Mankšta yra ne tik naudinga fiziniam mažylių vystymuisi, bet ir naudinga jų smegenims. Naujas žurnale „Pediatrics“ paskelbtas tyrimas tai patvirtina fiziniai pratimai pagerina vaikų smegenų veiklą.
Neabejojama, kad mankšta yra geriausias vaistas, egzistuojantis net mūsų smegenims, nes mankštinantis bent valandą mankštos per dieną, pagerėja susikaupimas, atmintis ir pažintinis lankstumas.
Tyrimas buvo atliktas su 221 vaiku nuo 7 iki 9 metų, kuriems visą mokyklos laikotarpį (devynis mėnesius) buvo taikoma praktika. 60 minučių kasdien mankšta mokyklos dienos pabaigoje.
Tikrindami rezultatus tyrėjai galėjo įsitikinti: a reikšmingas pažintinių gebėjimų ir smegenų sveikatos pagerėjimas vaikų, kurie neatliko fizinio aktyvumo, atžvilgiu.
Jie pastebėjo didesnį gebėjimą blokuoti blaškymąsi ir geriau atkreipti dėmesį į užduotis, pagerėjo įsimenimas ir didesnis pažinimo lankstumas pakaitomis tarp skirtingų užduočių.
Kuo daugiau lankysite mankštos programą, tuo pagerės vaikų smegenų funkcijos.
Fiziniai pratimai yra labai svarbūs bet kuriame gyvenimo etape, tačiau tai ypač svarbu vaikystėje, kai vaikai yra visiškai fiziškai ir psichiškai išsivystę. Ir, žinoma, tėvams turime perduoti sveikos gyvensenos įpročius, bet daugiausia per pavyzdį.
