, tačiau negalime sumažinti, jei jie mus jaudina ar daro įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui. Todėl nedvejodami pasitarkite su ginekologu ar akušere, tikrai ne pirmą kartą jie apie tai išgirsta ir gali jums patarti.
Vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas
Progesteronas gali būti atsakingas už kai kuriuos nemalonios situacijos nėštumo metu: vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas ar dujos Virškinimo trakto judesius sulėtina didelis progesteono ir relaksino kiekis, kurį gamina organizmas. Skrandis išsipučia, sukelia diskomfortą, o dujos atrodo. Geriausia dažnai eiti į vonios kambarį ir „netaupyti“ tų vidurių pūtimo, nes diskomfortas yra pabrėžiamas.
Nevirškinimas ir lėtas bei sunkus virškinimas taip pat skatina vidurių pūtimą, todėl jūs turite vengti „pervargimo“ ir per riebaus ar rūgštaus maisto.
Pabandykite laikytis patarimų, kaip išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu: valgykite subalansuotą maistą, turėdami daug skaidulų turinčių maisto produktų, kurie padeda žarnynui praeiti, gerkite daug vandens, reguliariai sportuokite ...
Hemorojus nėštumo metu
Labai susiję su vidurių užkietėjimu yra hemorojus ar poliai. Paprastai „kenčiu tyloje“. Hemorojus nėštumo metu paveikia apie 40% moterų ir yra dėl tiesiosios žarnos srities, ypač trečiąjį trimestrą, patiriamo spaudimo, taip pat sulėtėjusios kraujotakos ir galbūt vidurių užkietėjimo problemų.
Viskas derinama taip, kad išangės srityje būtų galima pamatyti vieną ar kelis sunkius ir jautrius iškilimus, tai yra analinės pagalvėlės, kurios uždegė ir yra labai skausmingos. Tai gali kainuoti net ir vaikščiojimas, tačiau šį diskomfortą dažnai uždarome iš gėdos.
Halitozė ar blogas burnos kvapas nėštumo metu
Blogo virškinimo vaisiai, rėmuo ir (arba) pykinimas ir vėmimas, taip pat seilių sudėties pokyčiai, nėščios moters burnos skonis gali būti blogas, o burnos kvapas blogas. Nepamirškite patarimo turėti gerą virškinimą ir kuo labiau sumažinti šį bei kitą „šalutinį poveikį“.
Kartais atsitinka, kad pykinimas verčia mus atmesti dantų pastos skonį ir kvapą. Tokiu atveju pabandykite nusiplauti net be pastos, kol rasite kitą dantų pastą, kuri nesukelia pykinimo. Yra įvairių skonių ir kvapų pastos, nuo mėtų iki braškių, žolelių ...
Tačiau svarbu nepamiršti burnos higienos ne tik dėl blogo burnos kvapo, bet ir vengti tokių problemų kaip gingivitas, dantų ėduonis ... Visą nėštumą rekomenduojama apsilankyti pas odontologą.
Prakaitavimas
Daugelis nėščių moterų yra blizgios, tačiau tą ypatingą spindesį suteikia ne atsinaujinusi oda, o prakaitas. Ypač vasarą, bet galbūt daugiau mėnesių, nei mes norėtume, nėščia moteris dažniausiai prakaituoja ir norint išvengti didesnių blogybių, geriausia dėvėti lengvus, iš natūralių medžiagų, tokių kaip medvilnė, drabužius, dažnai keisti drabužius ...
Dėl hormoninių priežasčių kūnas valo toksinus intensyviau nei kitais laikotarpiais ir gali padidinti kūno kvapą. Kai kurios moterys pastebi, kad šis kvapas sustiprėja, ir tai labiau parodo ypatingas nėštumo metu jautrus kvapas. Bet kokiu atveju, palaikant tinkamą higieną, išvengiama blogo kvapo.
O aš su šiais plaukais! Kūno plaukai
Hormonai, tikiuosi, kartais gali priversti jus atrodyti kaip manekenai kaip niekad anksčiau. Nėštumo metu yra daug plaukų pokyčių, tačiau Daugelis nėščių moterų plaukus gauna ten, kur anksčiau neturėjo. Kūno plaukai gali padidėti ant veido, pilvo, aplink spenelius ... Taigi, mes sukryžiuojame pirštus, kad oda ir plaukai būtų gražūs nėštumo metu ir kūno plaukų atžvilgiu tai paprastai išnyktų po gimdymo.
Knarkimas
Mes galų gale turime nepatogumų, kurie gali būti ne tokie gėdingi kaip ankstesnieji, bet tam tikru metu netgi gali būti juokingi. Kaip ir gulint ant sofos, pusiau miegant, jūsų pačios knarkės jus pažadina. Žinoma, gal pora, kuriai naktį tenka klausytis girios knarkimo, nėra tokia juokinga ...
Bet Kodėl nėščia moteris linkusi knarkti? Čia jie daro įtaką, kaip ir beveik viskam, hormoniniams pokyčiams, dėl kurių kraujagyslės išsiplečia ir kainuoja šiek tiek daugiau.
Nosies užgulimas (dažnai kartu su kraujavimu iš nosies) greičiausiai atsiranda dėl aukšto estrogeno lygio ir padidėjusio kraujo srauto į nosies gleivinę. Tai dažnas nėštumo negalavimas, o šalutinis poveikis gali būti knarkimas.
Padėtys, su kuriomis mes kartais „eksperimentuojame“, kad galėtume miegoti (nes atrodo neįmanoma rasti patogios pozos), taip pat gali paveikti knarkimą.
Kartais knarkimas nėštumo metu gali būti hipertenzijos požymis, o kartais tai buvo siejama su gestaciniu diabetu, tačiau apskritai tai neduos pagrindinės problemos.
Laimei, iš jų gėdingas diskomfortas nėštumo metu Galime pasakyti, kad jie praeina netrukus po gimdymo, kai atsistato hormonų lygis ir motinos organizmas normalizuojasi. Ir nesijaudinkite, nes nepatogumai kyla ne tik jums, kad ir kaip mažai apie juos kalbėtumėte.
Nuotraukos | Thinkstokas
Kūdikiams ir dar daugiau | Mažiausiai žinomi nėštumo nepatogumai, Šeši nepatogiausi momentai, kurie nutinka, kai esate nėščia
