Vienas žinomiausių nėščių moterų simptomų yra galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas. Tiesą sakant, jie yra tokie reprezentatyvūs, kad kine labai įprasta siūlyti įkalčius, kad veikėjas nėščia verčia vemti, kai kas nors mažiau to tikisi.
Manoma, kad 80% nėščių moterų kenčia nuo galvos svaigimo, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą, ir tai Vėmimas pasireiškia beveik 50% nėščių moterų. Štai kodėl mes norime jums pasiūlyti penkiolika patarimų, kaip kontroliuoti galvos svaigimą ir pykinimą nėštumo metu.
Kaip visi žino, beveik visos nėščios moterys po dvylikos nėštumo savaičių įveikia šiuos simptomus, tačiau jos gali vėl atsirasti nėštumo pabaigoje ir blogiausiu atveju jos visiškai neišnykti. Kol ji negimdys.
Kūdikiams ir daugiau Gravidarum hyperemesis - tai liga, kurią Kate Middleton patiria nėštumo metuAš žinau, kad tai skamba kaip „dažnai nėščia“, bet aš turiu bendradarbį, kuris pasakė „O, man viskas gerai!“ Tą dieną, kai ji pagimdė, suvokdama, kad per devynis nėštumo mėnesius ji netapo nei savimi, nei vaiku. akimirka.
Jei nėščios moters galvos svaigimas ir pykinimas atsiranda ryte
- Ant nakties stalo palikite porą Maria sausainių ar skrebučio. Ryte atsibudę, prieš išlipdami iš lovos, po truputį juos valgykite. Tokiu būdu galite išvengti pykinimo, atsirandančio dėl tuo metu žemo gliukozės kiekio jūsų kūne. Būk lovoje ketvirtį valandos ir, išeidamas, daryk tai lėtai.
- Valgykite tai, ko reikalauja jūsų kūnas, ar kas yra tas pats, atkreipkite dėmesį į savo jausmus. Gali būti, kad pabudę nesate per daug alkani, tačiau galite jaustis kaip kokio nors specifinio maisto. Negalima gerti nieko karšto, geriau negerti per daug skysčio, jie lengviau vemia.
Jei nėščios moters galvos svaigimas ir pykinimas atsiranda po valgio
- Kiek laiko prieš valgydami išgerkite šaukštą kondensuoto pieno. Maždaug po dešimties minučių galite pradėti valgyti.
- Nevalgykite po valgio, kad būtų galima atlikti virškinimą sėdint, ypač jei vėmimas atsirado nėštumo pabaigoje, kai gimda prispaudžiama prie skrandžio, palengvinant vėmimo atsiradimą.
- Jei įmanoma, ilsėkitės pusvalandį po pietų ir vakarienės.
Kūdikiai ir daugiau Kaip gydyti pykinimą ir galvos svaigimą nėštumo metu: ar veikia akupresūros apyrankės?Jei nėščios moters galvos svaigimas ir pykinimas atsiranda po pietų
- Valgykite pusryčius kaip karalienė, valgykite kaip princesė ir valgykite vakarienę kaip vargšai. Tokiu būdu geriau virškinsite popietę ir vakare.
- Stenkitės, kad dienos metu nepavargtumėte, arba po pietų jums pasidarys dar blogiau. Eikite darydami mažas pertraukėles, kai galite, ir, jei įmanoma, atsipalaiduokite pavalgę pusvalandį, kurį aptarėme anksčiau.
Jei nėščios moters galvos svaigimas ir pykinimas atsiranda visą dieną
- Mažai valgykite ir darykite tai dažnai. Geriau „daug mažai nei keli daug“.
- Eik į seifą ir pasiimk maistą, kuris, kaip žinai, gerai sėdės
- Valgykite lėtai ir gerai kramtykite maistą, todėl skrandis turės mažiau pastangų, kad jį virškintų.
- Imkitės imbierinių sausainių, kurie palengvins pykinimą.
- Paruoškite maistą lengvai, be per daug prieskonių: troškinti, kepti ant grotelių arba kepti.
- Gerkite skysčius, kad būtų gerai drėkinti, bet ne daugiau, nei jūsų kūnas prašo, nes per daug užpildysite skrandį.
- Laikykitės atokiau, nors tikrai jau darote, nuo stiprių kvapų.
- Venkite aplinkos, kuri, kaip žinote, bus įkrauta ar per karšta, beveik neabejotinai apsvaigs.
Kuo aš jausiu kūdikius ir dar daugiau? Dažniausi diskomfortai pirmąjį nėštumo trimestrąJei visa tai neveikia arba net tada, kai jis veikia, visada yra galimybė pasikalbėti su ginekologu, kad jis išrašytų kokį nors vaistą nuo pykinimo ir vėmimo, nes jis yra geriausiai žinomas ir naudojamas Karibai, kuri padeda daugeliui nėščių moterų (mano žmona yra viena iš jų) judėti į priekį.
