Prieš šešerius metus mes pakomentavome kūdikius ir dar daugiau OCU pranešimo, kuriame jie paaiškino, kad auginimo pienai nėra būtini vaikams. Po trejų metų Vokietijos maisto ministerija taip pat norėjo juos studijuoti, parašydama tą patį pranešimą.
Laikas praėjo, prekės ženklai pakeitė savo receptūras ir pakuotes, jie vis dar vadinami augančiu pienu, šalia vaikų ar naminių gyvūnėlių piešiama šalia metrų, tarsi imant padidintus vaikų centimetrus, arba 3 tipo pieną, tarsi tai buvo priverstinis pieno tęstinumas ir OCU juos iš naujo išanalizavo Norėdami padaryti tą pačią išvadą: vis tiek nebūtina.
Pienas yra labai visavertis ir svarbus maistas, kai vaikai yra maži. Nesiimant daugiau, tai yra rekomenduojamas maistas per pirmuosius dvejus kūdikio gyvenimo metus, šiuo atveju turiu omenyje motinos pieną, būdamas metų, kai jis tampa maistu, o ne dieta, o ne pagrindiniu. Nuo to momento, nuo metų, Rekomenduojama toliau gerti pieną, motinai, jei taip gali būti, ir kitam pienui, jei tai neįmanoma.
Kitas pienas gali būti tęsiamas, auginamas arba karvės pienas. Vaikams rekomenduojama suma yra tokia pati, kaip ir kiekvienam: dvi porcijos pieno, kuris prilygsta dviem stiklinėms pieno arba keturiems jogurtams. T. y., Jei vaikas ryte išgeria stiklinę pieno, vidurdienį valgo jogurtą, o naktį - išgeria šiek tiek sūrio ir pusę stiklinės pieno, jis jau išgėrė tai, kas rekomenduojama. Kaip matote, daugelis vaikų vartoja daugiau nei vienas, todėl rizikuoja nevalgyti kitų tų pačių ar svarbesnių maisto produktų.
Ką suteikia augimo pienai
Atsižvelgiant į tai, kad sulaukę 12 mėnesių kūdikiai jau gali gerti pieną, kuriam jie mėgsta, nes tai nėra aišku, OCU peržiūrėjo 15 pirmaujančių augančio pieno prekės ženklų etiketes ir jais remdamasis komentuoja savo išvadas. Energijos lygyje jis yra toks pat kaip pienas, skirtas pradėti ir tęsti, ir panašus į tą, kurį teikia karvės pienas.
Karvės piene nėra cukraus, išskyrus laktozę, kurios natūraliai yra jame. Devyniuose iš 15 pažiūrėtų prekės ženklų jie pastebėjo, kad be laktozės jie pridėjo sacharozės, gliukozės sirupų, fruktozės ar medaus. Be to, daugiau nei pusė pasižymi vanilės aromatu. Būti visa tai per daug nerekomenduojama.
Baltymų kiekis yra mažesnis nei karvės piene, o tai teisinga, nes vaikams taip pat nereikia per daug baltymų, tačiau tai gali būti ištaisyta tiems, kurie geria nenugriebto karvės pieno, vartodami rekomenduojamą, o ne daugiau (tai yra , nedarykite to, ką daro daugelis vaikų, kurie per dieną išgeria iki litro pieno).
Riebalų lygis yra panašus į karvės pieną, tačiau su skirtingas lipidų profilis. Juose yra mažiau sočiųjų riebalų ir daugiau nepakeičiamų riebalų rūgščių, šiuo atžvilgiu motinos pienas yra panašesnis nei karvės pienas. Problema ta, kad jie neprideda nieko naujo, nes tai riebalai, kurie jau randami alyvuogių aliejuje, grūduose, kiaušiniuose ar žuvyje ir kituose maisto produktuose.
Daugelis turi mažiau kalcio nei karvės pienas, kai kurie jų pasiekia perpus, nors turi daugiau vitaminų nei karvės pienas, nes jie yra praturtinti kiekvienu įsivaizduojamu. Dabar kalcis neturi būti problema, nes vaikams reikia kalcio, bet jūs taip pat neturite jaustis iš proto taip, tai gali būti vitaminų perteklius. Atsižvelgiant į tai, kad vaikas nuo metų jau valgo daugybę dalykų ir yra labai įvairus, į pieną, kurį jis jau gauna iš kitų maisto produktų, vitaminų papildyti nebūtina, o kai kuriais atvejais, kaip aš sakau, tai gali būti neigiama.
Kiek kainuoja augimo pieneliai
Kol kas, kaip matote, nėra daug priežasčių rinktis pieno auginimą, nes tai yra dar vienas maistas vaiko racione. Jei jis vis tiek kainuoja tiek, kiek karvės pienas, šeima gali apsvarstyti galimybę jį įsigyti, tačiau jis yra vertas daugiau nei dvigubai daugiau ir kad papildomos išlaidos neatsispindi geresnėje vaiko sveikatai ar augimui. Vidutinė nenugriebto pieno kaina yra 0,70 euro už litrą, augančio pieno kaina - 2,2 euro už litrą, yra pigesnė nei jau paruošto pieno, kainuojančio apie 1,60 euro už litrą.
Subalansuota mityba su sveiku maistu
Taigi kai kurie tėvai nori, kad jų vaikas būtų sveikas ir jam trūktų to, ką jie turi padaryti pasiūlykite jums subalansuotą dietą, pagrįstą sveiku maistu: pienas, daržovės, sveiki grūdai, riešutai, mėsa, žuvis, kiaušiniai, vaisiai ir geriamasis vanduo. Visa tai teisingomis proporcijomis reiškia, kad vaikui nieko netrūksta ir todėl jam nereikia jokio spirituoto maisto, kainuojančio daugiau nei dvigubai daugiau.
Tik būtų galima naudoti tokį pieną jei vaikas turėjo daug problemų dėl maisto, jei jūs tikrai valgėte mažai įvairius ar netoleruojate kai kurių maisto produktų ir domėjotės, ar jūsų geriamas pienas gali duoti jums to, ko jums gali trūkti nevalgant kitų dalykų. Jei taip nėra, mums lieka galutinė OCU rekomendacija: "Jei gydytojas nenusprendžia kitaip, rinkitės įprastą, geros kokybės ir pigesnį karvės pieną."
