Aš gerai žinau situaciją, nes mano vyresnioji dukra tokia. Būdama vaikas ji sprogo dėl menkiausios situacijos, kuri ją perpildė, ir dabar, kai jai yra 10 metų, ji geriau kontroliuoja savo emocijas, tačiau vis dar yra situacijų, kurių ji nemoka valdyti.
Jie dažnai painiojami su kaprizingais vaikais, tačiau iš tikrųjų jie yra ypač jautrūs vaikai. Viskas jiems daro didelę įtaką ir mes, kaip tėvai, turime padėti jiems kuo geriau valdyti savo emocijas. Ar jūsų vaikas dėl visko sprogo? Pateikiame dešimt patarimų, kaip su juo įsijausti ir padėti.
Pakilk į tai ir pažvelk į akis
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra užmegzkite akių kontaktą su savo vaiku. Nusileisk, įlip į tą patį aukštį ir pažiūrėk į akis.
Šis paprastas veiksmas parodo, kad esate atviras bendravimui, kad esate tame pačiame lygyje, kuris jums padės. Pabandykite nustatyti, kas jus erzina ar trikdo, ir išspręskite.
Įvertinkite savo emocijas
Mes dažnai skubame rėkti ar vertinti, kai iš tikrųjų svarbu tai, ką jaučia vaikas. Pajauskite savo vaiką, linktelėkite galva ir padėkite jį į savo vietą, praneškite jam, kad suprantate jo problemą, nors mes galime ir nesutikti su jo vizija.
Nepaisant to, ar patvirtiname jūsų reakciją, ar ne, visada atsižvelgiame į jūsų poreikius.
Būk nuspėjamas
Laikui bėgant supratau, kad daug kartų dukros nusivylimas buvo susijęs su tuo, kad jos tėvai kartais buvo nenuspėjami. Kiekvieną minutę keisdavome planus, sukeldami nesaugumą.
Pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, ką jie veiks šiandien, rytoj ar savaitgalį, ir pamėginkite tai išlaikyti. Ir jei yra pokyčių, paaiškinkite tai iš anksto. Kartais netikėtumai gali sukelti emocines krizes.
Teikti paramą
Ne visada galima išvengti, kad jie sprogsta, netgi gerai, kad jie tai darys ir toliau darys, o tai tampa alinantis ir neigiamas faktas, kad jie sprogsta dėl bet kokios situacijos, kurios nežino, kaip elgtis.
Bet kadangi jie yra vaikai, ieškantys savo kelio ir neišvengiamai bus situacijų, kuriose jūsų vaikas sprogs, suteikti emocinę palaikomąją aplinką. Jei jis mažas, pabandykite prieiti ir apkabinti, sulaikykite jį (nors ne visi vaikai liko, jei taip, jūs turite jį gerbti). Jei jis yra vyresnis ir nenori, kad tave užkluptų, parodyk jam, kad jis visada gali ateiti pas tave.
Sutinki su savo sūnumi
Mažiems vaikams ji paprastai veikia labai gerai ir yra glaudžiai susijusi su nuspėjamumu. Papasakok jam, pavyzdžiui, "Mes eisime apsipirkti, o tada į parką" ir užbaikite sakinį a "Gerai", "gerai?" kad būtų aišku, jog tai yra tam tikras paktas.
"Aš suprantu, kad jūs tikrai norite eiti į parką pažaisti. Mes padarysime tai, kas jums patinka, bet pirmiausia turime eiti nusipirkti vakarienės, bet grįšime namo ir vakarienės nebus."
Puikiai paaiškintuose paaiškinimuose dažnai išvengiama daugybės paakių, nors vaikai vis dar maži, yra dalykų, kuriuos jie gali labai gerai suprasti.
Kvėpuokite kartu su sūnumi
Kvėpavimas yra fantastiškas vaiko nuraminimo mechanizmas, ir tai galima padaryti bet kuriuo metu.
Pamatę, kad jūsų vaikas sprogo ar ruošiasi sprogti, susiraskite nuošalią vietą ir padėkite jam atsikvėpti. Galite griebtis to, ką aš vadinu 5-2-6. Aš įkvepiu suskaičiuoti iki 5, išlaikyti 2 ir prarasti skaičiuoti iki 6. Mano dukros jau turi tai internalizuoti.
Ieškokite dėmesio
Mėgstama daina, suskaičiuota iki 10 ar bet kokia kita technika gali padėti atitraukti jus nuo dėmesio. Tai nereiškia, kad atitraukiate tai, kas jums nutinka.
Bet kokia išsiblaškymo formulėKvėpavimas, taip pat kvėpavimas, padeda išvengti pykčio sprogimo, verksmo priepuolio ar pykčio, bet kai vaikas nuraminamas, svarbu kalbėti apie konfliktą ir rasti jo sprendimą.
Leisk jam skirti laiko
Kai vaikas labai nusiminęs, gali būti gera leisti laiko nusiraminti, prieš kalbėdamas apie tai, kas jį erzina.
Įsijausti į jį, patvirtinti jo emocijas, bet tu kalbi vėliau namuosenusiraminti Valandomis vėliau tai galėsite pamatyti iš kitos perspektyvos.
Kirpimo ar bučiavimo priepuolis
Ne visi vaikai tai priima gerai, kai kurie netgi labiau įniršta, tačiau yra atvejų, kai erkinio priepuoliai ar bučiniai veikia.
Tai gali būti gera blaškymo technika. Žinoma, jūs turite žinoti, kada tai pritaikyti.
Sudėkite emocijas į žodžius
Kai išvengsite „sprogimo momento“, kuris gali būti nuojauta, saldainis, pyktis, verksmo priepuolis, nerimo krizė, plaukų slinkimas ar bet kokia jūsų vaiko naudojama forma, Svarbiausia yra įvardinti tas emocijas, kurios privertė jį reaguoti.
Tai taikoma mažiems ar vyresniems vaikams, visada atsižvelgiant į jų amžių ir žodžiais, kuriuos jie gali suprasti. Pradėsite nuo paprasčiausių jausmų, tokių kaip pyktis, liūdesys ar laimė (akys, kad didelis laimės perpildymas būdingas ir vaikams, kuriems sunku valdyti emocijas), tada pridėsite sudėtingesnių emocijų, tokių kaip nusivylimas, nusivylimas ir pan.
Tikslas yra įsijausti į vaiką, būti jo palaikymu ir padėti jam geriau išreikšti ir valdyti savo emocijas. Tikiuosi, kad šie patarimai jums apskritai padės visiems tėvams, ypač tiems, kurie turi pernelyg emocingų vaikų.
Nuotraukos | Thinkstokas
Kūdikiams ir dar daugiau | Vaikų tantrumai yra jo būdas paaiškinti savo problemas: neignoruokite jų
